Unsicherheit blockiert dich
Hast du darüber nachgedacht, zum Chef zu gehen, um nach einer Gehaltserhöhung zu fragen, oder wolltest du vielleicht den ersten Schritt mit dem Kerl machen, den du so sehr magst, um ihn einzuladen, aber etwas hat dich aufgehalten? Was Sie davon abgehalten hat, Maßnahmen zu ergreifen, ist da Erwägung (niedrig) Sie haben von sich selbst: Wenn Sie glauben, dass Sie nicht genug sind, neigen Sie tatsächlich dazu, das Ergebnis zu fürchten und haben kein Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Um Lebensziele zu erreichen, egal ob sentimental, beruflich oder sozial, müssen Sie zuerst verstehen, wie Sie mehr an sich glauben und aufhören können zu denken, dass Sie nicht gut in dem sind, was Sie tun. Damit Bewusstseinwird die Straße weniger bergauf scheinen. Ängste und Unsicherheiten hingegen erzeugen den falschen Glauben, dass Sie nicht auf dem neuesten Stand sind und dass Sie in einer bestimmten Sache nicht gut genug sind. Nur wenn Sie diese Überzeugungen identifizieren und aus Ihrem Kopf streichen, können Sie endlich aufhören, Ihr Leben zu sabotieren.
Unsicherheit führt zu Untätigkeit und Untätigkeit führt zu Bedauern. Wenn Sie Ihrer Leidenschaft nicht folgen und das Leben Ihrer Träume leben, bleiben Ihnen viele Fragen:
- Was ist, wenn ich mich selbst riskiere?
- Könnte ich ein besseres Leben gehabt haben, wenn ich mehr riskiert hätte?
- Bin ich zufrieden mit dem, was ich zurücklasse?
- Was hätte ich erreichen können, wenn ich mich nicht mit weniger zufrieden gegeben hätte?
Wenn der Fehler bei den Eltern liegt
Die Wahrnehmung, die Sie von sich selbst haben, basiert auf Ihren früheren Erfahrungen. Es gibt Studien, die zeigen, dass Kinder in der Lage sind, alles nachzuahmen, sogar die Fähigkeit der Eltern, mit bestimmten Emotionen umzugehen. Wer hatte extrem Eltern übervorsichtigmuss sich mit der Angst auseinandersetzen, im Erwachsenenalter nicht genug zu sein. In diesem Fall wurde tatsächlich jedes Hindernis, auf das man in der Kindheit stieß, von den Eltern überwunden: Das Kind gewann dadurch immer mehr Vertrauen in die Fähigkeiten von Mama und Papa und zweifelte weiterhin an seinen eigenen, was dazu führte, dass seine eigenen zusammenbrachen. Selbstachtung. Wenn Sie noch nie ermutigt wurden, Ihre Drachen zu töten, beginnen Sie zu bezweifeln, dass Sie dazu in der Lage sein werden. Es ist für ein Kind selbstverständlich, zu dem Schluss zu kommen, dass seine Eltern ihm immer helfen, weil sie glauben, dass er es braucht. Dieses Kind altert und wird ein Erwachsener, der immer noch glaubt, nicht gut genug zu sein, und ständig Hilfe und Bestätigung von anderen sucht.
Geben Sie sich den richtigen Wert
Wenn Sie gegen Ängste und Unsicherheiten kämpfen, neigen Sie dazu, die Fähigkeiten anderer zu stark zu betonen (und oft ohne wirkliche Objektivität) und im Vergleich dazu Ihre eigenen zu verringern. Der Kern der Sache liegt hier: Was ist der Hauptunterschied zwischen jemandem, der glaubt, gut genug zu sein, und jemandem, der dies nicht tut? Die Person, die glaubt, gut genug zu sein, versteht, dass sie eine Person von ist Wert. Kurz gesagt: Wenn Sie nicht glauben, dass andere es wert sind, angehört zu werden, haben Sie nichts zu sagen. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie ein Date mit ihm wert sind, bleiben Sie auf der Couch, ohne ihn zu fragen. wenn du nicht denkst, dass du gut genug bist respektierte und gut behandelt, werden Sie jede Art von Misshandlung akzeptieren und rationalisieren. Wenn jemand das hat Vertrauen und Selbstwertgefühl, wird es nicht akzeptieren, in jeder Situation schlecht behandelt zu werden. Wenn sich jemand jedoch nicht für würdig hält, bleibt er in toxischen Situationen stecken, weil er nicht glaubt, dass sich am Horizont etwas Besseres befindet.
Selbstwertgefühl pflegen
Wie kann man aufhören zu denken, dass man nicht gut ist? Wenn Sie diese Gefühle der Unzulänglichkeit überwinden möchten, ändern Sie zunächst Ihre Überzeugungen. Diese Übung muss nicht kompliziert sein, aber sie muss durchgeführt werden. Trainiere, indem du in dich hineinschaust und dich nicht immer hineinlegst Vergleich mit den anderen. Anstatt sich anhand der Belohnungen, Anerkennung und Urteile anderer zu bewerten, sollten Sie Ihre Wahrnehmung von sich selbst auf Ihre Grundwerte stützen, damit Sie die Kontrolle über Ihr Image wiedererlangen können. Das Wichtigste ist, nicht durch Arbeit, Beziehungen, Religion oder Bildung definiert zu werden. Vielmehr lässt sich dies am besten dadurch definieren, wie Sie kreativ und mühsam an diesen Dingen teilnehmen. So können Sie ein beständiges und solides Selbstwertgefühl aufbauen, ohne dass ständig eine externe Bestätigung erforderlich ist.
Achten Sie auf die Alarmglocken, um in Deckung zu gehen. Beachten Sie, wenn Sie das Selbstwertgefühl verlieren. Dort Wahrnehmung das hast du von dir Wert persönlich und deins Qualität ist wichtig für das Leben und für den Aufbau von Beziehungen: Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie sich mit anderen wohl fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Misstrauen gegenüber Ihren Fähigkeiten haben, ein ständiges Bedürfnis nach Zustimmung, ein Gefühl der Minderwertigkeit haben und nicht verdienen, was im Alltag schön ist, bedeutet dies, dass Sie sich selbst nicht lieben. Die Fähigkeit zu an sich selbst glauben kann das tun Unterschied zwischen einer glücklichen Person und einer unzufriedenen Person. Es gibt kein narrensicheres Rezept, aber wenn Sie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen, sich Ziele zu setzen, diesen kosmischen Pessimismus loszulassen, Ihren Wert zu entdecken und sich mit positiven Menschen zu umgeben, können Sie eine solide Wahrnehmung Ihrer selbst aufbauen.
