Sich auf den anderen zu verlassen, um ihm die Kraft zu geben, unser Glück zu gründen: Dies ist die gefährliche Illusion von Beziehungen, die durch emotionale Abhängigkeit gekennzeichnet sind. Wie der Experte für Psychologie erklärt
Affektive Abhängigkeit
EIN Liebesgeschichte gekennzeichnet durch a emotionale Abhängigkeit es ist keine gesunde und gegenseitige Liebe, sondern eineObsession. Sie sagt für ihn ab und hofft, dass er alle ihre Probleme lösen kann. Von Zuneigung, Wertschätzung, Vertrauen, Glück … aber Sie können daraus herauskommen. Lerne es einfach zu erkennen, bevor es zu spät ist.
Wir sprechen mit dem Psychotherapeuten darüber Roberto Pani, Professor für Klinische Psychologie an der Universität von Bologna.
Eine der Arten, in denen sich emotionale Abhängigkeit manifestiert, besteht darin, den anderen mehr als sich selbst zu schätzen: einen Weg, der dazu führt, die eigenen Wünsche zu vergessen und sich immer dem Willen des anderen zu beugen.
"Ich bin nur glücklich, wenn ich einen Mann neben mir habe, tatsächlich existiere ich nur, wenn er da ist" - das ist der Gedanke (auf den Knochen reduziert) derer, die emotionale Abhängigkeit riskieren. Das heißt, zu vergessen, dass eine Frau bereits eine "würdige" Person ist, unabhängig davon, ob sie in einer Beziehung ist oder nicht.
Was ist emotionale Abhängigkeit?
Zuneigungssüchtig zu sein bedeutet, Opfer und psychisch Gefangener des anderen zu sein, bis man das Gefühl hat, nichts mehr alleine tun zu können.
Das Gefühl von Unabhängigkeit und Freiheit verschwindet und lässt Raum für eine Verarmung, die zu der Angst führt, sich nicht vom anderen lösen zu können.
In den 70er Jahren das Buch "Frauen, die zu viel lieben" der amerikanischen Psychotherapeutin Robin Norwood war der erste, der das Thema von hervorhob emotionale AbhängigkeitFrauen aus einer gefährlichen Täuschung schütteln. Der von Opfer für die Liebe mit dem Zweck - mehr oder weniger bewusst - von Alles bekommen aus einer Beziehung: Glück, Selbstverwirklichung, absolutes Verständnis und andere allumfassende Aspekte des Lebens.
"In diesen Beziehungen hat Liebe sehr wenig damit zu tun, tatsächlich wird sie oft durch ein 'ersetzt.Obsession des anderen und von einem Mangel an Liebe sich selbst gegenüber - erklärt Dr. Brot. Affektive Mitarbeiter haben einerseits einen Mangel an Vertrauen an sich bis zur Reifung einer fragilen Vorstellung von sich selbst; Andererseits machen sie ihre Existenz psychologisch vom anderen (Menschen) abhängig, noch vor dem Glück ».
Im Grunde fühlen sie sich verloren, wenn er nicht da ist, Sie fürchten das Verlassen und Einsamkeit, sie verwechseln jede Geste des anderen mit Zuneigung, sie gönnen sie sich, um sie nicht entkommen zu lassen. Mit einem Wort, ich vergebe dasAutonomie der Sucht den Platz geben.
Der Ursprung der emotionalen Abhängigkeit
Obwohl in Psychologie die deterministischen Diskurse von Ursache und Wirkung auf der Grundlage der emotionale Abhängigkeit da ist ein enttäuschende Geschichte von emotionalen Begegnungen und emotionale Erfahrungen, Das hat seine Wurzeln in der fernsten Vergangenheit, als wir Kinder und Jugendliche waren.
'Es ist wahrscheinlich, dass das Mädchen die ersten Begegnungen mit dem affektive Figuren wichtig (Familienmitglieder) wurden als erlebt ungenügend: Zum Beispiel ein kalter Vater, eine vermeidende Mutter, ein sozio-familiäres Umfeld, das im Allgemeinen nicht mit den durch Sprache übertragenen Bildungsmodellen und den in die Praxis umgesetzten Verhaltensweisen übereinstimmt »- erklärt der Psychologe.
Dazu können wir die ersten Versprechen hinzufügen, die der Schatz der Schulzeit nicht gehalten hat, die ersten schuldigen Witze und so weiter.
„In diesen Fällen ist das normal müssen geliebt werden - was in der Kindheit von entscheidender Bedeutung ist - es ist, als ob es "eingefroren" geblieben wäre, um sich in seiner ganzen Dringlichkeit als Erwachsene zu manifestieren: Es ist bereit, zufrieden zu sein, ohne zu viele Überlegungen oder Bewertungen derer, die vor Ihnen stehen "- erklärt Doktor Pani.
Es kommt also vor, dass die emotional süchtiggetrieben von der Notwendigkeit, eine alte Wunde der Liebe zu kompensieren, in den anderen projizieren ein Bild, das oft nicht der Realität entspricht. "Sie sehen einen Retterprinzen, in dem es eine ganz normale Person gibt, die Sie unweigerlich enttäuschen wird, die sie aber aus Angst, allein zu sein, nicht verlassen kann."
Wie sich affektive Abhängigkeit manifestiert
Verfolge den anderen, der uns nicht will, fürchte, dass wir ohne ihn nichts wert sind, akzeptiere alles, auch die Missbräuche, gönne ihm jedes Verhalten, ohne jemals zu sagen, was wir wollen: das sind die typischen Verhaltensweisen von denen, die leiden emotionale Abhängigkeit. Ja, denn die Frage nach Wünschen im Gegensatz zu Bedürfnissen ist von zentraler Bedeutung für die Besessenheit von Liebe.
