Aromatherapie ist eine natürliche Praxis, bei der Gerüche als Therapie für die körperliche und geistige Gesundheit eingesetzt werden. Parfüm ist eine wertvolle Hilfe, um Stress abzubauen und das Licht positiv zu beeinflussen. Vediamon alcuni profitierte
L'aromatherapy
L'aromaterapia ist eine Zweigstelle der Phytotherapie, sie ist der Instinkt der Disziplin, der die therapeutische Wirkung des Patienten ausübt. Insbesondere L'aromaterapia beinh altet die Verwendung ätherischer Öle und genießt die wohltuende Wirkung von Gerüchen und Aromen.
" Betrachten Sie es als alternative Medizin. Es ist wichtig zu beachten, dass Aromatherapie – wie auch Chromotherapie – nicht mit Medizin in Verbindung gebracht werden kann und die Ergebnisse nicht zur Heilung irgendeiner Pathologie verwendet werden können.Vielleicht unterstützen Sie Sensationen nur dann, wenn Sie die Möglichkeit haben, unser Wohlbefinden in unserem täglichen Leben zu steigern."
Insbesondere haben wir Früchte und den Beginn der Aromatherapie am Ende der Entspannung und persönlichen Harmonie. Im Allgemeinen unterschätzen wir nicht unsere Fähigkeit, Gerüche wahrzunehmen, und die Auswirkungen, die wir hier haben.
Der Rauch aus einer Rose besteht aus 275 Komponenten. „Unser Geist registriert Gli Odori im tiefen Modus, so sehr, dass dasolfaktorische Gedächtnis è quella più persistente“ ist, sagt Marco Valussi, Autor von Il grande Manuale dell’aromaterapia (Tecniche Nuove). „Die Stimulation erreicht direkt die Frontalrinde, den Bereich des Halses, wo sie Emotionen und Wünsche erzeugt und dafür sorgt, dass wir uns mehr und besser fühlen“, fügte der Aromatherapeut hinzu.
Wollen Sie die Aromatherapie nutzen und die ätherischen Öle verwenden?
Gli oli essenziali possono essere assunti per orale, via inhalation or per kutaner Weg direkt auf die Haut. Alle diese Modalitäten können jedoch kontraindiziert sein und bieten die Möglichkeit, den Arzt aufzusuchen.
Die einzige Modalität, die frei von Kontraindikationen ist, ist die, die aus diffondere nell'aria l'aroma degli oli essenziali besteht. Dazu können Sie einen elektrischen Diffusor verwenden, ihn in das Becken stellen und das gesamte Wasser mit den ätherischen Ölen einfüllen. Darüber hinaus können Sie die Essenz auch verwenden, um eine emotionale Dokumentation in einer häuslichen Version zu erh alten.
E adesso andiamo a vedere alcuni beneficio che si possono ricavare dall'aromaterapia e insbesondere da alcuni oli essenziali.
Il potere rilassante dell'odore di lavender
Chi di noi non ha un sacchettino dilavandanei cassetti? Aber diese Pflanze dient nicht nur zum Parfümieren der weißen Ware.
„Spüren Sie den Duft des ätherischen Lavendelöls, der sanft ist, weil es süß ist und eine ausgleichende Wirkung auf das zentrale Nervensystem hat“, sagt Alessandra Romeo, Kräuterheilerin in Rom. „Beruhigt die Angst, die Unruhe und die Nervosität. Es reicht aus, es im Bruciatore di Essenze o Negli Humidificatori dei Termosifoni (una goccia per ogni metro quadro dell’ambiente in cui si diffonde), oppure aggiungere 10 gocce in the vasca da bagno zu sehen.
L'odore della Minze fördert die Konzentration
Lamenta, mit dem intensiven Parfüm Sue Foglie Dal, im Allgemeinen kommt Tenuta Sul Balcony, um den Insalate und die Primi Piatti zu berühren. Ich verklage das Eigentum, das noch nicht abgeschlossen ist.
«Das ätherische Öl ist am häufigsten in einer Reihe von Studien zu finden, um dieKonzentration»von Alessandra Romeo zu lesen. Perfekt dafür ist auch l'alloro:„Che, in più, stärkt dasGedächtnis und begünstigt die Fähigkeit, in der Öffentlichkeit zu kommunizieren“, fügt der Erborista hinzu.
L'odore confortante della melissa
E poi c'è lamelissa:già nell'XI secolo venivano attribute alla melissa „la proprietà di rallegrare e confortare il cuore“. Immer in der ätherischen Ölform für Annusare, ist es perfekt beiReizbarkeit, InsonnieundTachikardie.
