Übertriebener Schweiß, tiefes und tiefes Gefühl, ein k alter Morgen, fünf Minuten später: Ist die Hitze nicht zu hoch? Forse sei fra le persone che lo sofrono di più! Ein schönes Problem, wenn die heiße Jahreszeit kommt und der Tag kommt, an dem ein erstickender Battaglia das Impazzito-Thermometer kontrolliert.
Perché-Filz-Più-Brühe
Es ist keine Sensation, denn es ist eine Person, die die Brühe am liebsten mag. Dies sind wichtige Bedingungen, die mich dazu veranlassen, die austretende Temperatur besser wahrzunehmen.Ad esempio l'ovulazione. In dieser Phase des Zyklus führt das körpereigene Progesteron zu einem Anstieg der Körpertemperatur um + 0,5°C, was auch zu übermäßigem Schwitzen und Iperidrosi führt.
Los discorso vale por altri fattori che comportano a crime of la body as the attivity at física, l' alterazione del rhythmus non-veglia, a schweres Gras oder dysfunzioni al villello della thyroide. Ignorieren Sie nicht den Stress, der zu einem Anstieg von Noradrenalin und Adrenalin führen kann, was zu einem Anstieg der wahrgenommenen Körperwärme führt. Fai aufmerksamkeit reine all'umidità, die neigt dazu, die wahrnehmung von wärme.
I sintomi
L'ipertermia, ossia la percezione excesiva del calore, provoca dei segnali ben chiari. Das erste sind starke Kopfschmerzen, begleitet von Desidratazione und Appetitlosigkeit. Ich bin ein großartiger Mensch, der dem Risiko ausgesetzt ist, an Herz-Kreislauf-Problemen, Atemwegserkrankungen, Bluthochdruck und Nierenversagen zu leiden.Dies bedeutet, dass der Organismus in den meisten Fällen nicht in der Lage ist, Kompensationsmechanismen zu aktivieren und eine Sensation für Menschen hervorzurufen.
Stellen Sie sich den hohen Temperaturen
Seien Sie auf der Suche nach einer Abhilfemaßnahme von mehr als einem grünen Klimatisierungsgerät, um die Daten des k alten Wassers anzugreifen, die zahlreiche „Schläge“ enth alten, um die Unannehmlichkeiten des Anwesens zu verhindern.
Cura l'alimentazione
Die Ernährung ist von grundlegender Bedeutung für die Person, die mehr Brühe trinkt. Vermeiden Sie den Verzehr von Cibi, die zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen. Essen Sie Radicchio, Cipolla, Aglio, Spinaci, Trockenfrüchte, rote Barbabietola und frittierte Lebensmittel. Porta a tavola frutta e verdura in abbondanza, zeigt seinen Fisch, Melone, Ciliegie, Anguria, ma anche cetrioli, insalata, pomodori e carote: cibi per regalano energia e sono besonders dissetanti.
Ricordati di bere
Um die Körpertemperatur zu senken und die große Brühe zu bekämpfen, ist L'acqua unerlässlich.Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag und kombinieren Sie den Verzehr mit Kräutertee, Freddo-Tee und Frullati. Vermeiden Sie auf jeden Fall die Bevande Zuccherate Industriali und entscheiden Sie sich einmal für zu Hause zubereitete Aufgüsse mit der Frutta di Stagione und dem Tanto Ghiaccio, ideal für Dissetarti. Fra le erbe migliori per contrasare il caldo scegli il tarassaco, la betulla e il carciofo.
Den Kaffee meiden
Ein übermäßiger Kaffeekonsum wird durch die Brühe gelöscht. Può infatti führt zu Schlafstörungen und Herzrasen. Meglio scegliere bevande naturali mit effetti molto ähnlich wie Koffein, Ginseng, Il Guarana und L'eleuterococco.
Fai caso a cosa indossi
Spesso, als die Brühe uns nur dazu neigte, Spogliarci hinzuzufügen und das erste hinzuzufügen, was ci capita nicht als wesentlichen Fattore betrachten würde: i tessuti. Gli-Kleidung aus Acrylmaterial oder aus dickem Nylon führt zu einer Senkung der Körpertemperatur. Um Ihre Haut frisch zu h alten, ist es besser, ein Cap aus Leinen oder Baumwolle zu tragen.
Esci nelle ore giuste
Se ti sponi al sonne nelle ore calde la tua percezione della temperatura sarà magiore. Evita di uscire fra le 11 and le 18, you costretta a farlo non dimenticare occhiali scuri, la protezione solare e ovviamente un cappello (che ne dici di un panama bianco?) por schermare i raggi.
Coccola le gambe
D'estate die Sensation von Gambe Pesanti nicht, weil es schwierig ist, sie zu kontrastieren. Um dieser lästigen Unannehmlichkeit wirksam entgegenzuwirken, tauchen Sie Ihre Füße in ein Becken mit Wasser, Bikarbonat und dickflüssigem Salz. Am Abend wird das Wild von einer Küche serviert, während die Mutter im Urlaub ein Spa isst und auf der Bagnasciuga mit dem Caviglie im Wasser spazieren geht, um eine entwässernde und prickelnde Massage zu genießen.
Ändern Sie Ihre Schlafroutine
Wenn die Brühe kommt, werde ich deinen Alltag der Stille verändern. Sposta gli esercizi alla sera oppure al mattino presto, when the sole and more clemente. H alten Sie sich bei der einen und der anderen Übung ausreichend mit Flüssigkeit versorgt und integrieren Sie auch Salz-Mineralien.
Non dimenticare la pelle
Sotto la doccia regala solievo alla tua pelle using dei rimedi naturali super efficaci. Mischen Sie Honig und Joghurt, um eine weiche Creme zu erh alten, die Ihren ganzen Körper spalmare, sfrutta il potere dell'olio di cocco und dell'aloe vera, um eine neblige Lotion mit piacimento ogni volta zu kreieren, die sich wie Brühe anfühlt.
