L 'Migräne Es ist eine der häufigsten und auch schmerzhaftesten Beschwerden. Oft wird es schwierig, Schmerzen zu tolerieren, besonders wenn Sie es nicht wollen Medikamente einnehmen. Manchmal ist die Intensität der Kopfschmerzen jedoch so, dass diese Störung schwächend wirkt und diejenigen, die darunter leiden, dazu zwingt, jegliche tägliche Aktivität einzustellen.
Migräne, Verspannungen und Clusterkopfschmerz
Wir verwenden oft den Begriff starke Kopfschmerzen, wenn wir über Migräne sprechen, aber es gibt erhebliche Unterschiede. In der Tat kann diese Störung in unterschieden werden Migräne, Spannungskopfschmerz oder Cluster-Kopfschmerz, mit verschiedenen Auslösern und natürlichen Heilmitteln.
- Migräne - manifestiert sich mit a intensiver, pochender Schmerz in einem Bereich des Kopfes, der später abzweigt und die Schläfen und Augen erreicht. Es kann mehrmals in der Woche auftreten oder gelegentlich auftreten. Die am stärksten betroffenen Personen sind Frauen zwischen 30 und 40 Jahren. Diejenigen, die darunter leiden, haben Schwierigkeiten bei der Ausführung ihrer täglichen Aufgaben, oftmals werden sogar andere Symptome wie Sehstörungen, Übelkeit und Erbrechen zu den Schmerzen hinzugefügt.
- Spannungs-Kopfschmerz - gekennzeichnet durch Schmerzen, die den ganzen Kopf betreffen, beinhaltet diese Pathologie das Gefühl eines starken Drucks um den Kopf, der sogenannten "Kreis zum Kopf". Es tritt häufiger auf und hat oft eine lange Dauer, was zu einem Unbehagen führt, das sogar mehrere Tage anhält.
- Cluster-Kopfschmerz - In diesem Fall betrifft der Schmerz einen bestimmten Bereich des Kopfes, insbesondere die Wangenknochen oder die Augen. Es hat eine sehr kurze Dauer, ungefähr dreißig Minuten, aber ichDer Schmerz ist intensiv und oft unerträglich. Am stärksten betroffen sind Männer zwischen 20 und 30 Jahren. Die Ursachen sind in der Regel Muskelkontrakturen von Kopf, Schultern und Nacken, aber auch geistige Müdigkeit, Schlafmangel, Angstzustände und Stress.
Migräne, die natürlichen Heilmittel, um sie zu besiegen
Migräne kann leicht mit natürlichen Heilmitteln behandelt werden, die es Ihnen ermöglichen Schmerz lindern und der Ärger, der durch diese Störung verursacht wird. Omas Heilmittel sind wirksam und ausgezeichnet, besonders wenn mehrmals starke Kopfschmerzen auftreten, mit Episoden aus nächster Nähe. In diesen Fällen ist es möglich, Götter zu wählen grüne Methoden das Problem zu lösen, ohne auf die Verwendung von Medikamenten zurückzugreifen.
Ingwer
Ingwer hat entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften, die sich hervorragend zur Bekämpfung von Migränesymptomen eignen. Es hat eine sofortige Wirkung, insbesondere wenn die Schmerzen stark sind. Sobald Sie Kopfschmerzen verspüren, bereiten Sie daher eine Infusion damit vor wohltuende Wurzel. Schneiden Sie ein kleines Stück Ingwer ab und gießen Sie es mit Wasser in einen Topf. Kochen Sie dann den Inhalt. Zum Aufgießen einwirken lassen, dann zwei oder drei Tassen trinken und einen Teelöffel Honig hinzufügen.
Minziges ätherisches Öl
Minze ätherisches Öl hat schmerzlindernde Eigenschaften Dies macht es besonders wirksam gegen Migräne und Kopfschmerzen. Verdünnen Sie einige Tropfen ätherisches Öl mit Pflanzenöl und massieren Sie dann Stirn und Schläfen mit der Mischung. Achten Sie darauf, dass Ihre Finger nicht zu nahe an Ihre Augen kommen. In wenigen Minuten haben Sie Schmerzlinderung und Sie können Ihre täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen.
Lavendel
Lavendel ist das Mittel einer alten Großmutter gegen Migräne, besonders wenn es psychosomatischer Natur ist. Es hat eine beruhigende und entspannende Kraft, die hilft, die Nerven zu entspannen und a Entspannen Sie die Muskeln von Kopfschmerzen belastet sein. In der Kräutermedizin finden Sie leicht ätherisches Lavendelöl, das Sie bei Bedarf verwenden können. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Schläfen und machen Sie dann eine wohltuende Massage. Schließen Sie den Vorgang ab, indem Sie auch Ihre Handgelenke massieren.
Kräutertee
Wenn Migräne verursacht wird durch übermäßiger StressHilfe kann von einem guten heißen Kräutertee kommen, der genippt wird, um den durch die Kopfschmerzen verursachten Griff zu lockern. Zur Zubereitung nur einen Teelöffel Kamille, eine Blume mit verdauungsfördernden und beruhigenden Eigenschaften, gemischt mit etwas Nessel, die ausgleichende Eigenschaften hat, und a Prise Lavendelabschwellend und analgetisch. Lassen Sie die Kräuter mindestens fünf Minuten in kochendem Wasser ziehen, filtern Sie sie dann vorsichtig und trinken Sie den Kräutertee. Sie können es mehrmals im Laufe des Tages zubereiten und nach Bedarf trinken, um Schmerzen zu lindern.
Ernährung (und Verdauung)
L 'liefern (und Verdauung) sind Schlüsselelemente, wenn es um Migräne geht. Um dieser Störung entgegenzuwirken, achten Sie daher auf die Ernährung und wählen Sie Lebensmittel, die die Verdauung fördern, anstatt sie zu behindern. In der Tat wirkt sich das, was Sie essen, auf Ihre Gesundheit aus. Denken Sie beispielsweise an synthetische Süßstoffe wie Aspartam, die in Lebensmittelzubereitungen enthalten sind und für zahlreiche Unverträglichkeiten und Allergien verantwortlich sind. Achten Sie auch daraufArachidonsäure und al Mononatriumglutamat die Entzündungen und Beschwerden im Körper verursachen, die zu heftigen Kopfschmerzen führen. Arachidonsäure ist in Lebensmitteln wie Schmalz, Wurst, Aufschnitt, Schmalz, Butter, Sahne, Käse und fettem Fisch enthalten. Das im Stammwürfel und im geriebenen Parmesan enthaltene Glutamat stimuliert die Nervenzentren und verursacht eine intensive Migräne.
