Das olfaktorische Gedächtnis kann unseren Körper und unsere Psyche auf physischer und emotionaler Ebene beeinflussen. Nach verschiedenen Untersuchungen können einige Gerüche uralte Empfindungen und Erinnerungen wecken und Körper und Geist zum Wohlbefinden bringen: So geht's, indem die Kräfte der ätherischen Öle genutzt werden
Aus Forschungsdaten geht hervor, dass der Duft von frischem Brot den Altruismus stimuliert, während Vanille die Kindheit hervorrufen kann und die Süße der Milch zur Bekämpfung des nervösen Hungers beiträgt und Anti-Stress-Eigenschaften wie den Duft von Rose und Gardenie aufweist.
Bereits seit der Antike bekannt, besitzen die Tugenden von Pflanzen Eigenschaften, die dazu in der Lage sind Heile den Körper und regeneriere den Geist.
L 'Aromatherapie arbeiten mit essentielle Öle durch topische Anwendungen wie Kompressen und Massagen, Inhalationen und orale Einnahme. Aber seien Sie vorsichtig: Die Wirkung von ätherischen Ölen ist sehr stark, daher sollten sie mit Vorsicht und niemals bei Kindern angewendet werden. Für dieorale Anwendung das Expertenmeinung.
Tonia Matos, Expertin für Kräutermedizin, erklärt: «Nach 20 Minuten Aspiration befindet sich das ätherische Öl bereits im Blutkreislauf»: Deshalb hat die aromatische Essenz auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene eine unmittelbare Resonanz. Lassen Sie uns gemeinsam die nützlichen Tipps herausfinden, um zu lernen, wie man ätherische Öle verwendet, von zu Hause bis zur Schönheit.
Eigenschaften und Verwendung von ätherischen Ölen
Es sind über hundert ätherische Öle bekannt. Jeder hat unterschiedliche Effekte und Eigenschaften, daher ist es wichtig, von Zeit zu Zeit zu wissen, welche für Ihre Situation am besten geeignet ist. Das Sie nutzen Sie sind zahlreich, weil ätherische Öle Eigenschaften haben bakterizid, balsamisch und karminativ: Die Essenz wirkt nicht nur durch das olfaktorische Gedächtnis, sondern dank der Tugenden der Pflanze ist es möglich, eine Wirkung auf das Zentralnervensystem und das periphere Nervensystem zu erzielen.
Einige ätherische Öle haben antiseptische und antibiotische Eigenschaften und helfen dem Immunsystem: Aus diesem Grund werden sie verwendet oralals eine Art natürliches Antibiotikum. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass ätherische Öle Antibiotika nicht ersetzen können. Wir bitten Sie daher, Ihren Arzt zu konsultieren, um die am besten geeignete Behandlung für Ihr Problem zu ermitteln. Ätherische Öle werden verwendet, um die Wirksamkeit von zu erhöhen Begasungen, eine natürliche und wirksame Methode gegen Erkältungssymptome, ich Dampfbäder und das Balsamico-Lotionen direkt auf der Brust zu verbreiten.
Die kosmetische Verwendung von ätherischen Ölen
Die Moleküle der ätherischen Öle können leicht in die Haut eindringen und durch die Haarfollikel gelangen. Denken Sie jedoch daran, dass sie immer in a verdünnt werden müssen Trägeröl: alternativ können Sie sie zu einem hinzufügen neutrale Gemüsecreme. Ausnahmen von dieser Regel sind einige Öle wie Lavendel, Manuka und Teebaum, die bei Pickeln oder auf den Schläfen gegen Kopfschmerzen rein auf der Haut (1 Tropfen) angewendet werden können.
Zitrusderivate wie Zitrone, Bergamotte und Orange Sie sollten niemals vor Sonneneinstrahlung verwendet werden, da dies der Fall ist fOtosensibilisatoren.
Sie können daher verwendet werden für:
Massagen
Was ist die richtige Menge an ätherischem Öl, um ein gutes zu kreieren? Massage-Öl? Tonia Matos erklärt: «2 bis 5 Tropfen pro 10 ml, ohne zu übertreiben. Die Menge variiert je nach ätherischem Öl. Wenn für die Lavendel Wir können bis zu 5 Tropfen erreichen, mit Ölen wie Eukalyptus oder Rosmarin 1-2 wird ausreichen ». Weizenkeimöl, Flachs, Avocado, Jojoba, Hanf, Ringelblume, Arnika und Arganöl erweisen sich als gute Träger.
Cremes, Salben und Lotionen
Sie können das ätherische Öl in Kombination mit einer neutralen Seife, einer neutralen Creme oder einem Pflanzenöl verwenden, um es direkt unter der Dusche auf feuchter Haut anzuwenden. Dank der Eigenschaften des Öls und des ausgewählten ätherischen Öls, basierend auf den spezifischen Eigenschaften, erhalten Sie einfach und mit geringen Kosten ein Produkt natürlich um Ihre Haut zu regenerieren.
Basis für Gesichtsmasken
Sie können ein ätherisches Öl nach Ihren Wünschen mit einer Basis (z. B. Tonpulver) kombinieren, um Ihre Haut zu reinigen, zu reinigen, zu beruhigen oder mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Aromatisches Bad oder ein abfließendes Fußbad
Wählen Sie Ihr ätherisches Öl, um es im Badewasser aufzulösen. Sie können entscheiden, ob Sie sich entspannen, abtropfen lassen, Ihren Körper straffen oder für eine Fußbad regenerieren. Die wohltuenden Wirkungen werden nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Psyche genießen.
