Kleine, aber lästige Beschwerden, die typisch für schwangere Frauen sind: Mit der Natur können Sie die Symptome lindern
Ein "gutes" Symptom
Dort Übelkeit während der Schwangerschaft Es ist vielleicht die häufigste Krankheit bei werdenden Müttern. "Physiologisches" Symptom Übelkeit tritt normalerweise um das Warten herum auf sechste Woche der Schwangerschaft zu verschwinden, in den meisten Fällen, aber nicht immer, zu Beginn von vierter Monat über das Warten.
Bei einigen Frauen ist Übelkeit mit Episoden von verbunden Erbrechen real, während es für andere nur ein nerviges Gefühl bleibt. Bei noch anderen Müttern hält die Übelkeit jedoch bis an Lieferzeit. Verantwortlich für Übelkeit in der Schwangerschaft sind die Hormone und im Allgemeinen gibt es keine wirkliche Heilung für diese Krankheit.
Bei kontinuierlichem Erbrechen ist es der Arzt selbst, der die Frau versoder geeignete Therapien das verhindert Dehydration. Wenn die Übelkeit a bleibt "leichte" Störung Sie können versuchen, es zu lindern natürliche Weise.
Erstens ist es gut zu essen wenig und oft (insbesondere trockene Lebensmittel), wobei zu große Mahlzeiten sowie Fastenzeiten vermieden werden. Dann gibt es auf dem Markt spezielle Ergänzungen a Ingwerbasis (Verdauungswurzel und Übelkeit) spezifisch für die Schwangerschaft. Letzteres fällt eher aus Wirksam Sie sollten jedoch immer nur nach Rücksprache mit dem Arzt Pflege. Auch das Ingwerin der Tat kann es sich bei den falschen Dosen verstecken Tücken.
Gegen die Schwere des Magens
Nicht nur ÜbelkeitIn der Schwangerschaft kann man auch das Gefühl einer anhaltenden spüren Schwierigkeiten beim Verdauen. Diese Art von Störung kann jederzeit während neun auftreten Monate des Wartensund bleiben auch in der gesamten Zeitraum der Schwangerschaftund tauchte besonders abends auf.
In diesen Fällen ist die Kräutertees jedoch immer unter der Kontrolle von genommen werden Arzt. «Kräutertees auf Basis von sind sehr vorteilhaft Zitronenmelisseberuhigend auf dem Bauchwände»Schlägt das vor Dr. Sara PratelliHeilpraktiker. Dort Zitronenmelisse es kann auch funktionieren, um dem entgegenzuwirken Übelkeitsowie Schlaflosigkeit aufgrund von Schwierigkeiten Verdauungs- nach dem Abendessen.
Versuchen Sie Yoga für die Schwangerschaft
Dort süßes Warten es kann auch mit besetzt werden Episoden der Angst häufig, oft verbunden mit Schlaflosigkeit oder plötzliches Erwachen mitten in der Nacht. Angst vor dem Angst vor der Geburt, für die neue Rolle der Mutter, für das Schicksal der Schwangerschaft … die Gründe für ängstliche Zustände in den Monaten des Wartens sind wirklich zahlreich und manchmal ist es nicht einmal möglich, mitten in der Schwangerschaft klar zu unterscheiden emotional-hormoneller Sturm.
Eine gültige Ressource, süß und natürlich, um diese nervigen emotionalen Zustände zu bekämpfen, ist es Yoga spezifisch für die Schwangerschaft. Es gibt zahlreiche Kurse von Yoga in der Schwangerschaft, Viele davon finden direkt in der Entbindungsstationen von Krankenhäusern.
Yoga arbeitet weiter Atmung, es zu verbessern und sich bestenfalls auch auf die Momente von vorzubereiten Arbeit und ich gehe. Darüber hinaus verbessert sich dank Yoga die Wahrnehmung von sich selbst und des eigenen Körpers, die sich ändert Bewusstsein von dem, was passiert.
Gegen Angst und Unsicherheit
Angst vor der Geburt, Gefühl der Unzulänglichkeit und Stimmungsschwankungen: Dies sind typische Empfindungen von Schwangerschaft, aber nicht weniger nervig. Um sie auf sanfte Weise zu lindern, sind basierte Therapien wirksam Bachblüten.
Mit dem Rat eines Expertekönnen Sie eine echte setzen natürliches "Programm" abhängig von der individuellen Symptomatik. Allgemein, Nussbaum ist das Mittel, das Mut macht, Zierapfel funktioniert gut, wenn Sie sich unsicher fühlen, Senf es ist perfekt gegen Melancholien und Stimmungsschwankungen, während Mimulus ed Ulme Sie können gegen die Angst vor einer Geburt und das Gefühl von eingesetzt werden schaffe es nicht.
Nur externe Heilmittel
Wenn die Gewicht der Babybauch beginnt gefühlt zu werden, es ist üblich, einen wahrzunehmen Gefühl der Schwere ist Schwellung das trifft Beine und Füße. Der kluge erste Schritt ist, das zu vermeiden sitzender Lebensstil und genießen Sie etwas Entspannung schwimmen: Wasser ist ein hervorragendes Mittel zur Verbesserung Verkehr während der Schwangerschaft (die Wirbelsäule wird beim Tauchen nicht belastet).
Zweitens sollte darauf geachtet werden Schuhwerk und Kleidung: keine Ballerinas oder High Heels und keine Hosen zu eng oder in nicht atmungsaktiven synthetischen Stoffen. Wenn das Problem weiterhin besteht, ist es gut, einfach darauf zu wetten aktuelle Heilmittel (äußerliche Anwendung).
«In der Schwangerschaft gegen die Schwellung, Es ist ratsam, keine systemischen (internen) Mittel einzunehmen, aber sie sind wirksam und sicher spezielle Cremes oder Gele mit a auf die unteren Gliedmaßen auftragen Lymphdrainage-Massage. Zum Beispiel Salben basierend auf Centella ist Rusco»Erklärt Dr. Sara Pratelli, Heilpraktiker.
