Wie das Gehirn die Wahnvorstellungen der Liebe überwindet
DAS Paarbeziehungen Sie sind nicht immer einfach. Die Muster, die wir von Kindheit an bei uns tragen, können uns an Menschen orientieren, mit denen es unmöglich wird, einen Zustand des Wohlbefindens und des Glücks zu erreichen. Beobachte Verhaltensweise und die Art von Kommunikation der Herkunftsfamilie ist von grundlegender Bedeutung, um zu verstehen, wie wir davon beeinflusst wurden.
Der erste Schritt, um Ihre Beziehung zur Liebe zu verändern, besteht darin, ehrlich und klar zu betrachten, wie Sie sich auf die andere beziehen: Bewusstsein Es hilft, Kontakt mit Ihren eigenen aufzunehmen innere Welt. Lassen Sie tiefe Emotionen auftauchen und konfrontieren Sie Ihre Ängste. Einen zum Leben erwecken Liebesgeschichte Positiv und konstruktiv ist möglich, wenn wir auf unsere authentischen Bedürfnisse hören und akzeptieren, die Realität zu sehen, ohne Ausreden zu machen. Dort Einsamkeit? Es ist der Schlüssel, um dich wirklich kennenzulernen. Nur wenn wir keine Angst mehr haben, allein zu sein, können wir das Vergnügen berühren, in unserer Gesellschaft zu sein, und dann kann die Begegnung mit dem anderen stattfinden Freiheit und Liebe.
Die Rolle des Gehirns in der Evolution
Laut einem Forschungsteam der Saint Louis University in den USA, wenn wir leben a Enttäuschung auf Liebesebene (vor allem a unerwiderte Liebe) wird eine große Menge im Körper produziert Dopamin. Die Forschung, die in der Review of General Psychology veröffentlicht wurde, hebt die Rolle des Gehirns in der Evolution. Wissenschaftler glauben, dass dieser Mechanismus in den Prozess von beteiligt ist natürliche Selektion und Menschen helfen a negative Ereignisse überwinden. Es ist möglich, aus einer dunklen Zeit herauszukommen. Das Geheimnis? lernen sich zu verwandeln Hindernisse bei einer Gelegenheit zu wachsen und in der Gegenwart zu leben.
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Die Biochemie der Liebe
Wenn man eine glückliche Zeit der Liebe erlebt, sezerniert der Organismus Substanzen wie Serotonin, stark verwickelt in gute Laune. Durch Magnetresonanz analysierten die Forscher die Gehirnaktivität der an dem Experiment beteiligten Probanden. Die betroffenen Bereiche des Gehirns wären dieselben, die durch den Konsum von Kokain aktiviert werden. Liebe ist wie eine DrogeWie bereits in einer Umfrage des University College London hervorgehoben, ist hier der Grund wenn eine Beziehung endet Eine echte Entgiftungsphase ist erforderlich. Das freigesetzte Dopamin bildet eine Art Selbsttröstung durch den Körper.
Kann man den Heilungsprozess unterstützen? Ja so.
Gibt Endorphine frei
Gib dir Zeit. Um das zu überwinden Ende einer Geschichte es ist notwendig, die zuzulassen Leiden seinen Lauf nehmen. Haben Sie keine Angst, Ihre Gefühle auszudrücken: Wut, Traurigkeit, Ressentiments sind Teil einer inneren Welt, der es wichtig ist, eine Stimme zu geben. Das Emotionen sie töten nicht, es erlaubt ihnen nicht zu sehen, was es gibt Gifte Tag für Tag. Stimme, was du fühlst, bewegt sich tief in dir, indem du diejenigen auswählst positive Modi mit dem man diese verdrängte Energiequelle ausdrücken kann. Sport hilft und erlaubt nicht nur Entladespannung, löst aber eine echte Endorphinentladung aus, die dem gesamten Organismus Wohlbefinden verleihen kann. Verlassen Sie das Haus, suchen Sie die Gesellschaft konstruktiver Freundschaften, bleiben Sie in Bewegung: Pass auf dich auf Mit Süße und Liebe brauchst du es.
Erleben Sie die Einsamkeit noch einmal
Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie trotz einer Menschenmenge noch nie das Gefühl einer immensen Einsamkeit hatten. Die Wahrheit ist, wir wissen nicht, wie wir es genießen sollen Gesellschaft von uns: Niemand hat uns gelehrt, dass Alleinsein eine wunderbar konstruktive Erfahrung sein kann und wir leben so, als ob es authentisch wäre Vollständigkeit ist nur zusammen mit anderen möglich, so sehr, dass man nicht alleine zum geht Restaurant oder im Kino. Es kann vorkommen, dass Einsamkeit in der Tiefe als eine Bedingung angesehen wird, die bekämpft werden muss Mythos zu zerstreuen. Verwenden Sie das Ende einer Geschichte, um authentisch zu Ihnen zurückzukehren: Fragen Sie sich, was Sie wollen, schreiben Sie was auf macht dich glücklich… Und fang an!
Gestalten Sie Ihre Zukunft mit einem Lächeln
Eine Paarbeziehung konstruktiv es kann nur entstehen, wenn wir unsere authentischen Bedürfnisse berücksichtigen und bereit sind, über unsere eigenen hinauszugehen mentale Schemata gewohnheitsmäßige Umwandlung, falls erforderlich. Liebesenttäuschungen können einen enormen Wert annehmen, wenn wir eine Geschichte für das sehen, was sie wirklich war: Was bedeutete sie für Sie? Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um sich an die Erinnerungen zu erinnern, die mit dieser Person verbunden sind, und fragen Sie sich was er dir beigebracht hat die Zeit zusammen verbracht. Akzeptieren Sie den Schmerz, den Sie erleben, und schreiben Sie auf, was Sie für die Zukunft wollen: Möglicherweise kommt eine andere Person um die Ecke, mit der Lächle dem Leben zu.
