Ecco il nostro Besetzung der 5 wichtigsten Fitnesstrends im Jahr 2022:
Personalisiertes Schloss
Mit der Fresslust und den Riten, die er in allen Zeiten erhebt, muss der Mensch jedes Mal ein wenig Zeit haben, um sich zu ernähren und eine routinemäßige Ausrichtung zu planen, die ihm hilft, seine Ziele zu erreichen. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn Sie dazu neigen, stark an Konzentration und Motivation zu verlieren, und vor allem, wenn Sie Probleme bekommen und schlechte Ergebnisse erzielen.Vielleicht beschließt eine andere Person, Zeit und Geld in den Celtic-Trainer zu investieren, in Anwesenheit von Oppure online. Ich bin ein persönlicher Trainer, der gerade in der Luft ist und persönliche Fitness-Fans auf seine Art und Weise erstellt, um bestimmte Ziele zu erreichen und seine Ziele zu erreichen. Der Coach unterstützt Sie auch mental, motiviert Sie und begleitet Sie während der Zeit, die Sie verbringen. Ob Sie an einem Dimagrante-Programm teilnehmen, sich mit dem Training beschäftigen, Yoga oder Pilates machen, der Personal Trainer weiß, wie er Ihnen den richtigen Weg zum Erfolg und zur körperlichen und geistigen Transformation zeigt.
Fitness online
Ich habe den Lockdown aufgrund der Pandemie fortgesetzt und nicht viele Menschen dazu gebracht, zu experimentieren und die Online-Personalisierung von Gruppen oder Gruppen zu erkunden. Diese Teile sind äußerst vielseitig; Wie viel die Person an einem beliebigen Ort ausfüllen kann, ist es nicht erforderlich, den Lesungen direkt per E-Mail zu folgen oder sie zu kontaktieren. Registrieren Sie sich gegen Bezahlung oder kostenlos auf den verschiedenen Kanälen und in der Web-App.
Allenamento a corpo libero o con attrezzi funzionali
Da wenig Platz vorhanden ist und aufgrund der Palästre-Chiusure keine Hilfsmittel zur Verfügung stehen, ist dies eine Alternative, solange sie im effektiven Modus mit Freikörpertrainern trainiert werden oder das Training mit Piccoli-Funktionsstützen wie elastischen Bändern integriert und variiert werden , Palette, Kettlebell usw. Die Entspannung des freien Körpers lässt sich leicht an Ihr eigenes Fitnessniveau anpassen, es ist jedoch möglich, die Intensität, die Dauer und die Art der funktionellen Hilfsmittel innerhalb einer Sekunde des Raggiungere Obiettivi zu ändern.
Allenamento all’aperto
Gli alleamenti all’aperto, dopo essere stati chiusi tra le quattro mura di casa a longo, sono stati messi al primo posto da una gut fetta di persone. Das Laufen am Flughafen, das Joggen, das Radfahren, das Tennis, der Equitazione, das Padel und alle Outdoor-Aktivitäten sind nicht besonders beliebt.Sch alten Sie die frische Luft ein, das Licht der Sonne und blicken Sie in Mezzo alla Natura, um das Wohlwollen des Geistes zu lindern, Stress, Ängste und Depressionen zu reduzieren.
Yoga, Meditation und Körperbewusstsein
Yoga, Meditation und Konsapevolezza del Corpo per Ritrovare il benessere fisico e mentale: la chiusura at casa causa Lookdown hat die Bewegung und die sozialen Aktivitäten deutlich reduziert, was viele Menschen zu einer sitzenden Maggiore führt. Für manche stellt die Vorstellung einer schweren und intensiven Entfremdung mittlerweile eine Tatsache dar, die körperlich und geistig ist. Viele Dinge haben sich verändert, selbst für die Person, deren Cousin durch die Pandemie nicht sesshaft war, die Qualität nicht mit seinem eigenen Körper mith alten konnte und die bisogno di muoversi spürte, um die Gesundheit sowie das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Während der Pandemie und im Jahr 2022 begann ich mit Yoga, Meditation und Pilates – einer Mischung aus Yoga und Pilates –, weil ich so keine körperliche und körperliche Disziplin, weniger Traumata und Stress für Muskeln und Gelenke hatte, was es mir ermöglichte, die Gefühle der Menschen zu erkennen eigenen Körper, aktiv bleiben, den Geist entspannen und Stress abbauen, ohne troppo affanno.
