Tra i regimi dimagranti mehr im Trend, die Sgonfia-Zitronen-Diät garantiert eine Entgiftungswirkung in 7 Tagen
" Die Ernährungsgewohnheiten sind so zahlreich und umfangreich, sagen wir mal, sie sind sehr vielfältig und vielfältig. Als ich die nächste Woche begann, suchte ich nach der Limone-Diät. Die Dauer der Diät beträgt 7 Tage, in denen ich, wenn möglich, bis zu 3 kg abnehmen werde. Die Lebensmittelkonzessionen sind im Wesentlichen: Obst, Eiweiß aus Fisch und Fleisch, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide und Gemüse. Tagsüber wird jedoch eine spezielle Limonade gereicht..Eine Woche lang gibt es zwei Quadratini di Cioccolato extra-fondente und ein Piccolo-Gelato. . Ein sicherer Effekt dieser Diät? Eine Tiefenentgiftung für den gesamten Organismus."
Alkalisches Supercibo
Al di la diäte e del dimagrimento ist es immer eine gute Idee, den Succo di Limone Fresco in die tägliche Ernährung einzubauen. Wenn es sich außerdem um eine Frucht mit Molteplici-Eigenschaften handelt, hat sie Vorteile: desintossierend, das Immunsystem stärkend, alkalisierend.
" Auf dieser ultimativen Eigentumssuche ist es gut, dass Sie viel Zeit damit verbringen, die Limette und ein saures Essen zuzubereiten. Dieses Agrume ist jedoch ein alkalisches Cibo und, insbesondere, wenn Sie bei Säuren eine Toccasana haben. Die traditionelle Schönheitspflege der Nonna un Bicchiere di aqua tepida e limone appena sveglie subtrahiert eines der Hauptmerkmale des Wohlbefindens: Es hilft dem Dimagrimento, annienta le tossine, verbessert die Nieren- und Darmfunktion."
" Darüber hinaus ist die Zitrone eine Frucht, die reich an Vitamin C ist, einem essentiellen weiblichen Vitamin, das das Immunsystem stärkt, entzündungshemmend wirkt und die Mikrozirkulation und Paretivenosen schützt."
Der Bevanda-Protagonist der Diät
" Die Zitronendiät ist in erster Linie eine kalorienarme Diät und ermöglicht mir auch aus diesem Grund offensichtlich, Gewicht zu verlieren. Sein Plus ist jedoch eine besondere Limonade, die während des Tages zubereitet wird und deren Geschmack ausgesprochen hochwertig ist."
Zur Zubereitung 30 cl Wasser, zwei Cucchiai di Succo di Limone Fresco, Peperoncino di Cayenna und zwei Cucchiai di Sciroppo di Acero hinzufügen. Dieses Getränk auf Zitronenbasis wirkt reinigend und mineralisierend.
" Ma analizziamone insieme gli Ingredientsi. Die Zugabe von Limone führt zur Entgiftung, regt die Harnwege zur Erhöhung des Kaliumgeh alts an, verdrängt Vitamin C (auch wenn es aus dem Salz gelangt, das inaktiviert und in der Konzentration verringert wird), schützt die Schleimhäute und die Venen."
" Der Cayenna-Peperoncini enthält Capsaicin und verursacht Thermogenese. Ciò bedeutet, dass die Peperoncino dem Organismus hilft, Wärme zu produzieren und so den Stoffwechsel zu mehr Energie anregt. Schließlich macht der Stahl-Sciroppo die Limonade dank seiner Süße trinkbar und rimineralisiert gleichzeitig den durch die Diät getesteten Organismus."
Da bere while tutta la giornata e, sempre, al mattino a digiuno.
Il pieno di vitamine
La colazione della diéta del limone si fa tassativamente una mezz'ora dopo aveto the limonata. Auf der Speisekarte stehen Früchte, frische und süße Früchte. Zum Beispiel frische Früchte und Mandeln. Entrambi sind diese Lebensmittel perfekt für den ersten Snack-Poiché und liefern Vitamine und Mineralien in ausreichender Menge. Ich rote Früchte sind reich an Antioxidantien und Vitamin C, Dunque, Aiutano und Prozess der Dimagrimento und Entgiftung. Aber nicht nur: Mirtilli, Lamponi und viele mehr fördern auch das Immunsystem, die Durchblutung und die Gesundheit der Occhi.Invece, mandirle aportano saures Gras essenzielles und sono eine zusätzliche Quelle von Magnesium und Kalk.
Grünes Eisen
Il prenzo von der Zitronendiät vorgesehen, wenn Sie Piatti di Insalate Calde di Legumi (Fagioli, Lenticchie, Ceci) und Zuppe di Verdura, begleitet von Vollkornbrot und etwas magerem Formaggio, hinzufügen. Il tutto, condito con succo di limone fresco.
Si tratta di pranzi salutari. Infatti, i legumi in sé sono sono una benessere garanzia: grazie all ballaststoff, abbassano and livelli of colesterolor LDL, controllano the glicemia evidone picchi and aiutano the darm to lavorare bene. Außerdem, i legumi conditi conditi succo di limone fresco, sono Fonti di ferro vegetabil assimilabile. Sobald ich Lenticchie und Cannellini gegessen habe, habe ich ein gesundes, proteinreiches Gemüse gegessen.
Mittag- und Abendessen
Das Menü der Limonadenernährung ist vielfältig und gleichzeitig appagant, so dass es sich um den chromatischen Gesichtspunkt handelt.Wenn sie morgens nur zum Abendessen ging, hatte sie weder Rohkost noch Cotte-Gemüse. Dalle insalate ai misti di ortaggi, le grün und rebbero comunque semper inserite in abbondanza nell'alimentazione quotidiana.
" Con l&39;accortezza di variare i colori (per fare il pieno di diverse vitamine and antiossidanti) e di non utilizzare cotture aggressive (bollitura) o pesanti (fritture). Bei der Zitronendiät wird die Insalata zum Beispiel mit Fisch in der Bratpfanne und gemischtem Gemüse in einem Kuchen serviert, begleitet von Vollkornbrot, Haferflocken und Nudeln, immer Vollkorn."
Wenn das Gemüse und die Vollkornprodukte reich an Ballaststoffen und Ballaststoffen sind, erhöht sich die Wirkung: Die Ballaststoffe erhöhen das Sättigungs- und Beruhigungsgefühl und stimulieren die korrekte Funktion des Darms.
Pesce-Superstar
" Die Zitronendiät liefert Proteine im ganzen Körper, aber immer noch gesund. Auf der Speisekarte stehen Fisch (Soprattutto Salmone), Hühnchen und mageres Formaggio in Piccole-Menge.Andere sind natürlich alle pflanzlichen Proteine aus Hülsenfrüchten. Warum der Lachs und der Fisch (Sgombro, Alici) in Frage kommen? Obwohl der Fisch blau und grün ist, wird er hauptsächlich mit Gras behandelt: essentielle Omega-3-Säuregras, das unter Kontrolle von Cholesterin und Entzündungen liegt. Vor einer Woche hat Sono auch die Uova in Form des Omeletts vorhergesehen."
