Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Heilmittel können uns helfen, ein stärkeres, schönes und glänzendes Haar zu haben: Hier finden Sie Masken, Packungen und verschiedene natürliche Heilmittel, die wirklich gut für das Haar sind
Natürliche Heilmittel zur Stärkung der Haare
Wie stärkt man das Haar? Wie unsere Haut, ich Haar Um stark und glänzend zu wirken, brauchen sie das Recht Nahrung. Was können wir neben dem Kauf von Produkten mit Stärkungsfunktionen tun, um das Aussehen unserer Haare zu verbessern? Es gibt hauptsächlich drei Arten von natürlichen Heilmitteln, mit denen wir experimentieren können:
- Ernährung, die Lebensmittel mit vorteilhaften Eigenschaften für das Haar integriert
- Ergänzungen
- Packungen und Masken, hergestellt mit Inhaltsstoffen mit pflegenden Eigenschaften für das Haar
Ergänzungen zur Stärkung der Haare
Um stark zu werden, können unsere Haare davon profitieren Mischung von Vitaminen (B7 und H vor allem in Vollkornprodukten und Bierhefe enthalten) e Mineralsalze (Kupfer, Selen und Zink).
Im Allgemeinen ist es in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel ratsam, Ihren Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen, der in der Lage ist, die Lösung anzugeben, die unseren Anforderungen am besten entspricht. Und dann, noch bevor Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln übergehen, denken Sie daran, dass die Ernährung das erste Instrument zur Einnahme nützlicher Substanzen ist, und dies gilt auch für das Haar.
Was zu essen, um das Haar zu stärken
Der Verbrauch von HülsenfrüchteZum Beispiel ist es reich an Proteinen, B-Vitaminen und Eisen und unverzichtbar für langsamer Haarausfall, stärkt sie und stimuliert die Produktion von Keratin.
Und was ist mit dem Vitamin E.? Enthalten in Petersilie, Karotten und Spinat sowie in dunkelgrünem Blattgemüse, Beeren, Tomaten und allen Früchten mit gelber oder orangefarbener Schale.
Vergiss nicht, dass die Trockenfrüchte und Ölsaaten Ich bin ein echter Allheilmittel für unsere Haare! Die wichtigsten sind Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Hirse: die Basis, auf der fast alle spezifischen Nahrungsergänzungsmittel formuliert werden.
Es gibt aber auch mehrere mach es dir selbst natürliche Heilmittel das können Sie in Ihrem Haus mit wenig Aufwand und einem Budget machen kostengünstig. Nicht nur die Haaröle aber auch Masken und Wraps, die wir zu Hause mit Zutaten herstellen können, die wir auch in der Speisekammer finden. Lassen Sie uns einige sehen, die nützlich sind, um das Haar zu stärken und zu pflegen.
Leinsamenpackung
Mit i Leinsamen Es ist möglich, eine Packung vorzubereiten, um das Haar zu stärken, aber auch um es glänzender zu machen. Gießen Sie zwei Esslöffel Leinsamen mit 250 ml Wasser in einen Topf und bringen Sie alles bei sehr schwacher Hitze zum Kochen. Sobald die Mischung filtriert wurde, lassen Sie sie über Nacht ruhen und verwenden Sie sie dann für Spülen Sie das Shampoo ab: Ihr Haar wird sofort stärker und glänzender.
Bockshornkleesamenmaske
Das gleiche Ergebnis wird mit i erhalten Bockshornkleesamen auch wenn sie schwieriger zu finden sind. Mit letzterem ist es auch möglich, eine zu erstellen Maske (um in Pose zu bleiben 20 Minuten) vor dem Shampoonieren zu verwenden, indem sie einfach 8 Stunden lang in warmem Wasser erweicht und gemischt werden, um eine homogene Mischung zu erhalten.
Mit Kokosöl verpacken
Versuchen Sie, Ihre Kopfhaut mit dem zu massierenKokosnussöl zum Haare stärken. Während der kältesten Zeit liegt dieses Öl in fester Form vor, es reicht jedoch aus, es in heißes Wasser zu tauchen, um es wieder flüssig zu machen. Lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es shampoonieren. Ihr Haar wird weich und glänzend.
Kokosöl hat die Funktion zu machen weicheres und glänzenderes Haar.
Ingwerbehandlung
Das Ingwer (Denken Sie, dass es in einigen Ländern als echt angesehen wird wundersame Würze) eignet sich hervorragend zur Herstellung einer Behandlung, die die Durchblutung der Kopfhaut reaktiviert. Sie benötigen: einen Esslöffel fein geriebenen frischen Ingwer und einen Esslöffel Olivenöl oder was auch immer Sie bevorzugen.
Der Ingwer und das Öl müssen gut gemischt und die Mischung einige Minuten lang kräftig auf der Kopfhaut, aber auch auf den Längen massiert werden. Lassen Sie dann alles 30 Minuten lang an (noch mehr, indem Sie das Kleidungsstück mit Frischhaltefolie für Lebensmittel umwickeln, damit es nicht tropft), um die Vorteile zu maximieren.
Diese Behandlung ist sehr nützlich, um die Durchblutung der Kopfhaut zu reaktivieren, was die allgemeine Gesundheit und damit das Aussehen der Haare verbessert.
Avocado-Verstärkungsmaske oder Kompresse
L 'Avocado ist die ideale Frucht, um eine zu machen Stärkungsmaske und Anti-Haarausfall. Mischen Sie einfach das Fruchtfleisch einer reifen Avocado und tragen Sie es mindestens eine halbe Stunde lang auf das zuvor angefeuchtete Haar auf, bevor Sie zum Shampoo wechseln.
Wenn Sie es vorziehen, können Sie auch die verwendenAvocadoöl für eine Packung oder eine Mischung aus beidem, um lockiges und trockenes Haar zu regulieren.
Aloe-Saft
Wie für dieAloe: Keine Packungen oder Masken oder seltsame Infusionen (obwohl das aus den Blättern extrahierte Gel für eine stärkende Kompresse an Ort und Stelle gehalten werden kann, wenn Sie möchten). Nehmen Sie einfach einen Teelöffel Aloe-Saft pro Tag auf leeren Magen (vorzugsweise morgens), um ein schönes und glänzendes Haar zu erhalten. Außerdem wachsen Ihre Haare viel schneller!
Orangenmaske für fettige Haut
Das Orangensaft kann gegen die verwendet werden zu fettige Haut. Und die Lösung dieses Problems wird helfen starkes Haar und verlangsamen das Einsetzen von Schuppen.
Bereiten Sie eine Maske vor, indem Sie Fruchtfleisch und Orangenschale miteinander mischen, um eine Stärkungspackung zu erhalten: Wenn sie zu flüssig ist, fügen Sie das Fruchtfleisch eines halben Apfels hinzu, damit es nicht abläuft, und lassen Sie alles 20 Minuten lang vor dem üblichen Shampoo einwirken.
Stärkung der Kompresse mit Cassia-Pulver
Einige glauben, dass Henna ein echtes magisches Pulver ist, für das es verwendet wird Haare stärken durch die Anwendung von Kompressen auf das ganze Haar.
L 'natürliches Henna, bekannt als Lawsonia inermis, gibt jedoch kupferfarbene Reflexionen und nicht jeder kann es mögen. Wer will nur davon profitieren stärkende Wirkungen von Henna, in der Kräutermedizin müssen Sie nach etwas fragen Cassia Italica Pulver oder Cassia obovata: Alles, was Sie tun müssen, ist warmes Wasser hinzuzufügen, gut zu mischen und die Mischung von der Wurzel bis zur Spitze zu massieren.
