Wie kann man sich während der Sommersaison um die intime Gesundheit von Frauen kümmern? Entdecken Sie den vom Experten vorgeschlagenen Dekalog
Während des Sommers können Hitze, Feuchtigkeit und die erhöhte Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zu einer Zunahme der Genitalentzündung führen oder Harnwegsinfektion. Deshalb ist Intimhygiene noch wichtiger.
Dafür, wie Professor Enrico erklärt Semprini, Gynäkologe und reproduktiver Immunologe, «im Hinblick auf die Ferien, ein gynäkologische Untersuchung Es ist eine nützliche Vorsichtsmaßnahme für Paare, die während ihres normalen Sexuallebens gelegentlich Reizungen und Entzündungen haben, die Ursache des Problems und seine Lösung zu ermitteln, bevor sie ohne die Fürsorge ihres üblichen Arztes in Schwierigkeiten geraten. "
So kümmern Sie sich im Sommer um Ihre Intimhygiene
Neben der Voraussicht, nur Unterwäsche aus Edelfasern wie Baumwolle und Leinen zu verwenden und synthetische Fasern zu vermeiden, die die Möglichkeit der Verdunstung von Körperhumor und Genitalflüssigkeiten verringern und die Proliferation von Bakterien begünstigen, um dem Risiko entgegenzuwirken Intimstörungen es ist wichtig Achten Sie auf Ihre Intimhygiene, eine Operation, die mit einer Seife oder einem Intimreiniger durchgeführt werden muss, gefolgt von agründliche Trocknung: «Da auf trockenen Stoffen keine Keime wachsen können, ist ein sorgfältiges Trocknen von großem Vorteil, um Infektionen zu vermeiden», erklärt Professor Semprini.
auch dort Wahl des Waschmittels es muss mit Bedacht gemacht werden.
«Frauen, die leicht einer Genitalentzündung ausgesetzt sind, sollten bevorzugt darauf zurückgreifen formulierte und spezielle Waschmittel, mit einer geringen Tensidkraft und einem sauren pH-Wert oder so nahe wie möglich am physiologischen - erklärt der Experte - Normale Seife ist in der Tat basisch und reduziert daher den Säuregehalt des weiblichen Genitalgewebes, was ein wichtiger Abwehrmechanismus gegen bakterielle Infektionen ist ».
Wie man sich im Sommer um die Intimhygiene kümmert
Also hier ist die Dekalog zusammengestellt von Professor Semprini, z Schützen Sie die intime Gesundheit auch im Urlaub.
1. Achten Sie darauf, wo Sie sitzen
Wenn Sie kurze Kleidung wie Shorts und Miniröcke tragen, sind Sie dem Risiko des Kontakts mit den von ihnen gehosteten Oberflächen stärker ausgesetzt Bakterien und Pilze. Um Infektionen zu vermeiden, ist es ratsam, a zu verwenden Handtuch oder trockenes Tuchvor allem, wenn er dort zum Beispiel an der Strandbar sitzt und nur den Badeanzug trägt.
2. Ziehen Sie den nassen Badeanzug aus
Infektionen entstehen hauptsächlich in Gegenwart von Feuchtigkeit. Feuchte Kleidung wie nasse Badeanzüge kann fördern Gewebemazeration und reduzieren die Fähigkeit, sich gegen Infektionen zu verteidigen.
3. Verwenden Sie ein mildes Intimreinigungsmittel
Packen Sie ein Flüssigwaschmittel ein, das dem tägliche Reinigung der privaten Teile Es ist eine gute Lösung, immer ein bestimmtes Produkt zur schonenden Reinigung zur Hand zu haben. Die gesunde Vagina hat eine saurer pH (4,5) Dies hilft, das Bakterienwachstum zu reduzieren, weshalb Frauen Reinigungsmittel mit saurem pH-Wert wählen sollten.
Versuchen Sie in Situationen, in denen eine stärkere Sorgfalt bei der Intimhygiene empfohlen wird, ein Reinigungsmittel, das die privaten Teile schützt und dank natürlicher Antibiotika das Auftreten von schlechten Gerüchen verhindert.
4. Vermeiden Sie direkten Kontakt mit Sand
Der Sand, besonders der nasse an der Küste, kann sein Vehikel von Genital- und Harnwegsinfektionen. Vermeiden Sie lieber direkten Kontakt. Verteilen Sie deshalb immer ein Handtuch auf dem Sand.
5. Mit frischem Wasser abspülen
Nach dem Schwimmen im Meer oder im Pool ist es ratsam mit frischem Wasser abspülen um Rückstände von Salz, Sand oder Chlor, potenzielle Träger von Bakterien, zu beseitigen. Nach dem Spülen a tragen sauberes und trockenes Kostüm.
6. Verwenden Sie immer Ihr Strandtuch
Benutze einen sauberes und trockenes Handtuch auf Sonnenliegen, Liegestühlen, am Pool oder auf anderen feuchten Oberflächen liegen. Es ist wichtig, dass die Verwendung des Handtuchs persönlich ist.
7. Kühlen Sie sich während der Fahrt ab
Reisen, hohe Sommertemperaturen verursachen oft einen Überschuss von Schwitzen, die bakterielles Überwachsen verursachen können. Stellen Sie mit Hilfe von Stopps zum Abkühlen bereit Wasser oder Spezifikationen Hygienetücher.
8. Ziehen Sie eine Dusche einem Bad vor
In Ferienorten ist ein Bidet oft nicht verfügbar und für die tägliche Intimhygiene wird es empfohlen auf die Dusche zurückgreifen, der Wanne vorzuziehen, weil es Ihnen erlaubt Kontakt mit feuchten Oberflächen vermeiden und potenzielle Träger von Keimen und Bakterien.
9. Gehen Sie für Baumwollwäsche
Vermeiden synthetische Stoffe Reisen. Bereiten Sie den Koffer sorgfältig vor, um auch auf langen Reisen a tägliche Veränderung von Unterwäsche.
10. Vermeiden Sie zu enge Kleidung
Angesichts der sehr hohen Temperaturen und der langen Reisestunden ist es ratsam Vermeiden Sie zu enge Kleidung Dies kann zu übermäßigem Schwitzen, Scheuern und Reizungen führen.
