Se hai messo su qualche chilo di troppo e n po’ di ciccia comincia ad akkumulations sui tuoi fianchi, è the momento konzentriert sich mehr auf deine stessa. Auch Ihr Fell erscheint stärker und verleiht ihm neue Kraft. Machen Sie jetzt eine Detox-Diät, damit Sie in wenigen Tagen besser dastehen: ecco il menu disintossicante che fa al caso tuo.
Detox-Diät, ein paar Tage, um Ihre Haut zu straffen und weicher zu machen
Calda-Wasser, Zitrone, Honig und Zero sind die richtigen Zutaten, um Ihren Stoffwechsel zu regulieren.Für kleine Portionen, und das Chili di troppo che nicht unterstützt mehr, Poche regole disintossicanti ti aiuteranno aiuteranno a perderare peso e anche a fare bella la pelle. Ein einfaches Detox-Menü kann den Unterschied machen.
Prima regola? Achten Sie auf den Supermarkt. Auch für den Fall, dass die Spesa die Bestellung aufgibt (und freiwillig, weil sie sich gegen Millionen von Zelten wehren, die das Gerüst betreten, ist es schwierig). Um Ihre Detox-Diät so weit wie möglich zu respektieren, werde ich keine Produkte kaufen, die nicht verbrannt werden können. In dispensa, invece, non possono mancare: Limoni, Mele, Carote, Grün in Foglia Verde und Quelle aus Sapore Amaro, essen Rucola, Radicchio und Carciofi. Aggiungi riso basmati or integrale, legumi, semi di lino oil, ma anche i semi di lino and quelli di sesamo bianco. Fanno bene il integrale muesli sinza zucchero lo lo probiotico e/o di soia.
Colazione e pranzo, cosa scegliere?
Per iniziare bene la giornata, etwa ein Viertel der ersten Stunde der Colazione, trank ich ein Bicchiere d'acqua naturale mit Succo di Limone.Für die Colazione il Consiglio probiere ich ein gutes Centrifugato di Limone, Carote e Mele. Probieren Sie alternativ den Succo d'uva. Um Ihnen die richtige Energie zu geben, trinken Sie ein Glas probiotischen Joghurt oder Soja und fügen Sie drei Cucchiai Müsli hinzu. Trinken Sie zu diesem gesunden und reichh altigen Snack zwei Tassen grünen Tee: Es handelt sich um Vera ciliegina sulla torta, der eine entgiftende Wirkung und eine reinigende Wirkung hat.
Verzögern Sie den Morgen nicht, aber er sollte nicht ungezwungen sein. Quindi, entscheiden Sie sich für ein Salutare-Antipasti auf Basis gemischter Insalata. Verzichten Sie auf die Pasta und genießen Sie an Ihrem Posten das Lachbrötchen. Um das Gras hervorzubringen, mangia ortaggi amari cotti: sono salutari, aiutano il fegato a ripulire il sangue e fanno bene alla tua dieta.
Dopo una giornata di lavoro or a terminus delle lezioni, non c'è niente di meglio di meglio di aperitif con i colleghi. Ich habe einen intensiven und stressigen Wochentag, während es am Wochenende hektisch zugeht.Was ist das für ein toller Aperitivo in Compagnia? Eppure, als der Moment der Diät kam, musste ich aufhören aufzugeben. Nach dem Frühstück und der Zubereitung eines Drinks bekam ich einen guten Grappolo d'uva.
Abendessen
Die Detox-Diät sieht außerdem ein Abendessen auf der Basis von Passato di Grün mit einer Zugabe von Cucchiaiata di Miso vor. Man braucht kein Reisbrot und drei Stück Hülsenfrüchte. Um es zu wagen, più sapore a piatti leggerissimi, scegli prezzemolo, pepe o cipollotto.
Vermeiden Sie an einem Wochentag Formagi, Fleisch und Produkte aus dem Ofen. Sgranocchiare il pane Brühe ist Ihre Leidenschaft? Für Ihre Detox-Tage müssen Sie darauf verzichten. Das Stesso ist es wert für die tollste Pizza. Ich habe ein paar Kekse gegessen oder ein fettiges Biscotta gegessen, damit die Kinder das Essen zubereiten können.
Weitere Empfehlungen für Ihre Detox-Diät
Sind Sie gesund, entfernen Sie alle Nahrungsmittel und genießen Sie andere Vorteile: Von Ihrer Detox-Diät bis hin zu nützlichen Hilfsmitteln für die Fortsetzung. Nach diesen Worten werde ich nicht auf ein Bel Bagno Caldo Prima di Dormire verzichten. Es ist nicht nur eine echte Toccasana mit einem impulsiven Tag: Es wird die Cousine von Coricarti sein, die Sie in etwa 40 Grad warmes Wasser tauchen, auch Ihren Gruß erklingen lassen und Sie werden sich regeneriert fühlen.
Ein weiterer Ratschlag, den ich vor der Infiltrierung unter der Kontrolle habe? In einem Wasserbecken wird ein halber Linoleumbrei hinzugefügt. Auf diese Weise sind die Indomani Mattina, das Wasser dichter und nicht mehr geeignet, um den Darm zu desinfizieren und zu reinigen. Selbst Ihre Haut gibt nicht nach.