Mit dem Essenzdiffusor
Ätherische Öle haben ein sehr starkes Aroma, das auch für Parfümeräume genutzt werden kann: Sie können die speziellen Sticks zum Eintauchen in die Flasche mit ätherischem Öl oder den mit Wasser gefüllten Aromim-Diffusor nutzen, in den Sie nur ein paar Tropfen hinzufügen ätherisches Öl. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Meditation zu betreiben.
100% natürliche und organische ätherische Öle eingestellt
Diese ätherischen Öle sind 100% natürlich und biologisch und wurden nicht mit Wasser oder Alkohol verdünnt. Die Box enthält 8 organische ätherische Öle: Pfefferminze, Java Citronella, Atlaszeder, Lavandula, echter Lavendel, kugelförmiger Eukalyptus, Süßorange, Zitrone.
Ätherische Öle werden seit dem alten Ägypten für ihre Tugenden verwendet und sind für beide geeignetAromatherapie das in Shampoo, Cremes verdünnt und verwendet Körper ist Haar.
Bei Amazon kaufenLavendelöl
Lavendelöl ist nicht nur ein starkes Entspannungsmittel, sondern auch ein wertvolles Heilmittel. Sie können 1 Tropfen ätherisches Lavendelöl auch bei alten Narben verwenden: zusätzlich zu aantiseptische Wirkung Bei geschädigter Haut (z. B. bei Insekten- und Mückenstichen) heilt es und neigt dazu, das Keloid oder die kleine Narbe oder Markierung, die eine Beule oder eine kleine Wunde auf der Haut hinterlassen hat, zu glätten.
Wenn Sie darunter leiden Nackenschmerzen, Massieren Sie vor dem Schlafengehen Nacken und Schultern mit einem natürlichen Öl, in das Sie zur sofortigen Linderung einige Tropfen Lavendel gegossen haben.
Wenn Sie erkältet sind, reiben Sie zwei Tropfen ätherisches Lavendelöl unter die Fußsohle: Es ist der Punkt, an dem das ätherische Öl sofort in den Kreislauf gelangt.
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Teebaum ätherisches Öl
Dank seiner antiseptische und antibakterielle Eigenschaften, Teebaumöl ist auch wirksam für Mykose der Nägel, wie Tonia Matos erklärt: "Geben Sie vorsichtig eine Feile auf den Zehennagel, wo leicht Pilzgefahr besteht, um den Nagel leicht porös zu machen, und gießen Sie dann jeden Tag 1 Tropfen ätherisches Teebaumöl auf den Nagel." .
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Ätherische Öle für die Atemwege
Einige ätherische Öle sind aufgrund ihrer schleimlösenden und mukolytischen Eigenschaften besonders wirksam bei Husten, Nasennebenhöhlenentzündungen und Erkältungen. Eukalyptus, Myrte, Kiefer, Minze, Zypresse, Wacholder, Lorbeer, Weihrauch, Teebaum kann verwendet werden für Begasungen, ein wertvolles natürliches Heilmittel zur Linderung der Atemwege.
Erhitzen Sie einen Topf Wasser und gießen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf die Seiten. Decken Sie den Topf dann mit einem Tuch ab und saugen Sie ihn tief ab. Wenn Sie das ätherische Öl in einen Essenzbrenner oder einen Diffusor gießen, können Sie auch die Balsamico-Eigenschaften zu Hause schätzen, um Räume auf natürliche Weise zu desodorieren und zu parfümieren.
Ätherische Anti-Stress-Öle
Alternativ experimentiert er zwischen den Wänden des Hauses mit Bergamotte, Zitrone, Mandarine und Orange, für die er nützlich ist Konzentration fördern. Weihrauch und Rose, Ylang Ylang, Neroli, Blaue Kamille haben eine Anti-Stress-Effekt. Denken Sie daran, dass minimale Mengen für eine effektive Diffusion ausreichen.
Ätherische Öle für Verkehr
Einige ätherische Öle regen aktiv die Durchblutung an und sorgen für sofortige Linderung Gefühl der Leichtigkeit. Sie helfen, überschüssige Flüssigkeiten abzulassen und Blutgefäße zu stärken, indem sie die Aktivität des gesamten Kreislaufsystems verbessern. Am besten geeignet sind Zitrone, schwarzer Pfeffer, Orange und Rosmarin (bei hohem Blutdruck kontraindiziert).
Ätherische Öle für geschwollene Beine
Eine energetische Massage, die von unten nach oben mit leichtem Druck durchgeführt wird, hilft Zirkulation reaktivieren es ist bei Entleeren Sie die Beine. Die tägliche Massage vermittelt ein Gefühl der Erleichterung. Die am besten geeigneten Öle sind Zypresse, Teebaum, Vetiver und Geranie.
Ätherische Öle für die Haut
Einige Öle haben therapeutische Eigenschaften in der Lage wiederherstellen beschädigte Kapillaren, Akne-Flecken reduzieren oder Narbenflecken reparieren. Zu den bekanntesten und effektivsten gehören Rose, Teebaum, Geranie, Weihrauch und Zypresse.
Ätherische Öle gegen Müdigkeit
Einige Öle können die emotionale Sphäre mit ihrem frischen und intensiven Aroma aktivieren und geben Leistung und Beseitigung von geistiger Müdigkeit, weil sie mit einer neurotonen Wirkung auf das Nervensystem wirken. Unter den am besten geeigneten empfehlen wir Minze, Basilikum und Zitrone.
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