Die Evolution hat uns geprägt und die Art und Weise verändert, wie wir essen. Nach der Ernährung der Blutgruppe "blutet" jedes seine Nahrung.
Bekannt geworden durch den unabhängigen Forscher und Heilpraktiker Peter D'Adamo, das Blutgruppendiätwird als Ernährungssystem nicht nur zum Abnehmen, sondern definitiv vorgeschlagen gesund.
Laut dem Autor könnte diese Art der Ernährung sogar bei Patienten mit chronischen Krankheiten eine deutliche Verbesserung des Gesundheitszustands garantieren.
Angesichts des im Laufe der Jahre erzielten Erfolgs werden wir in den nächsten Abschnitten versuchen, sie zu beschreiben Hauptmerkmaleund veranschaulicht seine Vorteile, Merkmale und Einschränkungen.
Was sind die Funktionen und wie funktioniert es
An der Basis der Blutgruppendiät gibt es eine Reihe von Untersuchungen, nach deneneinige Proteine in bestimmten Lebensmitteln vorhanden, genannt Lecithinekönnte negativ mit i interagieren rote Blutkörperchen unseres Blutes, induzierend die Bildung von Aggregaten. Diese Aggregate, die an verschiedenen Stellen des Körpers ausfallen und das Immunsystem abnormal aktivieren, würden das Auftreten verschiedener Pathologien verursachen.
Auch nach Ansicht des Autors, um solche Reaktionen zu vermitteln, gäbe es die Bindung zwischen Lecithine in Lebensmitteln vorhanden er Antikörper gegen Antigene, die auf der Oberfläche roter Blutkörperchen exprimiert werden; Antigene, die normalerweise zur Klassifizierung der verwendet werden Blutgruppe in A, B, AB und O..
Deshalb basierend auf der Blutgruppe Jedes Individuum reagiert mehr oder weniger gut auf bestimmte Lebensmittel und neigt dazu, nach der Einnahme einiger inkompatibler Lebensmittel bestimmte Krankheiten zu entwickeln.
Wie man Lebensmittel an die Blutgruppe anpasst
Blutgruppe 0
Nach Angaben des Autors ist die Blutgruppe 0 es ist das älteste von allen.
Daher ernährten sich unsere Vorfahren, die ausschließlich zu dieser Gruppe gehörten, hauptsächlich von Beeren, Wurzeln, Früchten, Jagd und Fischerei. Genetisch prädisponiert für körperliche Anstrengung und gute Muskulatur, so der Autor Probanden mit Blutgruppe 0 sie sollten konsumieren Fleisch, Fisch, Obst ist Beeren.
Absolut verboten, da sie potenziell gefährlich sind, Lebensmittel, die aus der Landwirtschaft wie Milch oder aus der Landwirtschaft wie Hülsenfrüchte und Getreide stammen.
Blutgruppe A.
Direkte Entwicklung der Blutgruppe 0, nach Angaben des Autors, Probanden mit der Blutgruppe A. ursprünglich gaben sie die langen Reisen auf, um sich in der Gemeinschaft wieder zu vereinen. Unter diesem Gesichtspunkt ist Blutgruppe A die Gruppe von Produzenten und Züchter.
Muskulös weniger begabt als Probanden mit Gruppe 0 und entschieden weniger an Aktivitäten mit hoher Intensität gewöhnt, würden Probanden mit Gruppe A von einer besonders reichhaltigen Ernährung profitieren Gemüse, Früchte, Getreide ist Hülsenfrüchte.
Bestimmt Andererseits sollten Fleisch und Milchprodukte vermieden werdeneine bescheidene Menge von Fisch, besonders von geringer Größe und Eiern.
Blutgruppe B.
Angepasst an den tiefgreifenden Klimawandel, die Blutgruppe B. Es ist dasjenige, das am besten zum Gleichgewicht zwischen Nährstoffen passt.
Tatsächlich hätten diese Probanden, die sich ständig auf der Suche nach milderen Klimazonen bewegen müssten, laut dem Autor ein besonders robustes Immunsystem entwickelt.
DAS Probanden mit Blutgruppe B.Daher würden sie von einem profitieren gesunde und ausgewogene Ernährung in perfekt Mediterraner Stil. Daher ist die Darstellung von pflanzliche Produkte wie Körner und Hülsenfrüchte, aber auch von denen Tiere wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier.
Andererseits werden Produkte, die zu zuckerhaltig sind oder das Ergebnis übermäßiger Handhabung und Verarbeitung sind, weniger toleriert.
Blutgruppe AB
Auf dem Höhepunkt der Evolution ist es die am wenigsten vertretene Blutgruppe.
Mit Eigenschaften, die entstehen auf halbem Weg zwischen Blutgruppe A und Blutgruppe B.Diese Probanden würden durch eine gewisse Resistenz gegen infektiöse Pathologien gekennzeichnet sein, aber durch eine Anfälligkeit für die chronisch-degenerative.
Ähnlich wie Blutgruppe A würden sie Milchprodukte nicht gut vertragen, während sie wie Blutgruppe B möchten Fleisch, Fisch, Getreide zu Getreide und Hülsenfrüchte.
Blutgruppendiät: Meinungen
So interessant die dieser Diät zugrunde liegende anthropologische Studie auch ist, sie existiert nicht keine wissenschaftlichen Beweise in Bezug auf die Veranlagung bestimmter Blutgruppen, bestimmte Lebensmittel besser oder schlechter zu vertragen. Im Gegenteil, nach Ansicht von Branchenexperten die missbräuchliche Verwendung dieser Ernährungsregime könnte leicht eine Reihe von bemerkenswerten Nährstoffmängeln oder -überschüssen hervorrufen.
Wir empfehlen Ihnen daher, sich immer mit a zu vergleichen Branchenprofi.
