Es ist der richtige Zeitpunkt, um die typischen Beschwerden der kalten Jahreszeit auf natürliche Weise zu verhindern und ihnen entgegenzuwirken
Sie sind bereits unterwegs, wenn Sie es bereuen, sich nicht mehr bedeckt zu haben: Die Luft ist schön und frisch, und außerdem ist jetzt der Herbst gekommen.
Warten Sie nicht auf die ersten Niesen Um in Deckung zu gehen: Der Oktober ist der richtige Monat, um sich auf die Besten vorzubereiten niedrige Temperaturen, mit ihrem vorhersehbaren Kit von Halsschmerzen, kalt, Husten, beeinflussen und andere saisonale Störungen.
Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Trainiere die Immunabwehr und machen den Organismus weniger anfällig für Angriffe durch Virus ist Bakterien ist der erste Schritt und die immunstimulierenden Kräuter, die Sie auf diesen Seiten finden, treffen das Ziel. Aber wenn du schon einen genommen hastkaltLassen Sie sich nicht entmutigen: Diese grünen Mittel helfen Ihnen auch, die Symptome zu lindern und bald wieder in Form zu kommen.
Sie finden sie zum Verkauf in Form von Kapseln, Tablets, Urtinkturen, Kräutertees und andere Formulierungen.
L 'Eleutherococcus Erhöht die Widerstand und die Fähigkeit zu Anpassung des Körpers während und nach Stress psychophysisch. Aber die Ginseng Sibirier (Eleutherococcus senticosus) hat auch eine ausgezeichnete Wirkung, um die Abwehr zu unterstützen. Nehmen Sie es jedoch abends nicht mit: Es kann zu viel "aufwachen".
Die von der traditionellen chinesischen Medizin "entdeckte" Schisandra (Schisandra chinensis) ist eine wahrhaft vielseitige Kletterpflanze: Sie ist nicht "zufrieden" damit, der zu helfen Immunsystem, aber zusätzlich erhöht es dieStimmungkontrastiert die ermüden, wird besser Konzentration ist Erinnerung und schützt die Leber.
L ' Echinacea, die Pflanze, die am besten für ihre natürliche Abwehr gegen bekannt ist Winterkrankheitenerwies sich als wirksamer mehr a Störungen bereits in Bearbeitung und zu ihrer Vorbeugung. In der Phytotherapie und Kräutermedizin werden drei Arten verwendet, Echinacea purpurea, E. angustifolia und E. pallida, die alle in Nordamerika beheimatet sind und ähnliche Eigenschaften aufweisen.
Das GAmerikanisches Inseng (Panax quinquefolius), weniger berühmt als sein koreanischer "Bruder", zeigte eine ausgeprägte Fähigkeit, die Reaktion zu aktivieren immun: Im Verlauf spezifischer Studien wurde gezeigt, dass es in der Lage ist, Inzidenz, Schweregrad und Dauer von zu reduzieren beeinflussen ist kalt.
L 'Andrographis (Andrographis paniculata s), den meisten Menschen unbekannt, stammt aus Indien und Sri Lanka und wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet. Seine Fähigkeit - demonstriert - interessant zu sein reduzieren Symptome und Dauer der Krankheit ansteckend des Atemwege und sogar die zu senken Temperatur.
Das Maitake es ist kein Kraut, sondern ein Pilz und wie der Name schon sagt, hat es eine lange traditionelle Verwendung in Japan (und auch in China). Dank Substanzen, die Beta-Glucane genannt werden, ist der Maitake (Grifola frondosa) ein wirksamer immunstimulierend. Wenn Sie auch Probleme haben, die Gewicht, der Maitake könnte nur für Sie sein, weil er die Wirkung von verbessertInsulinHormon, das an der Mast beteiligt ist.
Das Shiitake (Lentinula edodes) ist es auch Pilz "Medicinal" kommt aus Fernost und ist reich an Beta-Glucanen. Der Shiitake verbessert die Reaktion immun und kontrastiert die bakterielle Infektionen und viral, was die Produktion von erhöht Antikörper.
Das Reishi Dritte und letzte der "magischen Triade" der Götter Pilze gesünder, reishi (Ganoderma lucidum) ist vielleicht der bekannteste. Wie bei den beiden anderen ist die Rolle in Verhütung und bei der Behandlung von Mehrfacherkrankungen - einschließlich dieser ansteckend Sie sind nur ein Teil davon - wurde durch Forschung bestätigt.
Wer ist noch nie auf die gestoßen Propolis, auch als einfache Pille für den Hals? Diese Substanz, die von Bienen aus dem Harz einiger Pflanzen hergestellt wird, ist sehr gültig antiinfektiös ist Antiphlogistikum natürlich. Aber es hat keine immunstimulierenden Eigenschaften, wie viele glauben, und daher macht es keinen Sinn, es zur Vorbeugung zu verwenden.
L 'Uncaria oder Katzenkralle (Uncaria tomentosa) aus Südamerika, wo die indigene Bevölkerung immer ihre Rinde und Wurzel verwendet hat. Die Uncaria hat auch die Prüfung wissenschaftlicher Studien bestanden, die ihre Eigenschaften hervorgehoben haben Immunstimulanzien, Antiphlogistikum ist Antioxidantien.
