Einige Lebensmittel können auf leeren Magen oder zwischen den Mahlzeiten störende Reaktionen im Magen und darüber hinaus hervorrufen. Hier sind die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn wir auf nüchternen Magen sind
Sie wissen, dass sie existieren Lebensmittel, die niemals auf nüchternen Magen gegessen werden sollten?
Es gibt Lebensmittel wie Nüsse oder Trauben, Wassermelone, Honig und Ei, die perfekt zum Genießen sind. in jedem Moment des Tages, von morgens bis abends, weil sie eine Art Booster darstellen, aufladen, den wir den ganzen Tag über nehmen können Stelle deine Energie wieder her und einen guten Start hinlegen.
Andere Lebensmittel hingegen können, wenn sie früh morgens, abends vor dem Schlafengehen oder zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden, etwas geben Probleme der Schwere und Säure. Also hier sind die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie bei sind leerer Magen!
1) I. Gurkensowie alle grünes Gemüsesind auf nüchternen Magen zu vermeiden, insbesondere wenn sie roh sind, da sie schmerzhafte Krämpfe und Krämpfe verursachen können
2) Die Bananen Sie sind reich an Magnesium: Wenn sie auf nüchternen Magen gegessen werden, steigt der Magnesiumwert im Blut signifikant an
3) Sie wissen, die Milch Es ist reich an Kalzium und Proteinen, aber seine Aufnahme auf leeren Magen kann die korrekte Absorption einschränken
4) Die in enthaltenen Rohfasern Birnen Sie können die Magenschleimhäute schädigen. Es ist besser, sie mit anderen Lebensmitteln in Verbindung zu bringen
5) Essen Tomaten Auf nüchternen Magen verursacht es in den meisten Fällen Krämpfe und Bauchschmerzen
6) Trinken Sie eine Orangensaft ohne Essen kann das Risiko einer Gastritis erhöhen. Ebenfalls Mandarinen Sie sind zu vermeiden, wenn sie auf nüchternen Magen verzehrt werden, da ihre starke Säure die Magenwände stören kann. In jedem Fall verschlimmern saure Lebensmittel den gastroösophagealen Reflux
7) Die Kaffee Es gehört zu den am meisten konsumierten Getränken, besonders morgens. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn es auf leeren Magen getrunken wird, kann es die Sekretion von Magensäure erhöhen
8) Mieten Nachspeisen auf nüchternen Magen bedeutet einen plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels.
9) Auch wenn die Protagonisten der meisten Frühstücke Sauerteig wie Sandwichbrot oder Croissant Besonders wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden, neigen sie dazu, ihn zu erweitern.
10) I. scharfes Essen Sie sind auf nüchternen Magen unbedingt zu vermeiden, da sie störende Magenreizungen verursachen.
