Um die lästigen Erkältungssymptome zu lindern und ihre Heilung zu beschleunigen, finden Sie hier die wirksamsten natürlichen Heilmittel
Natürliche Heilmittel gegen Erkältungen
Bei den ersten kalten Wetter- und Temperaturänderungen zwischen externen und internen Orten ist es üblich, darauf zu stoßenbeeinflussen und in einem der zahlreichen Erkältungsviren: Die Virusstämme sind in der Tat über 200 und die häufigsten sind das Rhinovirus und das Coronavirus.
Damit eine Erkältung nachlässt und heilt, Der Virus muss seinen Lauf nehmen: Manifestationen wie anhaltende laufende Nase, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Gelenkschmerzen und Schlafstörungen aufgrund von Atemstörungen dauern normalerweise einige Tage bis eine Woche.
Es ist auch gut daran zu denken, dass es absolut nutzlos ist, zu versuchen, die Erkältung durch die Einnahme von Antibiotika zur Heilung zu zwingen, da sie durch ein Virus ausgelöst wird. Tatsächlich wird das Antibiotikum vom Arzt nur im Falle von Erkältungs- oder Grippekomplikationen wie Bronchitis verschrieben. In letzteren Fällen wirken sich Bakterien unterschiedlicher Herkunft auf die bereits durch das Virus beeinträchtigten Atemwege aus und erfordern daher eine angemessene Antibiotikabehandlung. Kurz gesagt, in jedem Fall ist das Beste, was zu tun ist Fragen Sie Ihren Arzt und mach nicht dein eigenes Ding.
Um die sehr lästigen und schwächenden Erkältungssymptome zu lindern, kann man vielmehr darauf zurückgreifen natürliche Heilmittel definitiv effektiv und mit positivem Einfluss auf Immunsystem:
- Echinacea
- Ingwer
- Weide
- Spirea
- Linde
- Zimt und Honig
- Hagebutte
- Eukalyptus
Echinacea
L 'Echinacea ist eine wunderschöne lila Blume mit unzähligen Eigenschaften, und die wichtigsten sind zwei:
- stimuliert das Immunsystem
- fördert das Wohlbefinden der Atemwege.
Es ist daher ein pflanzliche Heilmittel (dies ist der Name von natürlichen Heilmitteln aus Kräutern und Blumen) sehr effektiv und bewährt.
Ideal wäre es, Echinacea als Vorbeugung vor dem Auftreten von Symptomen oder bei Auftreten der ersten Erkältungen (Beginn des Herbstes) einzunehmen und einige Monate lang fortzusetzen. In dieser vorbeugenden Phase beträgt die empfohlene Dosis etwa 30 Tropfen Urtinktur pro Tag.
Wenn die Erkältung jedoch bereits andauert, müssen die Dosen erhöht werden, um in die akute Phase der Krankheit einzugreifen. In diesen Fällen steigt die empfohlene Dosierung dreimal täglich auf 4 ml oder zweimal täglich auf 2 Tabletten.
Echinacea-Tabletten basieren auf Trockenextrakt und werden häufig unter Zusatz von Acerola (natürliches Vitamin C) verkauft, eine zusätzliche Hilfe zur Beschleunigung der Remission von Erkältungssymptomen.
Ingwer
Des antioxidative und Antikrebseigenschaften Über Ingwer wurde schon mehrmals gesprochen und sogar "offizielle" Medizin hat sie erkannt. Alles dank des Gingerolmoleküls, einem Stimulans der Zellerneuerung und einem natürlichen entzündungshemmenden Mittel.
Ingwer ist aber auch eine sehr effektive Lösung für den Fall von Erkältung und Grippe.
Zuallererst hat diese Wurzel Eigenschaften erkannt thermogenDas heißt, es erzeugt auf ganz natürliche Weise Körperwärme, ein Prozess, der es als angenehme Nebenwirkung auch ermöglicht, mehr Kalorien zu verbrennen. Die von Ingwer erzeugte Wärme wirkt sich positiv auf die für Erkältungen typischen Schüttelfrost sowie auf Schmerzen in Knochen und Gelenken aus.
Darüber hinaus ist die kombinierte Wirkung von Wärme und entzündungshemmende Wirkung Sie begünstigen die Öffnung der Atemwege und die Erweiterung der Blutgefäße (ein bisschen wie das Essen von Chilischoten) und erleichtern so die Fluidisierung und Ausscheidung von Schleim.
Um das Beste aus Ingwer herauszuholen und eine Erkältung schnell loszuwerden, können Sie entweder die in Scheiben geschnittene frische Wurzel nehmen oder ihren Tee oder Sud trinken. Um es zu Hause zu tun, reiben Sie einfach die Wurzel (ohne Schale) in einem Topf mit kochendem Wasser und kochen Sie sie oder tauchen Sie die Ingwerscheiben direkt in Wasser.
