Die vegane Ernährung ist eine Quelle von Vorteilen für Körper und Geist. Es ist jedoch üblich, bei denjenigen, die dieser Ernährungsphilosophie folgen, Fehler zu machen, indem sie dem Körper nicht alle Elemente zur Verfügung stellt, die er benötigt. Die am meisten übersehenen Nährstoffe sind Proteine. Hier sind sieben proteinreiche pflanzliche Lebensmittel.
Aprikosen sind Götter Früchte die zur selben Familie gehören wie Kirschen, sogar für sie lautet das Sprichwort: "eins führt zum anderen"! Unter den unzähligen vorteilhaften Eigenschaften dieser kleinen samtigen Beeren ist ihre Rolle in das Sehvermögen bewahren, wie sie reich sind an Carotinoide ist Vitamin A. Quelle pflanzliche Proteinekönnen sie bis zu enthalten 5 GrammFür einen "Hunger Break" -Snack kombinieren Sie sie mit drei nocIch, dessen ätherische Öle perfekt zu den gesunden Wirkungen von Aprikosen passen. Die Aprikosen sind auch praktisch, um sie in Ihrer Tasche aufzubewahren dehydriert.
Cashewnüsse werden als kategorisiert Trockenobstbesitzen die 35% nach Gewicht in Proteinedas heißt, ungefähr 15 GrammIch aus hundert Essen. Ihr hoher Kaloriengehalt in Bezug auf Kalorien hält uns davon ab, sie zu konsumieren. Wir riskieren, sie besonders während eines Aperitifs zwischen einem Gespräch und einem Lachen zu missbrauchen. Mit den richtigen Dosen können Sie jedoch davon profitieren. Sieben Cashewnüsse in Kombination mit del Grapefruitsaft was überschüssiges Fett verbrennt, ist a Vorspeise ausgewogen, lecker und vor allem veg!
