Wenn eine Geschichte endet, hört nicht nur ein Gefühl auf. Lebensprojekte, körperliches und geistiges Teilen sind kaputt. Oft ist es nicht einfach, Störungen und Trennungen zu metabolisieren und zu wissen, wie man loslässt. Viele würden so weitermachen oder zumindest etwas zurückhalten. Und stattdessen müssen wir die wahre Bedeutung des Abschieds verstehen. Ein verletztes Herz braucht Zeit, um zu heilen. Das Risiko, zu versuchen, sich weniger zu fühlen schmerzen, ist das von Zuflucht aufsuchen in Substanzen, die jene Gefühle vernichten und lähmen, die nicht mehr kanalisiert werden können. Dann suchen wir nach Drogen, Alkohol, Lebensmitteln, allen Füllstoffen der entstandenen Hohlräume. Das Weg zu heilen Aus einer endlichen Liebe (aber auch aus einer besonderen Freundschaft) mag es unendlich und gewunden erscheinen, aber mit Selbstbeobachtung und dem Wunsch nach etwas Besonderem können Sie Von vorn anfangen Tag für Tag.
Liebe einander mehr
Das Problem in Beziehungen ist, dass wir oft dazu neigen, unsere und unsere Gefühle nicht in den Mittelpunkt zu stellen Bedürfnisse. Oft stehen die des Partners an erster Stelle: Kurz gesagt, man nimmt den zweiten Platz ein. Ihren Partner "von ganzem Herzen" zu lieben bedeutet jedoch nicht, sich selbst zu vergessen. Im Gegenteil: Eine Beziehung ist gesund und dazu bestimmt, zufrieden zu bestehen, wenn auf die Bedürfnisse beider gehört wird. Es wird seltsam und kompliziert erscheinen, zu akzeptieren, wenn die Trennung frisch ist, aber ein Abschied kann auch positive Auswirkungen haben. Sein Single Es könnte Ihnen die echte Gelegenheit geben, die Dinge zu lernen, mit denen Sie sich gut fühlen, und zu verstehen, wer Sie wirklich sind. Sie können sich wieder in das Leben verlieben und Seiten Ihrer Persönlichkeit entdecken, die Sie noch nie zuvor gekannt haben. Wir müssen auf diese innere Stimme hören und ihr folgen: Es wird eine sein führen wertvoll. Normalerweise ist es das Herz, das spricht, und selbst wenn es ein wenig verletzt ist, kann es anzeigen, was Sie brauchen: eine Solo-Reise nach Wiedersehen, ein Ausflug mit Freunden, ein Tanzkurs zum Herunterladen, ein Abonnement für das Fitnesscenter, in dem Sie sich fit halten, neue Leute kennenlernen und Kontakte knüpfen können. Das neue Mantra lautet: Schau nach innen und liebe dich selbst mehr.
Lass nicht los: fühle deine Gefühle
Sich mit geschwollenen Augen auf das Sofa zu legen, ist ein Muss. Sobald Sie den Heilungsprozess durchlaufen haben, erkennen Sie jedoch, dass der Abschied auch ein Sprungbrett für den sein kann Heilung. Emotionen sollten nicht mit Pillen unterdrückt werden, an Essen ersticken oder den Geist trüben, indem man sich an eine Flasche klammert. Dies birgt nur das Risiko, Leiden und Schmerzen zu verlängern und den Angehörigen mehr Schmerzen zuzufügen. Es mag eine wirksame und unmittelbare Lösung sein, das Vergessen und Realitätsflucht In einer Welt der Taubheit, aber auf lange Sicht werden diese ungesunden Gewohnheiten die Rechnung stellen. Anstatt zu kämpfen e vernichte die Emotionen dass sie weh tun, ist es besser zu akzeptieren, dass sie existieren, dass sie kommen und gehen, denn so muss es sein, ohne dass sie übernehmen.
Bitten Sie andere um Hilfe
Wenn Sie einem Freund oder Familienmitglied sos geben, sollten Sie sich nicht schuldig fühlen. Unterstützung zu brauchen, wenn eine Beziehung endet, ist mehr als normal. Sprechen Sie und vertrauen mit jemandem, der lieb ist, könnte es die wahre Bedeutung von Abschiede offenbaren. Wenn Sie den Weisheitswörtern anderer zuhören oder einfach ausgehen, wenn Sie das Bedürfnis nach einem guten Lachen verspüren, können Sie schneller heilen. Wenn Sie alleine auf dem Bett sitzen und über die Vergangenheit nachdenken und weinen und mit ihm Urlaubsfotos betrachten, wird dies den Schmerz nur verstärken und Ihren Geist mit wehmütigen, traurigen Gedanken füllen. Für den Fall, dass es niemanden gibt, mit dem man sprechen und sich austoben kann, ist es hilfreich, einen Fachmann, vielleicht einen Psychologen oder Psychotherapeuten, um Hilfe zu bitten. Berater e Therapeuten Sie können denen helfen, die sich verabschieden müssen, und bieten die Werkzeuge, um Emotionen zu entschlüsseln. Auf diese Weise können Sie wieder ein glückliches und erfülltes Leben führen.
Nehmen Sie sich Zeit, um die Bedeutung von Abschied zu verstehen
Zu viel Freizeit zu haben - und auch eine Chimäre zu sein - kann schädlich sein. Der Geist kann der schlimmste Feind sein, wenn leere Tage ewig erscheinen. Sei lieber nicht allein mit dir. Die unmittelbarste Lösung besteht darin, die Tagesordnung zu öffnen und zu füllen, nicht nur mit Termine von Arbeit oder Hausarbeit zu erledigen, aber auch von Ziele erreichen. Dies wird beruhigend sein und das ständige Grübeln über die Vergangenheit vermeiden, das die Heilung behindert. Die Bedeutung des Abschieds liegt auch darin, die Ziele des Lebens wiederzuentdecken, die vielleicht für einige Zeit vernachlässigt wurden: Erfolg in der Arbeit, in der Familie oder in Freunde, in einer Leidenschaft, wieder kultiviert zu werden. Zuerst müssen Sie die Aufmerksamkeit von der Trennung ablenken und sie auf etwas anderes lenken. Planen, Zeit investieren mit kreative Aktivitäten o Sportlich ist der erste Schritt zu einer neuen Wiedergeburt. Sich zu verbessern und auf sich selbst zu achten, anstatt sich zu ändern, ist die richtige Richtung.
