Vom Kochen zur Schönheit, eine Hilfe für das tägliche Wohlbefinden
Üblicherweise in Form von gerösteten Flocken oder Mehl verzehrt, dieHafer Es ist ein Getreide, das in den letzten Jahrzehnten zu einem sehr beliebten Lebensmittel geworden ist.
Neben einemhohe Menge an BallaststoffenUm den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, kann dieses Lebensmittel mit unzähligen Eigenschaften auch als wirksames Mittel eingesetzt werden Heilmittel für trockene und empfindliche Haut oder als Zutat für eine Do-it-yourself-Maske, mit der das Haar wieder strahlender und nahrhafter wird.
Stöbern Sie in der Galerie, um alle Verwendungszwecke von Hafer zu entdecken! .
IN DER KÜCHE
Dank an Vitamin B1 und Zink, Haferflocken bringt das Lächeln in den Momenten zurück, in denen dieStimmung ist auf dem Boden. Im Gegensatz zu raffiniertem Mehl ist es sehr nahrhaft und leicht: Es ist leicht verdaulich, weshalb es erfolgreich angewendet werden kann, wenn der Körper an Grippe leidet, auch an Kinder und ältere Menschen. Dann sind die Hafer reich an Ballaststoffen und ist eine köstliche Zutat für i Kekse vom Frühstück oder dem Pflaumenkuchen. Fügen Sie es dem Gemüsepüree hinzu und Sie werden die Gemüsebrühe in eine leckere verwandeln samtig, auch lecker für die Kleinen
ZU HAUSE UND AUF DER HAUT
Sie wissen, dass Haferflocken absorbiert riecht? Sie können ein Schnapsglas einschenken, um hinein zu lassen Kühlschrank oder in einer Ecke des Schuhschranks. Haferflocken sind hautschonend und können als verwendet werden Waschmittel. Befeuchten Sie Ihre Hände und reiben Sie sie sanft ein. Das Puder verwandelt sich in eine Paste, die die Haut reinigen und schützen kann. Hafer ist ein natürlicher Weichmacher, ideal zur Linderung von Reizungen und jucken, auch auf der Haut von Kindern bei Windpocken.
SCHÖNES HAAR
Mattes und trockenes Haar? Bereiten Sie eine natürliche Maske vor, die dazu in der Lage ist beschützen und fördern gesundes Haar. In eine Schüssel ein paar Esslöffel gießen HaferflockenFügen Sie Joghurt oder Milch und ein Pflanzenöl Ihrer Wahl hinzu. Sie sind besonders effektiv für die Haarpflege Leinsamenöl, Kokosnuss, Jojoba, Avocado, Rizinus, Rosmarin und Makassar.
Massieren Sie die Kopfhaut und verteilen die Mischung auf den Haaren. Sie können Ihren Kopf mit einem Handtuch umwickeln, das in heißem Wasser eingeweicht und gut ausgewrungen ist. Lassen Sie es mindestens ein 30 Minuten um die Aufnahme der Wirkstoffe zu begünstigen. Dank der vorteilhaften Eigenschaften von Hafer hilft Ihnen diese Maske dabei, die Vitalität Ihres Haares wiederherzustellen und Ihr Haar zu pflegen sauber länger.
GEGEN UNREINIGUNGEN
Pickel und stumpfe Haut? Es passiert. Um das Beste aus dem zu machen Eigenschaften von Hafer Sie können diese wertvolle Zutat mit ätherischem Lavendelöl und kombinieren Teebaumöl, Desinfektionsmittel und antibakteriell.
Wenn Sie eine Badewanne haben, bereiten Sie ein Bad vor, indem Sie es einschenken Haferflocken in heißem Wasser zusammen mit ein paar Tropfen ätherischem Öl. Fügen Sie einen Zweig hinzu frischer Rosmarin, wertvoll für seine antioxidativen, entzündungshemmenden, antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften. Alternative, recyceln der Tüll eines Gefallen oder ein Organzabeutel, um einen natürlichen Schwamm herzustellen, mit dem der Körper gewaschen und massiert werden kann.
So einfach ist das. Verwenden Sie einfach Haferflocken und Reisstärke: Fügen Sie ein paar Tropfen eines Pflanzenöls hinzu (wenn Sie auch ein ätherisches Öl möchten) und Sie erhalten eine einfache und natürliche Do-it-yourself-Behandlung, mit der zum Kuscheln die Haut auch in schlechten Momenten, wie in einem Spa.
ANTI HUNGER
Nervöser Hunger? Wenn Sie vormittags gegen eine Falle zum Frühstück kämpfen, probieren Sie Hafer. Dank des Inhalts von Vitaminen und Mineralsalze Sie werden den Tag ankurbeln: Hafer kämpft gegen die ermüden und der Vorteil ist ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Hafer ist für den Sport geeignet Leistung Vermeidung von Blutzuckerspitzen.
Bereiten Sie für ein schnelles und nahrhaftes Frühstück ein Glas mit zwei Maßen Hafer, einer Portion Kuhmilch oder Gemüsemilch (oder Wasser) vor. Blaubeeren und rote Früchte, wertvoll für den Kreislauf, ein Löffel Samen, reich an Omega Dreiund gehackte getrocknete Früchte. Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen und morgens ein frisches und gesundes Dessert genießen, perfekt, wenn Sie aus der Region kommen Eile aber du willst nicht aufgeben, dich gut zu behandeln.
