Flamenco gegen Cellulite, Lateinamerikaner gegen Gesäß und Bauch … Tanz hilft beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Außerdem gibt es Ihnen eine verführerische gute Laune
Wussten Sie, dass Sie können abnehmen sogar sich entfesseln wildes Tanzen? Dort tanzen Es ist toll trainieren für alle Muskeln des Körpers und für die Herz-Kreislauf-System. Mit dem Samba, Flamenco oder die Bauchtanz, tonen Sie, indem Sie auffüllen Endorphine und Energie. Sehen ist Glauben, auch wenn Sie denken, dass Sie abgelehnt werden …
Lateinamerikaner, um den Speck loszuwerden
Sie können in einem tanzen Tanzschule sowie in Fitnessstudio, die Tänze Lateinamerikanisch Sie sind ein Konzentrat von Spaß und Sinnlichkeit.
Aber nicht nur das Samba-Sitzung kann dich gut brennen lassen 500 kcalund geben eine zusätzliche Dosis von gute Laune und frische Energien. zusätzlich Karibische Tänze ermöglichen es Ihnen, bis zur Perfektion zu tonen, insbesondere die untere Gliedmaßen und Gesäß, die l hebenA nach B (Versuchen Sie diesbezüglich die Rumba).
Eine perfekte Synthese zwischen Cardio-Arbeit ist Muskelaufbau. Schließlich helfen Ihnen lateinamerikanische Tänze auch dabei, mehr zu erwerben Vertrauen in sichAuflösen der Spannungen auf der Ebene von Hüftknochen. Wenn Sie welche haben Speck, probieren Sie die Samba: Willkommen Leidenschaft aber Auf Wiedersehen, Griffe zu lieben!
Wie eine Lymphdrainage-Massage
Vielleicht weißt du es aber nicht Flamenco Es ist nicht mehr nur einer der Tänze sinnlich das gibt es. Flamenco erlaubt es Ihnen auch verbrenne so viele Kalorien und von Cellulite beseitigen ein für alle Mal.
Empfohlen für Frauen mit Schwellung in den unteren Gliedmaßen und Wassereinlagerungen, Flamenco hilft Verkehr um optimal zu funktionieren und gleichzeitig Fett zu verbrennen. Um zu lernen, wie man es tanzt, müssen Sie sich auf a verlassen erfahrener Lehrer.
Studieren und Tanzen der Flamenco es ist eine Kunst, eine Leidenschaft dass du kaum gehen kannst. Und das KonstanzSie wissen, ist die Basis von jedem Schlankheitsprogramm erfolgreichl.
Für die aggressivsten
Dort Capoeira Es ist nicht nur eine Art Tanz, es ist eine alte und edle Brasilianische Disziplin das verbindet tanzen ist Kampfkunst in einer explosiven und faszinierenden Mischung. Wenn Sie eine Aufführung von Capoeira sehen, werden Sie von beeindruckt Koordinierung und Perfektion der Bewegungen.
Aber es ist nicht einer Disziplin reserviert für eine Elite: ruhig und unter der Leitung von a erfahrener AusbilderCapoeira kann in allem gelernt werden Nutzen der Linie. In der Tat ist es ein Tanz, der dank viele Kalorien verbrennen kann Cardio-Arbeit aber gleichzeitig zwingt Capoeira i "Rumpfmuskulatur (Bereich Bauch) zu intensiver Ausgleichsarbeit.
Das Ergebnis? EIN perfekt geformter Bauch und ein harmonischer Körper.
Auch für wichtige Bäuche
Das Bauchtänzer Sie sind im Gegenteil nicht so dünn wie Federn. Die Frauen, die die Geheimnisse dieses alten und verführerischen Tanzes weitergeben, sind die Apotheose von Weiblichkeit "kurvig".
Dort Bauchtanz Lass es uns tun Fitness, Spaß haben und entspannend. Seine gewundene Bewegungen rationalisieren Hüften und Bauch, auch die verbessern Blähungen.
Darüber hinaus ist die erforderliche Kleidung und die Musik- (oft live gespielt) machen den Kontext so charmant ein geben 360 ° Wohlbefinden. Ein Weg zum Abnehmen auch geeignet für faulere Frauen.
