Kompetente Beratung für das Erleben von hochintensivem Training und das Entdecken, dass… es für jedermann erreichbar ist
Motivation finden.
Wie funktioniert das Bootcamp?
Potenzialin der vorgegebenen Zeit.
Termin im Park, Wir vermeiden sperrige Geräte. Die Übung ist im Grunde Körpergewicht. Schließlich bitten wir Sie, eine Flasche Wasser, eine Matte und ein Paar Handschuhe mitzubringen, zum Beispiel wenn es Winter ist ».
Sport unter freiem Himmel treiben
die richtige Aktivität, wenn Sie Bizeps oder Pecs erhöhen möchten. Es stärkt und definiert Muskeln und beseitigt überschüssiges Fett.
Die Stärke der Gruppe
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individuelles Training und den Sinn der Gruppe erhöhen.
Gefühl der Kameradschaft. Einheit ist Stärke, heißt es, und in gewissem Sinne ist es einfach so, weil jeder für ein Ziel zusammenarbeitet, an dem jeder beteiligt ist.
Abnehmen, straffen, straffen
Dehnen: oft vernachlässigt, ist es stattdessen eine Phase, die man nicht vergessen sollte, weil sie hilft
lockere deine Muskeln, Die Spannungen zu beseitigen und auch aus mentaler Sicht ist es der Moment, in dem man allmählich aufhören muss.
Wie man anfängt
Vor Beginn der körperlichen Aktivität muss eine ärztliche Untersuchung durchgeführt werden, um den körperlichen Zustand zu überprüfen und etwaige Probleme zu überwachen. Was ist der Vorteil dieser Art von Training? L 'intensives Training Dies ist nicht nur eine Art Organisation der Übungen, die einen variablen Aufwand erfordert, der dank der Stoppuhr überwacht wird, sondern auch hinsichtlich des Terminkreislaufs intensiv.
schwierigste Zeit Wie wir alle wissen, ist jeder Sport der Anfang. Was uns oft noch vor dem Besuch einer Lektion zurückhält, ist die Unfähigkeit, uns selbst zu verpflichten und die Widerstände zu überwinden, die die Initiative angesichts der Idee, kämpfen, unfähig sein und sich der Herausforderung stellen zu müssen, auf natürliche Weise blockieren. Verlegenheit des Gedankens von
nicht gut genug zu sein. Hier ist dann ein guter Grund, alte Überzeugungen zu bekämpfen und einen neuen mentalen Ansatz zu finden.
