Wenn dieDarm Sie sind gereizt. Sie leiden möglicherweise an Durchfall oder Verstopfung, Beschwerden, die Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen können. Medikamentefreie Hilfe kommt von Kräutern mit entspannenden und ausgleichenden Eigenschaften. Sie bekämpfen auch das Aufblähen des Abdomens. Hier sind die wirksamsten grünen Mittel
Natürliche Kräuter, die gut für den Darm sind
L 'Darm gilt als die zweites Gehirnwobei jede Emotion oder jeder Stress, der das "erste Gehirn" betrifft, unweigerlich die Gesundheit und das Wohlbefinden des zweiten Gehirns beeinträchtigt und umgekehrt. Aus diesem Grund und anderen Gründen, die mit falschen Essgewohnheiten oder einem falschen Lebensstil zusammenhängen, ist der Darm immer ein schwacher und leicht reizbarer Punkt.
Damit der Darm optimal funktioniert, ist es hilfreich, einfache Regeln des gesunden Menschenverstandes zu befolgen:
- iss deine Mahlzeiten ruhig,
- Halten Sie sich von Stress- oder Spannungsquellen fern.
- Exzesse vermeiden,
- Kauen Sie jeden Bissen gut
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Neben dem Festhalten an diesen einfachen Gewohnheiten gibt es einige Kräuter dass sie dazu beitragen können Ausgleich die Darmbakterienflora.
Einige Heilpflanzen haben Abführmittel Eigenschaften und helfen Magen-Darm-Funktion, reduzieren Verstopfung durch eine falsche oder ballaststofffreie Ernährung, die andere Pflanzen haben adstringierende EigenschaftenB. bei Durchfall aufgrund einer Veränderung der Bakterienflora oder bei Darminfektionen.
Andere Pflanzen haben entzündungshemmende Eigenschaften und Regulierungsbehörden und andere haben noch karminatorische EigenschaftenDas heißt, sie helfen, Gas zu eliminieren und die Bauchmuskeln bei schlechter Verdauung oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu entleeren.
Hier sind einige Kräuter, die dem Darm helfen:
- Fenchel
- die Linde
- Kamille
- Die Blaubeere
- Malve
- die FIG
Der Fenchel
Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Darmgas ist die auf Fenchel basierende Holzkohle, die oft in Synergie mit Zitronenmelisse, Anis, Kreuzkümmel und Koriander wirkt. Es ist als Tablette erhältlich und kann gemäß den Anweisungen in der Packung eingenommen werden. Sie lösen Bauchverspannungen und reduzieren Bauchschwellungen, Blähungen und Areophagie. Zusätzlich hilft ein Fenchel-Tee nach den Mahlzeiten der Verdauung.
Die Linde
Dank seiner krampflösenden und beruhigenden Eigenschaften kann der Zitronenbaum Es ist sehr gut geeignet bei Reizdarmstörungen: 1-2- mal täglich 40-50 Tropfen in Wasser auflösen.
Es kann mit Zitronenmelisse kombiniert werden, was seine Tugenden verstärkt und auch die Verdauung fördert: 20-40 Tropfen in Wasser gelöst werden 20 Minuten vor den Hauptmahlzeiten empfohlen.
Kamille
Mit entspannenden Tugenden, die Kamille hilft, Darmkrämpfe zu reduzieren. Es enthält auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.
Die Blaubeere
Das Blaubeere führt eine Ausgleichs- und Schutzaktivität direkt am Darm durch. Das Mittel wirkt in Kombination mit Feigen und Limetten optimal, da es ausgleichende und stressfreie Eigenschaften aufweist. Beginnen Sie den Tag mit 50 Blaubeertropfen am Morgen.
Malve
Dort mauve es beruhigt, erfrischt und wirkt leicht abführend. Es erfüllt seine vorteilhaften Funktionen, insbesondere wenn es mit Fenchel in Verbindung gebracht wird. Zwei Tassen Malven-Kräutertee pro Tag wirken regulierend und reduzieren Schwellungen im Bauchraum.
Die FIG
Das FEIGE Es ist ein ausgezeichnetes Ausgleichsmittel, das in Form von Kräutertee eingenommen werden kann.
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