Sparen Sie Zeit und Stress, lächeln Sie mehr
ALLE ZUSAMMEN
Hör auf, das zu nehmen Verantwortung für alles und fangen Sie an, Aufgaben zu teilen. Hier ist der erste Schritt, um organisierter und glücklicher zu gehen: Machen Sie einen Schritt zurück und beziehen Sie andere ein. Dort goldene Regel für ein friedliches Familienleben? Jeder muss seinen Teil dazu beitragen, auch die Kleinen. Mütter tun oft alles, immer, von der Reinigung bis zum KochenDiese Haltung ist jedoch kontraproduktiv. Es wird geschätzt, dass Männer, obwohl sie mehr Zeit außerhalb des Hauses arbeiten als Frauen, eine größere Anzahl von Frauen genießen können freie Stunden im Vergleich zu ihren Gefährten. Alles an seinem Platz: Das Lernen, diese einfache Methode zu respektieren, hilft Um etwas Zeit zu gewinnen… Und ein aufgeräumteres Haus ohne Anstrengung. Wenn Sie die Gewohnheit haben, jede Aufgabe zu erledigen, kann dies Sie zunächst viel kosten Ändere dein VerhaltenDie Vorteile sind jedoch nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Mitmenschen zahlreich. Einfache Aufgaben wie das Aufräumen des Schlafzimmers oder das Aufräumen machen Kinder unabhängiger und verantwortungsbewusster. Außerdem, Bitte um Hilfe Der Partner ermöglicht es Ihnen, den Stress zu teilen, ohne das Risiko einzugehen, wie einer zu platzen Dampfkochtopf wenn Sie zu müde sind, um zu ertragen, was Sie selbst beim Aufbau geholfen haben.
OPTIMIERT DIE STUNDEN IN DER KÜCHE
Wissen Sie, dass Wochenmenüs eine gute Möglichkeit sind, Zeit in der Küche zu sparen? Wenn Sie die Idee langweilt, denken Sie daran, dass es nicht erforderlich ist, einer festen Liste bis zum Buchstaben zu folgen, ändern Sie jedoch die Art des Einkaufens kann erhebliche Vorteile haben. Anstatt in den Supermarkt zu gehen und alles zu kaufen, was Sie brauchen könnten, Denken Sie an das Rezept dass Sie reproduzieren und darüber nachdenken möchten, wie Sie dasselbe Lebensmittel auf andere Weise verwenden könnten. Auf diese Weise können Sie größere Mengen des Produkts mit einem empfindlichen Produkt kaufen Ersparnisse. Nutzen Sie einen Abend zum Kochen und… einlegen Gefrierschrank! Bei Bedarf können Sie Sauce und Gewürze schnell auftauen: Seien Sie vorsichtig, dieses System eignet sich hervorragend für Gemüse, aber nicht mit Pasta, noch der Reis, der es am besten frisch gekocht macht.
ERSTELLEN SIE EIN NETZWERK
Schwimmen, Karatekurs, Snack mit Freunden … Sie sind auch immer beschäftigt die Kinder fahren rauf und runter in der Stadt? Entfernungen können den Nachmittag zu einem Hindernisparcours machen: Nervosität kann zu Müdigkeit führen, was schädliche Folgen hat. Wählen Sie Aktivitäten an Orten in der Nähe Ihres Zuhauses. E. lebe die Nachbarschaft es kann das Leben leichter machen. Manchmal ist dies jedoch nicht möglich, weshalb es wichtig ist einbeziehen Wer ist Teil Ihrer Routine. Wir leben in einer Gesellschaft, in der jeder daran gewöhnt ist, sein eigenes Leben zu organisieren und denke selbst: Dies hat eine schädliche Wirkung. Vernetzen Sie sich mit anderen Müttern, Vätern und Freunden. Zum Beispiel, anstatt dass jeder die Kinder von der Tennisstunde abholt, können sie sich abwechseln und eine davon nehmen. Wenn Sie sich strategisch organisieren, werden Sie gewinnen Glück und Zeit: Wer zwei freie Stunden hat, kann sich als Babysitter anbieten und erhält dafür Hilfe für etwas anderes. Die kleinen gegenseitigen Hilfsmittel können eins schaffen Solidaritätsnetzwerk Sie verbessern das Leben.
KREATIVE ABENDE
Erwartet dieZeit für das Abendessen! Auf diese Weise werden Sie früher mit dem Essen fertig und haben genug Zeit dafür zusammen bleiben lesen, zeichnen, ein wenig spielen. Das Abendessen sollte ein nahrhafte Mahlzeit und leicht, in der Lage, Sie zu einer Nachtruhe zu begleiten, ohne Sie zu beschweren. Vermeiden Sie Videospiele und Fernsehen in übermäßigen Mengen: Der Film muss einer sein Wahl, nicht der Zeitvertreib eines jeden Abends. Gehen Sie auf die Jagd nach dem, was Sie amüsiert und in die Sie hineingelegt werden gute Laune: Kinder sind Meister der Kreativität und es gibt viele Aktivitäten zu tun, von Märchen, die erfunden werden müssen, bis hin zu Schatzsuchen in einer Heimversion. Mappe? Das Nacht zuvorWenn Sie die Kleidung für den nächsten Tag auf dem Stuhl lassen, vermeiden Sie Streit und Morgenstress!
