Caviglie gonfie soprattutto con l'arrivo del caldo? Fast immer ist es ein Leckerbissen des Ritenzione Idrica: Ecco Cosa Fare
Caviglie gonfie: perché sucede e cosa fare
Caviglie gofie? Es passiert fast immer mit der Brühe und der Ankunft des Anwesens, und die Lehmlecke ist durch das hydrische Ritenzion sehr dick.
Es ist ein großes Problem, das alle Kavalleristen überqueren. Es erzeugt keine ernsthafte Störung und hängt von der Tatsache ab, dass in unserer Organisation eine Behandlung und Ristagno der überschüssigen Flüssigkeit sichergestellt wird, die dazu neigt, sich in der kritischen Zone von Pancia, Fianchi, Wild und Hohlräumen übermäßig anzusammeln.Im Fall des Caviglie Gofie, wenn es um Wasserriten geht, die das Spiel interessieren.
Se auch du bist der Kopf von Ritrovarti mit Caviglie und Piedi Gonfi, fahre mit dem Lesen des Artikels fort: Du spieghiamo, damit es gelingt und gelöst wird.
Perché si gonfiano le caviglie? Ich verursache, dass du Principali
Wäre das Schicksal der Caviglie Gofie nicht der einzige Grund für eine Pathologie? Le Caviglie Gonfie könnte ein unschuldiges Fräulein sein: Es ist normal, dass sie dort anwesend ist, und es ist in jedem Fall in Ordnung, da es normal ist, bis die Immobilität sich verlängert hat, sie muss sich in die Schranken verweisen lassen, aus gutem Grund, widersprechend aufgrund der vom Apotheker verschriebenen Einnahme, Chemotherapie oder Hormontherapie, Progesteron, während des Zyklus, während der Schwangerschaft oder der Menopause.
Ti esta chiedendo perché le caviglie si gonfiano di più con il caldo? Presto detto: Auch die Brühe gehört zu den Fattori, die den Kreislauf verlangsamen.Wenn unser Organismus sehr hohen Temperaturen ausgesetzt ist, setzen wir in all diesen Fällen eine Reihe energiereicher Strategien ein. Und eine der Folgen ist eine langsame venöse Zirkulation.
Natürlich kann die Gonfiore auch vom gesundheitlichen Problem abhängen, beispielsweise eine kardiovaskuläre Ursache, eine Herzkompensation oder eine Nieren- oder Herzinsuffizienz. Ungewöhnliche Pathologien wie Gallenzirrhose, Embolie, Myokardinfarkt, Lymphödem, Thrombophlebitis und tiefe Venenthrombose.
Richtig, weil die Gonfiore alle caviglie noch weitere sieben Wochen bestehen bleibt und nicht nur episodisch ist und es notwendig ist, zum Arzt zu gehen.
Come Ridure il gonfiore alle caviglie: i rimedi efficaci
Ritrovarsi mit Gambe, Caviglie und Piedi Gonfi können ein Phänomen darstellen, das streng um den Kreis herum zusammengeh alten wird, und für dieses muss man aufpassen, dass man einen sesshaften Lebensstil hat, und esempio se passi molte ore seduta in ufficio.
Perché passiert das? Devi weiß, dass das Blut in der Vene des unteren Arti eine schöne und anh altende Spinta per pompare und risalire fino al cuore geschaffen hat. Diese Spinta kam im großen Stil an und bestand aus allen Kontrazioni der Muskoli von Coscia und dem Polieren während der körperlichen Aktivität: Es funktionierte nicht so gut wie eine Pumpe, die bis zum Schluss ins Herz glühte. Damit dieser Mechanismus gut funktioniert, wird er bei einem Marathon nicht funktionieren: Ein einfacher Spaziergang von 20 bis 30 Minuten reicht aus.
Ecco quindi spiegato barché, se i stri muscoli restano fermi troppo a longo, non sono più in the grado di pompare i fluidi al our cuore: che si tratti di restare seduti alla scrivania o in piedi all the giorno little matter perché Aufgrund der Schwerkraft staut sich das Blut nicht im unteren Teil der Gambe, was zu einer eisigen Flüssigkeitszufuhr im Bereich der Hohlräume führt.
Besitzen Sie hierfür die einfachsten Modi, um die Durchblutung anzuregen und die Hohlräume zu befeuern. Sono questi:
- Körperliche Einstellung
- Pediluvi
- Tenere le Gambe erhebt sich
- Massaggio
- Alimentazione
- Phytotherapie
Körperliche Aktivität zum Sgonfiare le caviglie
Kommen Sie zum Spiegato im vorhergehenden Absatz: Wenn die Muskeln des Spiels nicht gewaschen werden, tragen sie nicht zur Blutzirkulation bei. Ich erkenne, dass ich nur die Möglichkeit habe, die unmittelbare und richtige Entscheidung zu treffen.
Spesso - travolte dai mille impegni di ogni giorno - pensiamo di non avere tempo for lo sport. Sappi ist für die Verbesserung der Situation auf dem Spielfeld verantwortlich, auch wenn sie alleine unterwegs ist. Quindi gibt es auch keine Möglichkeit, in der Arena zu laufen oder fast jeden Tag zu gehen und zu rennen. Ich habe einen Vortest für Muoverti.
