Il cambio di stagione Fühlen Sie sich festgefahren und verheiratet? Ecco kommt der Energie des Menschen und dem Inneren auf natürliche Weise nach
Der Frühling ist da und Sie fühlen sich stagniert und energielos? Der typische Frühlingsurlaub wird von verschiedenen Faktoren begleitet: Das Wetter und die Temperaturschwankungen sind nicht autonom, aber mit jedem Accorgimento können wir das Beste aus dieser Zeit einfangen.
Frühlingsasthenie: Depurati e ricarica le energie
In dieser Zeit hat sich der Körper sowohl physisch als auch psychisch gereinigt. Die Natur wird nachts immer heller, wenn sie zu leuchten beginnt: Hören Sie auf, natürliche Farbtherapie zur Stressbewältigung zu verwenden, und nehmen Sie Kontakt zu Ihnen auf.Die für den Frühling typische rosa Farbe wird mit der weiblichen Kraft und dem Herzen assoziiert. Zusätzlich zur Farbtherapie belasten ihn die Sciolgono-Vibrationen und erhöhen die Fähigkeit, Mut zu wagen und Liebe zu entwickeln.
Stimola la concentrazione con gli oli naturali
In dieser Zeit ist es schwierig, sich zu konzentrieren. Dies kann sich jedoch negativ auf Ihre Arbeit und Ihr Studium auswirken und erhöht auch Ihre Nervosität.
Während eines Imprägnierungswettbewerbs verwöhnte ihn Strofina mit dem nötigen Gocce di olio essenziale di limone. Secondo gli studi, mit seinem frischen und krausen Geruch, kann helfen, Energie und Kraft zu verleihen, wenn es im Diffusor verwendet wird, um die Luft, die von Ihrer Haut kommt, zu parfümieren (achten Sie auf alle Mengen!), ist es ein natürliches Stimulans in gewisser Weise von Vitalität und Leichtigkeit. 'Organismus; Aiuta-Gedächtnis, löst Alltagszustände und wirkt gegen Angstzustände und schlechte Kopfschmerzen. Das ätherische Zitronenöl erweist sich als besonders nützlich auch bei Frühlingsübelkeit: Der starke Wechsel der Jahreszeiten bringt auch Störungen des Magen-Darm-Apparats mit sich, was zu übermäßigem Stress oder übermäßigem Stress führt.In questi casi kann das ätherische Öl der Zitrone in der Küche zum Aromatisieren von Kräutertees und Bevande verwendet werden und ist nützlich, um das Fegato zu entgiften, indem das Tossine aus dem Körper entfernt wird.
Außerdem kann das ätherische Rosmarinöl ein wertvolles Werkzeug für das Gedächtnis sein, ein weiteres zur Stimulierung der Zellerneuerung, eine wertvolle Wirkung in dieser Zeit, in der die Haut das führende Organ ist, auf das ich achten werde: Es kann hinzufügen Ab einem gewissen Alter können Sie ein Reinigungsmittel, einen Toner oder eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um sie bei Massagen zu verwenden. Durch die Zugabe zum Shampoo oder die Herstellung einer Maske entf altet sie ihre eigene Wohltat für das Haar. Achtung, aber verwenden Sie diese reinen Öle nicht auf Ihrer Haut, da Sie diese reizen könnten.
Esci all'aria aperta: il sole aiuta l'umore
Die Sonnenstrahlen bekämpfen das Frühlingsgefühl, um den Stoffwechsel anzuregen. Esci di casa e, se necesario, copriti for bene ma non rennunciare mai all'abitudine di una sana camminata all'aria aperta, ogni giorno.
Secondo gli esperti l'orario migliore per starre all'aria aperta è fra 10 e 12, tuttavia spesso si è al lavoro: Genieße die frühe Pause, sehr wichtig, denn sie erhöht die Produktivität und hilft, die täglichen Geistesprobleme zu lösen e riattiva l'attenzione. Ich nutzte die Gelegenheit für eine Piccola Chiacchiera mit i colleghi oder, es wurde beschlossen, di sera, le amiché zu gehen: se porti un thermos in borsa avrai una bevanda dissetante per tutta la giornata.
A casa spalanca le mostre e cura il ricambio di ossigeno, soprattutto se soffri di allergy: sara una scossa di vitalità e freschezza in grado di agire sul fisico e l'umore.
Frühlings-Detox-Diät
LeTemperaturWenn ich aufstehe und übermäßig Kalorien esse, wenn ich nicht aufstehe, spüre ich meinen Magen. Durch das Ausspülen der Energie beginnt derzucchero zu brennen: der klassische Snack am Ende des plötzlichen Pomeriggio, der Teufelskreis eines energetischen Höhepunkts, dem sofort eine Hitze folgt, mit der Konsequenz Bisogno di altri Zuccheri.Zweitens stelle ich mir eine abendliche Szene, eine feierliche Atmosphäre und eine Idee vor, die mit der Präsentation des Kokainspiegels vergleichbar ist. Meglio evitar edulcoranti, i cui negative effetti sono in corso di studio.
Der Chiave del Cambiamento è rieducare gustatory papille a percorsi nuovi. Scegli piatti che ti soddisfano ma a base di farine integrali, cotture leggere, frutta fresca e alimenti prodotti lokal e manipolati il menos possibile: insalate e zuppe aiutano a sgonfiarti, between a riccacolazione , eine Joghurtbasis, Honig und Früchte, ergibt eine hervorragende Süße.
Le tincture madre dicarciofo und Klette Klette ist nicht die Zeit, den Körper von der Tossine zu polieren und einen Monat lang desinfiziert zu werden: Die Nebelschicht von Carciofo kann bei der Infatti-Reinigung helfen und die korrekte Funktion des Steckers; Es fördert eine gute Verdauung und einen guten Stoffwechsel der Gräser (Lipide). Außerdem gehört die Klette zu den Pflanzen, die in der Phytotherapie eingesetzt werden können, um die Entgiftung des Organismus zu fördern, zur Ausscheidung und Beseitigung von Überschüssen beizutragen und die wohltuende Wirkung auf die Gelenke aufrechtzuerh alten.Entrambi gli stratti favoriscono anche la bellezza dell'epidermide.
Starten Sie gut in den Tag und gönnen Sie sich Zeit
Le giornate sono espesso longhe e stressanti e la sveglia suona troppo presto. Wenn Sie regelmäßig reisen, müssen Sie wissen, dass Sie sich in der Zeit, in der Sie leben, mit einem übertriebenen Kaufpreis begnügen müssen. Alleggerisci la tua vita, so viel wie möglich.
Ci sono doveri che non possiamo eliminare, aber es gibt immer noch einen Raum der Freiheit und leggerezza che possiamo imparere, der sich zu unserem Vorteil entzünden kann. Verlassen Sie Ihren Urlaub mit einer Art Aktivität, die Sie ablenken möchten, und folgen Sie der Inspiration. Mit dem rechten Gebet meines Sohnes heilt ma soprattutto deine Unruhe, körperlich und geistig: Ich weiß, wenn du fällst, werde ich inneh alten, um dem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient, damit du gesund bist, dich fit fühlst … und einen Pizzico più felice.
