Lebensstil
Wenn das Problem chronische Müdigkeit ist, dh die Schwierigkeit, über längere Zeiträume zu tanken, betrifft die erste Frage, die gestellt werden sollte - oder die der Arzt stellen sollte - den Lebensstil, dh die Gewohnheiten von Schlaf, Ernährung ist physische Aktivität. Dies sind drei Aspekte, die trivial erscheinen können, stattdessen könnten sie der Grund für Müdigkeit sein. Auch weil sie die Säulen des Organismus sind und miteinander zusammenhängen. Wenn Sie schlecht schlafen, ist es schwieriger, die Ernährung aufrechtzuerhalten und noch schwieriger zu trainieren. Und umgekehrt. Jeder dieser drei Faktoren beeinflusst immer die anderen.
Im Falle einer Müdigkeit, die durch "Misshandlung" des Körpers verursacht wird, korrigieren Sie diese einfach, sobald Sie die schlechten täglichen Gewohnheiten oder Gewohnheiten identifiziert haben. Ausreichend Schlaf zu bekommen (die Ruhezeit ist subjektiv, sollte aber mindestens 7 Stunden betragen), ausgewogenes Essen und Bewegung können Menschen von müde zu… voller Energie verwandeln!
Anämie
Wir sprechen von Anämie, wenn das Blut aufgrund dieser Störung Schwierigkeiten hat, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Eine der häufigsten Anämien ist die von Eisenmangel. Eisen wirkt wie ein Eisenbahnwagen, der Sauerstoff im Blut transportiert. Wenn aus verschiedenen Gründen - bei Frauen häufig aufgrund des Menstruationszyklus - ein Eisenmangel auftritt, kann es zu chronischer Müdigkeit kommen, die auch durch Schwindel, Herzklopfen und mentalen Nebel erschwert wird. Um zu überprüfen, ob eine Anämie vorliegt, reicht es aus, dass der Arzt Blutuntersuchungen verschreibt (Siderämie ist die spezifische für Eisen) und im Falle eines Mangels grünes Licht für Eisenpräparate gibt.
Probleme mit der Schilddrüse
Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse im Nacken. Sie ist klein, aber an einem wichtigen Prozess des Hormonsystems beteiligt. Insbesondere produziert es ein Hormon, das dabei hilft, den Energieverbrauch des Körpers zu kontrollieren. Dort Schilddrüse Es kann zu verschiedenen Veränderungen oder Krankheiten kommen, und wenn es außer Kontrolle gerät - zu viel oder zu wenig -, gerät auch der Rest des Organismus in eine Krise.
Im Fall von HypothyreoseDas heißt, wenn die Schilddrüse wenig funktioniert, leiden Menschen unter Schläfrigkeit und chronischer Müdigkeit und haben verlangsamte Reflexe. Um das Problem zu identifizieren, reichen Blutuntersuchungen aus. Wenn diese auf ein Schilddrüsenproblem hinweisen, wird der Arzt Sie an einen Spezialisten überweisen und das Problem bei Bedarf mit Medikamenten beheben.
Schlafapnoe
Zu den Schlafstörungen gehört die Schlafapnoe, eine Störung, die das Gehirn daran hindert, während einer Nachtruhe genügend Sauerstoff zu erhalten. Offensichtlich ist das Ergebnis ein nicht sehr erholsamer Schlaf und beim Erwachen ein Gefühl chronischer Erschöpfung. An der Basis vonSchlafapnoe Es kann verschiedene Ursachen geben (von Adenoiden bis zu Polypen usw.). Der komplizierteste Aspekt ist die Diagnose, da diejenigen, die alleine leben, nicht einmal bemerken, was nachts passiert. Aber auch in diesem Fall verschreibt der Arzt die notwendigen Untersuchungen, die oft gelöst werden können.
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Diabetes
Eine der Ursachen für chronische Müdigkeit kann Diabetes sein. Genauer gesagt ist Müdigkeit oft ein Symptom dieser Krankheit, insbesondere wenn sie mit Durst und anderen in Verbindung gebracht wird. Tatsächlich kennen Ärzte den Zusammenhang zwischen Müdigkeit und Diabetes nicht genau. Eine der wahrscheinlichsten Thesen ist, dass Müdigkeit von der kontinuierlichen Anstrengung des Körpers (mit Energieaufwand) herrührt, um mit den häufigen Änderungen des Niveaus von fertig zu werden Zucker im Blut.
Mononukleose
Auch als "Kusskrankheit" bekannt (weil die Übertragung mit Speichel erfolgt), ist es eineVirusinfektion manifestiert sich durch Müdigkeit, Fieber, Halsschmerzen und Drüsenvergrößerung. Die Symptome können innerhalb von 4 bis 6 Wochen abklingen, aber die Müdigkeit kann mehrere Monate anhalten. Es ist Sache des Arztes, zu entscheiden, ob bestimmte Nahrungsergänzungsmittel verschrieben werden sollen.
Menopause
Frauen in den Wechseljahren können aufgrund von Schlafstörungen unter chronischer Müdigkeit leiden. In dieser Zeit ist in der Tat die Änderung in der Struktur von Hormone Es kann auch nachts zu starkem Nachtschweiß und Hitzewallungen führen. Dies kann die Schlafqualität beeinträchtigen oder sogar Schlaflosigkeit verursachen, was zu Müdigkeit führt.
Zöliakie und Darmprobleme
Müdigkeit ist eines der Symptome (zusammen mit Magen-Darm-Störungen, Anämie, Gewichtsverlust), bei denen Zöliakie auftreten kann: eine chronische Entzündung derDarm aufgrund der Aufnahme von Gluten bei genetisch prädisponierten Menschen schwach.
Depression
Dort Depression Es kann das Energieniveau senken und die Person tagsüber müde machen. Betroffene können es auch schwierig finden, nachts einzuschlafen oder früher aufzuwachen, als sie morgens möchten. Dies geschieht, weil Depressionen Chemikalien (Hormone) im Gehirn wie Serotonin verändern, die die innere biologische Uhr regulieren. Daher können sich Menschen mit Depressionen sehr müde fühlen. In diesem Fall (nicht nur wegen des Symptoms der Müdigkeit) ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, der sich an Spezialisten wendet: Psychoanalyse und Medikamente können helfen.
Herzkrankheit
Extreme Müdigkeit ist ein häufiges Symptom für Herzinsuffizienz, die auftritt, wenn die Herz es pumpt nicht wie es sollte. Betroffene Menschen sind in Ruhe normalerweise viel müder und beim Sport noch müder. Bei Anstrengung können auch Atemnot und andere Symptome auftreten. Offensichtlich handelt es sich im Allgemeinen um eine Diagnose, die bei jungen Menschen gestellt wird, aber auch im Erwachsenenalter muss sie bei chronischer Müdigkeit festgestellt werden, die nicht durch andere Ursachen identifiziert wurde.