Welches Beispiel? Vai a lavoro en bicicletta se possibile, fai le Scale invece de encendir el ascensore, sfrutta la pausa pranza por far una bella camminata, sei costretta a encendere the car patcheggia far from the point in cui devi andare in modo da poter camminare un Nun, Wenn man einen Ort zu Fuß erreichen kann, scheitere ich immer.
Il pediluvio
Sapevi che il freddo riattiva la circolazione? Nachdem Freda ihre Kinder zum ersten Mal in die Situation gebracht hatte, in der sie die Situation von Caviglie und Gonfi liebte, sah sie, wie sie eine nicht mehr männliche Kokkola aufgab, weil Freddo Magari sich nicht um den Duft eines essentiellen Öls kümmerte. Soprattutto in Estate ist eine Art und Weise, wie sie die Kinder in ihrer Kindheit begeistern wird.
Tenere le Gambe erhebt sich
" Eine weitere semplizite Ergänzung, um eine schöne Frau zu finden? Es besteht die Gefahr, dass der Spieler aufsteigt. Vale a dire Ich helfe dem Kreislauf auf rein mechanische Weise: Ich gebe dir ein bisschen Risiko für den Rest des Körpers aiuta."
Può Mir genügt auch nur ein oder mehr Cuscini da metere sotto le gambe, da wird es sein, während ich deine Lieblingsserie beh alte, oder ich kann trotzdem versuchen, ein Cuscino unter den Gambe zu legen oder den vorderen Teil davon zu rialzando das Bett.
L'auto-massaggio
Ci preme also sfatare un mito: è vero que the ritenzione idrica può comportare a peso di peso (se vieste pesate infatti prima dell'arrivo delle metruazioni potreste also riscontrare una fine raise a 3 chili in più) ma non It ist der hydrische Ritus, der das Gewicht trägt, aber das Gegenteil: Die Stasi Ematica nimmt zu, mehr ist das körperliche Gewicht.
Al gonfiore delle caviglie però ci sono moltissimi rimedi: auch wenn es sich um einen grundlegenden neuronalgischen Punkt für die Stimulation der Lymphgefäße handelt, ist dies eine Möglichkeit, die Zirkulation um die periphere Zone herum zu erleichtern, und zwar auf der anderen Seite Fahrpreis gedrückt mit i polpastrelli in Korrespondenz der tendine d'Achille, risalendo poi le gambe fino a raggiungere le ginocchia: eine wesentliche Selbstmassage, um die circolazione assopita zu riattivare.
Puoi farlo ruhig da solo, magari aiutandoti con ein buon olio vegetale, profittandone anche per idratare bene la pelle delle gambe.
Cosa mangiare contro le caviglie gofie
Im Laufe des Jahres ist die Ernährung wichtig und alles, was ich in der Tabelle esse: Obst und Gemüse, insbesondere das reich an Vitamin C, sind essentiell für den Schutz und die Gesundheit. E, alcuni cibi mehr von anderen erleichtern die Diurese und die Eliminierung von Flüssigkeiten in Eccesso.
Via libera ad agrumi, Ananas, Kiwi, Fragole, Ciliegie, Cetrioli, Lattuga, Radicchi, Spinaci, Broccoli, Cavoli, Cavolfiori, Pomodori, Peperoni, Patate, Cipolle, Olive, Seeteufel, Anguria, Mirtilli, Lamponi e Papaya kann auch als Prezzemolo, Sedano und Finocchi verwendet werden.
Insomma, di scelta ne hai parecchia: cercate di fare il pieno di alimenti-amici delle tue caviglie.
Phytotherapie
Anche dalla naturala abbiamo un grande aiuto e le classiche tisane sono davvero un toccasana for le nostre caviglie e, more allgemein, per sgonfiare il corpo.
Alcuni esempi? Sie können beruhigt zu Ihrer Kräuterheilkunde des Vertrauens zurückkehren, um die Centella asiatica zu erwerben, die immer wieder bei der Behandlung von Venen, Cellulite und Krämpfen hilft. Oppure il Mirtillo, ricco di sostanze che favoriscono la circolazione sanguigna; il Pungitopo, wirkt hervorragend harntreibend und entzündungshemmend.
Das Tisane auf der Basis von Betulla oder Tarassaco scheint das Ideal dieser Art zu sein, da es die Harnwege abfließen, reinigen und absetzen kann. Und schließlich tat es mir auf jeden Fall leid, ausführlich mit meinen Freunden zu reden, der Pilosella, die von ihrem harntreibenden und entwässernden Besitzer bekannt ist und zur Behandlung des Hydric-Ritus verwendet wird.
Caviglie Gonfie in Gravidanza
Ritenzione idrica e caviglie gofie si presentano muchto frequente en gravidanza. Ich sollte den Arzt informieren und bedenken, dass ich das Spiegate-Ende entsprechend dem Maximalwert hier anpassen werde:
- Non restare mai troppo a lungo nella stessa posizione;
- evita di indossare tacchi alti,
- bevorzugen Sie weite und bequeme Kleidung, um den Flüssigkeitsausfluss zu begünstigen;
- helfen Sie schließlich mit dem zurückh altenden oder elastischen Schuh, bis der Venenkreislauf erleichtert wird.
- La sera, se le caviglie sono besonders gonfie, tieni le gambe leicht sollevate e aiutati con dei pediluvi ghiacciati.
- Non dimenticare di fare Bewegung und Ridurre il kommt in der Ernährung, soprattutto wurde mehr Chili des Notwendigen gefangen.
