Nella società in cui viviamo tutto corre e va di fretta, e noi agiamo di conseguenza. Shred and rip sono azioni che cis ventano, and che secessarie for livevere meglio.
Machen wir uns daran gehindert, nach dem Tempo zu suchen, um unsere Aufmerksamkeit zu erregen? Kommst du, um ein Ralletare zu erleben?
Rallentare in einer Welt, die läuft
Machen Sie sich auf die Suche nach dem Tempo, mit dem wir uns auf den Weg machen? Wovor hatten wir Angst? Die Antwort ist einfach, auch wenn sie scheinbar banal ist: le aspettative, not so much degli altri, ma quelle che noi abbiamo verso noi stesse.
Alles, was noch nicht passiert ist, und das Geheimnis ist, dass sie in einen Tunnel der Angst und des Stresses geraten, der in einem echten Burnout gipfeln kann.
Prendersi del tempo per sé stesse
Il riposo e il relax sono spesso visti iss einen Preis oder iss eine Belohnung, che arrivano solo dopo aver lavorato abbastanza duramente – ovvero spesso dopo eine Zeit voller Angst, Stress und Qual.
Von vielen Menschen, Kindern und Jugendlichen ist es eine Quelle der Organisation, und zweitens können diese Experten aus dem Wunsch ableiten, alle anderen zu besuchen, die kompetent, leistungsfähig und perfekt sind – und Riten zu sammeln, die Gefühle hervorrufen können Aus Unzulänglichkeit und Verlegenheit, werde ich nicht stessimo facendo abbastanza.
Die Verlangsamung kann bis zu einem gewissen Grad andere Gefühle hervorrufen, sei es in der Nacht, in der Einsamkeit oder im Gefühl der Colpa. Infolgedessen werde ich meine eigenen Aktivitäten steigern und auf einfache Weise andere Verantwortungen übernehmen, um zu vermeiden, mich mit dem auseinanderzusetzen, was ich über sentimentale Spiacevoli zu sagen habe.
Wäre die Taube nicht in der Lage, langsamer zu werden? Secondo gli psicologii, this può avere radici molto profonde.
Als esempio in famiglia sind wir die organisierte und kompetente Person, die, wenn sie alles und jeden beschäftigt, oder ihre Aufgabe immer darin besteht, sich organisiert zu kleiden und immer zu seinen Füßen zu sein, aber es ist nicht immer möglich, 100 % zu sein - nicht nur nicht gesund, sondern aufgrund seiner eigenen emotionalen Stabilität auch gefährlich.
Komm seltsam zum Rallentare
Machen Sie sich auf den Weg, um mich zu entschuldigen und zu entlohnen? Wenn Sie verschiedene Modi wählen, um ein bestimmtes Tempo zu lernen, genügt ein wenig Übung. Das Wichtigste ist, mich daran zu erinnern, woran ich denken und über unsere Gefühle denken werde. Es ist wichtig und kein egoistischer Akt.
Rallentare
Die beste Art, sich zurechtzufinden, besteht darin, ein bestimmtes Verh alten zu erfassen (ohne es zu ändern und zu löschen) und es dann zu korrigieren und zu veranlassen, dass es gelingt.
Ein guter Anfang ist, die Momenti per fermarsi für jeden Moment des Tages einzusch alten, aber nicht absolut null zu sein und ich werde beobachten, was passiert, und mich darauf konzentrieren, was wir bieten.
Capire le nostre ragioni
Denken Sie daran, dass ich in unserem Leben eine sehr nützliche Einleitungsform haben muss, bevor Sie sich darauf konzentrieren. Hatte ich nicht Zeit, einen Moment langsamer zu werden, als wir begonnen hatten, nach links und rechts zu rennen? Was ist der Nachfolger, den ich in Dovere di Farlo gesehen habe? Oder zwingen wir es diesem auf, aber ohne wirklichen Grund?
Esaminare kommen ci sentiamo
Fare Introspektion und Selbstanalyse sind offensichtlich von entscheidender Bedeutung: Was passiert in unserem Leben, wenn wir anfangen, langsamer zu werden und zu fallen? Wie haben wir uns gefühlt? Meglio oder Peggio? Wie denken wir über unseren Copro, wenn wir di rilassarci zulassen?
Ascoltare gli altri
Spesso denke darüber nach, nicht langsamer zu werden, um nicht andere zu betrügen: Ma sappiamo davvero si sentirebbero gli altri se ogni tanto rallentasimo e fossimo noi a chiedere il loro aiuto? Direbbero-Sache, ich weiß, wie ich mich fühle?
Sicuramente chi ci ama and tiene a noi not rebbbe saperci stressatie and tristi o pieni of ansia and uncapaci di llentare e riposare un po'. Dafür ist es sehr wichtig, mit unseren Lieben zu sprechen und uns mitzuteilen, wie unsere tiefsten Gefühle klingen.
Burnout vermeiden
Rischiare ein Burnout ist nicht nur ein Problem von Grußworten: Ich denke oft darüber nach, bis es zu einem Moment kommt, in dem wir nicht mehr weiterkommen, denn die Möglichkeit, Vertrauen zu haben, liegt in unserer Verantwortung, weil unser Körper damit aufhören muss ?
Auf diese Weise können Sie die Bedeutung des Prediger-Tempos erkennen, um sich zu rächen, um mehr in der Form eines Nicht-Solo-Spielers zu haben, der noch mehr zu bieten hat, und um uns zu überzeugen.
Natürlich wird es von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist wichtig zu wissen, dass es für uns gut funktioniert, und zwar auf eine Art und Weise, dass wir unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen verstehen, die Gegenwart um ein paar Prozent beleben, ohne Angst und Stress zu haben.