"Wer hat tzu viel Bedürfnis nach Liebe, bis zu dem Punkt, dass er süchtig danach ist, hat er oft nicht die Fähigkeit zu erkennen, was er von dem, was er braucht, will - erklärt prof. Pani - in der Tat ist er oft ein Gefangener der Bedürfnisse, so sehr, dass er in den anderen projiziert Erwartungen an die Liebe wer wird unweigerlich enttäuscht sein ".
Mit der Zeit und mit dem täglichen Leben der Beziehung erkennen wir, dass der andere nicht das ist, was wir erwartet haben. Dieses Missverständnis macht Liebe zu einer schmerzhafte Situation, enttäuschend und destruktiv: a perverser Kreis in dem die Frau, die zu viel liebt, eine Sucht begründet, aus der sie nicht herauszukommen scheint.
«Einerseits fühlt sich die emotionale Süchtige schuldig, weil sie die andere nicht in jeder Hinsicht befriedigen kann, da er ihr eine wichtige Figur zu sein scheint, die verehrt werden muss; Andererseits fühlt sie sich unglücklich, weil sie das Gefühl hat, ihre Kindheitsträume von Liebe nicht erfüllt zu haben. Gleichzeitig bereichert sie die Frau in ihr nicht, und es scheint ihr, dass sie sich nicht von einer Beziehung befreien kann, die ihr weh tut ».
Was ist das Identikit der am stärksten betroffenen Frauen?
"Diejenigen, die primäre Erfahrungen gemacht haben (angefangen mit Familie und Schule), die ihnen keine Überzeugung und Klarheit über ihre Erfahrungen vermitteln konnten Grundvertrauen;; diejenigen, die sich nicht geliebt fühlten, wurden getäuscht und betrogen »- antwortet der Psychotherapeut.
Es ist zu beachten, dass nicht alle Enttäuschungen dazu führen emotionale Abhängigkeit: «Dies ist das Ergebnis eines Komplexes von Erfahrungs- und Strukturfaktoren die miteinander verflochten sind und zu denen man nicht so schnell zurückkehren kann ».
Kurz gesagt, zwischen'wenig geliebt zu werden von kleinen ed Liebe brauchen Als Erwachsene auf obsessive Weise gibt es nicht immer einen Ursache-Wirkungs-Mechanismus. "Vergessen wir nicht, dass Enttäuschungen für alle unvermeidlich sind und oft den Impuls geben, sich kennenzulernen und zu verstehen, was für uns in Zukunft richtig ist", erklärt der Experte. Eine Enttäuschung zu überwinden, die Lehre zu verstehen, die sie uns gegeben hat, stärkt das Selbstvertrauen und schafft einen positiven Kreislauf, für den man beginnt, sich selbst zu schätzen und sich zu gesunden Lieben zu bewegen, selbst auf dem Weg von Versuch und Irrtum. "
Wie man emotionale Abhängigkeit erkennt
Solange sie in ein Paar verwickelt sind, aus dem sie trotz der Schmerzen nicht herauskommen können, bemerken Frauen nicht, dass sie unter emotionaler Abhängigkeit leiden.
«Unter den Zeichen, die Sie warnen müssen, gibt es vor allem die Gewalt - donnert Prof. Pani - zuerst psychologisch, was die erste Alarmglocke ist, dann gibt es die "modale", die vom Verhalten ist; Wenn es zu körperlicher Gewalt kommt, hat die Situation ihre Grenzen erreicht ».
In der Liebesgeschichte sollten Sie sich autonom genug fühlen, um tun zu können, was Sie wollen, ohne gezwungen zu sein, dem anderen zu "gehorchen", aus Angst, zurückgelassen zu werden.
L.Anreicherung Es ist ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt: Sich bereichert zu fühlen und sich im Austausch mit dem anderen zu bereichern, ist die Grundlage für eine gesunde Beziehung.
Andererseits fühlt man sich in der schlechten Geschichte abhängig, verarmt, schwach und unglücklich.
Wie man aus emotionaler Abhängigkeit herauskommt
Das Vergleich bei anderen Frauen hilft es zu verstehen, was in unserer Art, miteinander umzugehen, falsch ist, gekennzeichnet durchFehlen von Gegenseitigkeit. Zu beobachten, dass wir alles für einander tun, ohne auf unsere wirklichen Wünsche zu hören, kann ein Ausgangspunkt dafür sein erkennen unsere emotionale Abhängigkeit.
Verstehe später, dass du deine eigenen bist Würde kommt zuerst, um nicht mehr vom anderen überwältigt zu werden.
Finden Sie Alternativen zur Beziehung und kümmern Sie sich um ihre Interessen und Freundschaften.
In den schwersten Fällen emotionaler Abhängigkeit kann man von einem unterstützt werden Psychotherapeut, was die Frau dazu bringt, ihre eigene Autonomie zu finden. Autonomie kann definiert werden als die Tatsache, dass einer auf sich selbst hört und nicht nur das tut, was der andere aus Gehorsam will.
Eine Einladung an alle Frauen: Tun Sie, was der andere will, nur weil Sie ihn lieben, aber weil Sie wissen, dass Sie sich dafür entscheiden können, es nicht zu tun, und nicht, weil Sie es müssen “- schließt Professor Roberto Pani.
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