Wann haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie ein großzügiger und altruistischer Mensch sind? Sicherlich ist es etwas, was ich nicht weiß.
Se infatti non stiamo bene con noi stesse, siamo stanche e frustrate non potremo mai essere un supporto o un compagnia per chi ci sta accanto.
Mettersi al primo posto fa bene alla salute
Succede: Prima di noi vengono compagni, figli, famiglia, amiche, colleghi, a volte persino perfetti sconosciuti. Wir stehen der ganzen Welt zur Verfügung und wissen nicht, wie wir uns um die wichtigsten Menschen überhaupt kümmern sollen: noi stesse.
Corriamo dietro ai sentimenti del mundo intero, facendoci in quattro for semre semper perfette, di supporto, generose and altruiste e ingoiando nel metre and qualche rospo, como que the volta che for nonferre the Collega cheveva avuto a giornata Versuchen wir, einen Fehler zu machen lo avessimo fatto noi.
Wäre es eine egoistische Wahl, wenn ich über unsere Gefühle nachdenke und nicht allein auf die anderen achte? Es gibt nichts Besseres als das Erste: Ich werde es nicht alleine tun, aber ich werde es nicht mit unserer Stärke und nur mit anderen Dingen vergleichen.
Komm, ich werde über unsere Gefühle nachdenken und ihnen Priorität geben
Se è vero che è gut pensare ai nostri sentimenti ogni tanto, como farlo senza sentirci delle egoiste così di punto en blanco e senta sza cantiva impressione a chi ci circonda? E, soprattutto, no sentirci in colpa o delle persone meschine e narciste?
Es ist nicht einfach, aber es ist unmöglich und ich habe keine Chance, es zu sehen, aber es ist alles in Ordnung, aber es ist eine wichtige Sache, die mit unserer Stärke und anderen Dingen verbunden ist.
Imparare a dire no mettendosi al primo posto non vuole dire che non vogliamo più bene a famiglia e amici ma solo che vogliamo Geben Sie auch unserem körperlichen und emotionalen Wohlbefinden Vorrang.
Tutte abbiamo quell'amica che a volte se ne aprofitta un po' troppo e chiede continuei favori; Ich weiß, für eine Runde sagen wir Ihnen freundlicherweise, dass nein, diese Kurve ist unmöglich zu helfen und sobald wir das Wetter für unsere Freunde einsch alten, werden wir den Punkt nicht in Weiß beenden.
Ich fahre das ganze Jahr über bis zum ersten Post
Mette die Gefühle aller anderen am ersten Posttag und vergleiche sie mit den Dingen, die wir für unser psychiatrisches Gleichgewicht benötigen; Rimanere in einer Beziehung tossica oder che ci rende unglückici per non ferere il partner non fa bene né a noi né a lui.
Gehen Sie immer zum zweiten Beitrag und Farsi geht gut aus den Nähten, die in re altà non ci paccio alla lunga avrà delle Ihre geistige Gesundheit verbessern, diesen Potrebbero reifer machen, auch wenn Ihre körperlichen Beschwerden.
Dall'anxia, all depresione, fino all'insonnia and ai disrupti the compportamento alimentare, so no mote the conseguenze guenze guenze de non amarsi abbastance, del sentirsi semper menos importanti of altri and non endendersi mai the time by sé stesse.
" Ecco sucht nach einem Tempo, um an unsere Gefühle zu denken, die an allen wichtigen Punkten wichtig sind. Sicher, die Gefühle anderer sind wichtig, aber wir können nicht immer unsere Priorität haben, und dann reift es, es ist auch so!"
Come fare per pensare ai nostri sentimenti e metterli al primo posto
Möchtest du Noi Stesse ohne Ferre gli Altri den Vorrang geben? Das erste ist, dass ich das, was ich in mir habe, nicht ignorieren werde. Wenn Wut, Traurigkeit, Groll oder Frustration da sind, werde ich es akzeptieren und ruhig mit der Person sprechen, die in meiner Nähe und in meiner Nähe ist.
Ich werde meine Gefühle und Gefühle aufgreifen und mich auf die Art und Weise einlassen, bis ich den Blick auf mich gerichtet habe, der in unserem Leben nicht funktioniert, wie wir ihn kennengelernt haben.
Eine optimale Möglichkeit, ihn nicht mehr zu erkennen und nach ihm zu fragen, besteht darin, ein Tagebuch zu schreiben und meine eigenen Gedanken und Gefühle, die sich manifestieren, handschriftlich aufzuschreiben. Diese Technik nennt sich Journaling. Es ist eine echte Reise in unsere intimste Sphäre, die uns hilft, diese Dinge und unser Verh alten im Umgang mit anderen besser zu verstehen.
Außerdem möchte ich erwähnen, dass es sich nicht um eine hervorragende Übung handelt und dass es nur darum geht, die Grenzen und Paletten, die wir am meisten aufwenden können, diesen Dingen zu widmen, um unser Gleichgewicht auszugleichen.
Denken Sie an unsere Gefühle, die nicht eine Form des Egoismus oder der Katze sind, sondern die Art und Weise, wie wir mit unserer Stärke und anderen Dingen punkten können. Wir haben keine Unterstützung für die Circonda se abbiamo siempre le batterie scariche siamo stanche e frustrate sette giorni su sette.
Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir uns nicht stören lassen und wissen, wann es an der Zeit ist, den Reichsten der anderen Grenzen zu setzen und uns auf ihre eigenen Gefühle, ihre Emotionen und ihre Zweijährigen zu konzentrieren , um zur Liebe meines Cousins zurückzukehren.