Annusare zur Förderung der Kreativität
Insomma, annusare l’aroma giusto Può Machen Sie den Unterschied, wenn es darum geht, neue Informationen aufzunehmen. Oder wenn es darum geht, die Kreativität anzuregen.
Versuchen Sie es mit einer Schreibübung, ideal auch für Kinder: Einen Geruch ankündigen und verbreiten. Es ist nicht einfach, oder? „Perdescriveregli aromas utilizziamo i riferimenti del gusto (è dolce) or giri di parole (sa di fragola)“, sagt der Phytotherapeut Marco Valussi. „Der Grund dafür ist, dass es für diesen Sinn einige sprachliche Bezeichnungen gibt. Ich erzähle Ihnen von den Geschichten aus den Gerüchen der Küste, um den Raum derimmaginazione» zu vergrößern.
Aromatherapie kann Ihnen bei einer Diät helfen
Was ist das Besondere daran, dass die Aromatherapie ein interessantes Thema für Sie sein könnte, wenn Sie sich die Zeit nehmen, die Sie brauchen? „Geruch ist bei der Ernährung nicht sehr wichtig, aber er ist genauso wichtig wie der Geschmack“, sagt Giovanna Caccavelli, Ernährungsberaterin im Gesundheits- und Wellnesszentrum Consulenza Sprim Italia, die den -PunktDiet S. gemacht hat , Taube S sta pro Geruch (annusare).
«Das Molekül, aus dem das Aroma von Lebensmitteln besteht, ist in der Lage, das Ipotalamo zu aktivieren, das Zentrum, das Appetit und Sättigung reguliert. Die Truppe ist jedes Jahr aufs Neue in Ordnung: Die Gefahr besteht darin, dass sie weniger Ruhm hat und sich so gut wie möglich fühlt. Rieduchiamo il nostro naso“, sagt die Dottoressa, „per esampio concentandoci sul fumo degli alimenti mentre cuciniamo.“ Es ist mein erster Schritt zum Abnehmen.“
Lo yoga del sonno e gli oli essenziali
Oli parfümierte Essenz, die eine bestimmte Technik beherrschte, fügte hinzu, um mehr Verständnis zu wecken.
«LoYoga Nidra, Dies ist auch Yoga des Traums, das einen Zustand völliger Entspannung hervorruft und es mir ermöglicht, mit unserer tiefen Seele in Kontakt zu treten. Um diesen Prozess zu beschleunigen, ist der Geruch ein sehr wirksames Instrument, denn er hilft, den rationalen Geist freizusetzen“, sagt Marisa Giorgini, Gründerin des Yoga Center Om di Bologna.
Ich kann es zu Hause ausprobieren, indem ich diese Übung mache:
" Beginnen Sie mit der Yoga-Atmung, während Sie eine Goccia di Essenza in Ihrer Handfläche h alten: Wählen Sie eine beruhigende Wirkung wie L'arancio Amaro oder eine anregende Wirkung wie Zeder" , schlägt der Experte vor. „Denken Sie daran, dass Sie in Kontakt kommen und mit dem Duft in Berührung kommen, mit der Schönheit, die Sie sich vorstellen können.“ Wenn Sie diese Übung noch einmal wiederholen, stimulieren Sie Ihre Fähigkeit, intuitive Wahrnehmung zu haben.
Neue Schriftarten der Aromatherapie
Ich parfümiere oggi si diffonno anche via telefonino:oPhone ist ein Gerät, mit dem Sie olfaktorische Nachrichten senden können. Es wurde von David Edwards, einem Absolventen der Harvard University, untersucht, der sich seinem Team am Laboratoire di Parigi anschließt. Fantasy-Wissenschaft? Nein. Es reicht aus, wenn Sie und Ihr/e Partner/in Ihre iPhone-Spezialkartuschen in der Qualität hundert Jahre alter Duftprodukte einbauen. Così lui, als ich dir eine romantische Nachricht schickte, könnte ich dir eine SMS an das Parfüm Rose schicken.
L'olfatto è il pallino anche di un' altra studiosa: Victoria Henshaw von der University of Sheffield, Autorin von Urban Smellscapes, hat ein großartiges Projekt gestartet. Ich werde die Odori verwenden, um die Stadt zu kartieren und eine riesige globale Geruchskarte zu erstellen. Es gibt nicht nur Pubs und Museen, sondern auch Rätsel und Rauch.
