Dalle carote alla frutta secca, ci sono alimenti che favoriscono l'abbronzatura. Finden Sie die Top 10 der nicht benötigten Preise, um ein Fell zu tragen, elastisch und abbronzieren zu können
Ci sono alimenti che favoriscono l'idratazione, che have no detox effect and aiutano l'elasticity della haut. E ci sono anche alimenti che favoriscono l'abbronzatura:fruttaegrün amiche della pelle al sole.
Punta sulleVarietà di Frutta e Verdura Molto Colorate, dal giallo al rosso intensiv, violett und blau, reich an Anthocyanen, in Kontrastgraden und Radikalien, schützt die Haut und Herz.
Grazie all proprietà antiossidanti ciliegie, more, fragole, lamponi, pomodori, albicocche, pesche, favoriscono l'elasticità dell'epidermide e ci aiutano a dimagrire senza perderare il sorriso.
Impara sviluppare il grass partire da due to tre green: l'ideale è consumare i vegetale crudi oppure con una cottaura semplice, come al dampe.
Erkrankungen und Hautirritationen
LaVitamin EIch werde eventuelle Schäden an der Sohle beheben, oder? Sie finden es in Avocado, Tuorli d'uovo undolio extravergine di oliva, einem Elisir gegen i danni dell'invecchiamento precoce.
Le carote raw sono ricchissime di carotine eVitamin A, ein ausgezeichneter Grund, es als Zutat im Salat, aber auch als Snack tagsüber zu genießen.
Cosa mangiare per abbronzarsi: die zehn besten Lebensmittel
1.Karote
Die Karotte enthält rund 1200 MikrogrammVitamin A enthält 100 Gramm Pop, und infatti Ich bin der Cibo Nummer eins für die Nahrung von Chi liebt die Bronzatur.
2. Der Radicchio
Zu früh? Insalata diRadicchio, reich an Vitamin A, mit frischem Pomodori und Detox-Finocchio.
3. Albicocche
Ricche di Vitamin A, lealbicocche Aiutano la tintarella e sono buone anche a colazione.
4. Il pomodoro
Pelle Elastica mit Insalata auf Basis von Lattuga,Pomodori, Cetriolo und einem extravergine d'oliva-Rand für Combattere und Danni del Sole sulla pele col sorriso.
5. I frutti rossi
Idrierend und frisch verwandelt sich der Obstsalat in einen Snack oder Pranzo: punta sui frutti rossi e blu, ricchi di anthocianine.
6. Il melone giallo
Ilmelone gialloist reich an Vitamin A und stellt einen sehr frischen Cibo dardissetante, perfekt für Portare in Spiaggia oder in Ufficio.
7. Le ciliegie
Leciliegiefavoriscono l'abbronzatura schützt den Mikrozirkel, hanno un alto poteresaziante e contengono pochissime kalorie: uno spuntino perfecto.
8. Il Gazpacho
Voglia di unazuppa? Probieren Sie die Gazpacho: Der perfekte Reis aus Spanien für das Weingut kann auch als Getränk verwendet werden, basierend auf Pomodori, Cetriolo und Peperoni.
9. L'ananas
Dissertant, der Erfolg der Ananas kommt aus der Umlaufbahn. Mit l'estrattore impari a fare i succhi in casa: freschi, naturali, senza zuccheri aggiunti.
10. Die Trockenfrüchte
Dank des Geh alts an Vitamin E schützt die Trockenfrucht die Haut vor Entzündungen: Tritala nell'insalata oder kein Joghurt.
Inoltre, gli saures Gras und Omega 3 sind eine Legierung gegen Erythemis und Irritationen desPelle: Vermeiden Sie die Aggiungere ai i piatti una manciata di noci, mandorle oder nocciole tritate .
To idratare l'organismo
Während der Schwangerschaft, wenn die Temperatur steigt,ist es wichtig, flüssig zu seinum den Körper fit zu h alten. In der Zentrifuge, frullati esucchi di frutta naturali: Perfect l'estrattore che conserve di ottere un prodotto fresco, sinza zuccheri aggiunti.
Achten Sie darauf, dass Ihre industriellen Früchte, Bier und Alkohol nicht austrocknen.
Se hai sete e hai voglia di un fresca bevanda bereiten Sie dentea freddo a casa zu, indem Sie eine Bottiglia da Riempire mit Acqua Tiepida und Due Bustine verwenden.
Fai riposare una notte e addi nebellie difrische Minze, einen Strauß Lavendel oder etwas Fetta di pesca matura.
