Übermäßige Müdigkeit und Beharrlichkeit, Energiemangel und Erschöpfung können gesundheitliche Probleme verbergen
Wenn Sie sich trotz der immer müde fühlen sich ausruhen genug und eine ausgewogene Ernährung, ist es angebracht, die Ursachen zu untersuchen und immer daran zu denken, dass die Konsultation eines Arztes oder Spezialisten ist unerlässlich um die Gründe wirklich festzustellen.
Symptome wie Erschöpfung ab dem Morgen, sobald Sie aufwachen, Energiemangel in Abwesenheit körperlicher Anstrengung den Wunsch, den ganzen Tag auszuruhen e ermüden Durch den Tag gehen Spione, die Sie denken lassen sollten, dass etwas mit Ihrer Gesundheit nicht stimmt. Dort übermäßige Müdigkeit und hartnäckig kann sehr unterschiedliche Störungen verbergen und im Aussehen weit entfernt von den Symptomen von ermüden.
Natürlich beziehen wir uns nicht auf die Konsequenzen von a stressiges Lebenstempo das könnte müde werden, sogar "nur" für die Tatsache, mit dem Fuß auf dem Gaspedal zu leben, aber zu einem Komplex von Faktoren, die über Stress hinausgehen. Mit anderen Worten, wenn Sie gestresst sind, aber zum Glück gut schlafen und richtig essen, sollten die Tage, an denen Sie sich energisch fühlen, nicht fehlen.
Wenn all dies jedoch nicht ausreicht, um die mehrjährige Müdigkeit zu bekämpfen, sollten Sie sich Sorgen machen. Ärzte des British National Health Service haben eine Liste von zusammengestellt Gründe für das Gefühl der ständigen Erschöpfung.
1. Anämie
Eisenmangel ist eine der Hauptursachen für chronische Müdigkeit. Einer von 20 Menschen ist anämisch. Durch Anämie fehlt Ihnen die Kraft, etwas zu tun. Anämien fühlen sich sehr leicht schwer an und ermüden sehr leicht. Frauen in den Wechseljahren, schwanger und mit einem sehr schweren Menstruationszyklus sind anfälliger für Anämie.
2. Zöliakie
Es ist eine Art von Nahrungsmittelunverträglichkeit, die den Körper dazu bringt, eine nachteilige Reaktion auf Gluten zu entwickeln, einen Nährstoff, der in Brot, Süßigkeiten und Getreide enthalten ist. 90% der Zöliakiekranken wissen nicht, dass sie es sind. Neben Müdigkeit treten bei Zöliakie auch andere Symptome wie Durchfall, Anämie und Gewichtsverlust auf. Eine Blutuntersuchung wird die Diagnose feststellen.
3. Hypothyreose
Eine schlechte Schilddrüsenaktivität bei der Produktion des Schilddrüsenhormons Thyroxin führt zur Entwicklung eines mehrjährigen Gefühls von Müdigkeit, Muskelkater und Gewichtszunahme. Hypothyreose tritt häufiger bei Frauen auf und wenn wir älter werden.
4. Restless Legs Syndrom
Die Beine sind wund, bewegen sich ständig und dies hält Sie während der Nacht wach, verhindert einen erholsamen Schlaf und macht Sie am nächsten Morgen müde.
5. Depression
Tiefe Traurigkeit kann dazu führen, dass Sie sich ausgelaugt und träge fühlen. Oft wacht man früh morgens auf oder ruht sich nachts nicht gut aus und tagsüber wird die Müdigkeit zu Hause und bei der Arbeit unerträglich und stark einschränkend.
6. Schlafapnoe
Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem sich der Hals während des Schlafes verengt oder schließt, wiederholt die Atmung stoppt und starkes Schnarchen und einen Abfall des Sauerstoffspiegels im Blut verursacht. Atembeschwerden führen dazu, dass Sie nachts häufig aufwachen und die schwerere und erholsamere Schlafphase unterbrechen, was die Müdigkeit am nächsten Morgen erklärt. Sobald Sie aufwachen, fühlen Sie sich erschöpft. Schlafapnoe schlägt zu
7. Angst
Wenn übermäßig und anhaltend, kann Angst auf ein breiteres Unwohlsein hinweisen, das als generalisierte Angststörung bekannt ist. Es betrifft einen von 20 Menschen. Sie fühlen sich immer besorgt, gereizt und müde.
8. Chronisches Müdigkeitssyndrom
Auch bekannt als myalgische Enzephalomyelitis oder einfach ME, ist es eine Form von schwerer und stark behinderter Müdigkeit, die mindestens sechs Monate andauert. Es tritt normalerweise zusammen mit anderen Symptomen wie Halsschmerzen, Muskel- oder Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen auf.
9. Diabetes
Übermäßiger Blutzucker führt zu Gewichtsverlust, immer müde, durstig und mit dem häufigen Harndrang.
10. Mononukleose
Fieber der Drüsen oder Mononukleose ist eine sehr häufige Virusinfektion, die Müdigkeit, Fieber und Schwellung der Drüsen verursacht. Am stärksten betroffen sind Jugendliche und junge Erwachsene. Die Symptome verschwinden normalerweise in 4-6 Wochen, aber Müdigkeit kann mehrere Monate dauern.