Für die Faulsten ist Pulver ebenfalls in Ordnung. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass es, obwohl es eine sehr lange Haltbarkeit hat, im Laufe der Zeit seine Wirksamkeit verlieren kann.
Die Einnahme von Ingwer wird nicht empfohlen, wenn Sie an Bluthochdruck und Herzproblemen leiden.
Weide
Die Weidenrinde hat die gleichen Wirkungen wie Aspirin das heißt, es zeigt starke und bewährte Aktionen:
- Antiphlogistikum,
- antirheumatisch,
- fiebersenkend,
- Antiphlogistik,
- antineuralgisch.
Daher ist die Einnahme von Weide als Erkältungsmittel eine optimale Wahl, insbesondere wenn Sie unter starken Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen vom Typ Neuralgie leiden, d. H. In den Schläfen oder auf der Stirn.
Willow wird in der Kräutermedizin normalerweise in Form von Brausetabletten gekauft, genau wie Aspirin. Zur Dosierung wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Kontraindikationen
Die Ähnlichkeit mit Acetylsalicylsäure hört jedoch nicht bei den vorteilhaften Wirkungen auf. In der Tat, sogar die Weide, obwohl ein natürliches Heilmittel, es kann zu isolierten Störungen kommen auf gastroduodenaler Ebene (mit Magenschmerzen, Übelkeit, Durchfall) oder Hautausschlag (Formen von Urtikaria). Gerade aus diesem Grund ist es wichtig, mit dem Arzt zu besprechen.
Die Einnahme von Weiden wird während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie in Fällen, in denen Sie allergisch gegen Aspirin und salicylierte Präparate sind, nicht empfohlen.
Spirea
Spirea Ulmaria ist eine Pflanze, die noch wenig bekannt ist, aber außergewöhnliche Tugenden besitzt. In der Tat ist es ein pflanzliches Heilmittel:
- Antiphlogistikum,
- antineuralgisch,
- antirheumatisch,
- fiebersenkend.
Daher ist Spirea ein hervorragender Verbündeter gegen Erkältungen.
Die Pflanze gehört zur Familie der Salicylate, wie Aspirin und Weide, aber Es verursacht keine unerwünschten Effekte auf der Magen-Darm-Schleimhaut in der Tat: Spirea ist ein Antazida erleichtert Verdauungsprozesse und die Regression von Darmphänomenen wie Durchfall (auch bei Kindern).
Der Einzige Kontraindikation zur Aufnahme von Spirea bleibt dieAllergie gegen Aspirin und Salicylate.
Zum Schluss präsentiert sich die Spirea vorteilhafte Wirkungen auf neuralgische Formen, einschließlich der sehr schmerzhaften zahnärztlichen Ursprungs. Es ist in der Tat nicht ungewöhnlich, dass Erkältungen und Grippe verbunden sind Schmerzen im Gesicht und im Kopf. Die Spirea übt im Gegensatz zur Weide auch eine wohltuende Wirkung auf die Pathologien der Dermis aus, indem sie Nesselsucht und Hautausschläge reduziert.
Dieses natürliche Heilmittel kann auch von Kindern in der richtigen Dosis eingenommen werden, so dass es in der Kräutermedizin zur Linderung der Symptome von Windpocken eingesetzt wird.
Linde
Linden ist ein süßes Heilmittel, das von Generation zu Generation weitergegeben wird und durch Kräutertees oder Abkochungen eingenommen wird.
Die unmittelbare Wirkung ist thermogen, das heißt erhöht das SchwitzenDies hilft dem Körper bei der Thermoregulierung und senkt das Fieber auf ganz natürliche Weise.
Die Wirkungen sind aus offensichtlichen Gründen nicht so schnell wie diejenigen, die mit der Einnahme eines Antipyretikums erzielt werden, aber sie sind immer noch bewiesen und vor allem vom Körper gut vertragen.
EIN Kontraindikation Sehr angenehm für den Linden-Tee ist seine Wirkung Entspannung und Schlaflosigkeit. Im Falle einer Erkältung ist es sogar ratsam, den Kräutertee kurz vor dem Schlafengehen zu trinken, noch besser, wenn er mit Honig aus derselben Blume (oder Kastanie, erweichend) gesüßt wird.
Zimt und Honig
Die chinesische und ayurvedische Medizin verwendet seit jeher Zimt und Honig gegen Erkältungen, Grippe und Halsschmerzen. Tatsächlich erzeugt die Kombination von Honigenzymen (erweichend, antibakteriell und das Immunsystem stärkend) und ätherischen Zimtölen ein sehr wirksames Präparat bei der Behandlung von Viruserkrankungen, aber nicht nur.
L 'Wirkung von Zimt und Honigunter Hinzufügung von a Prise Pfeffer, es ist auch vorteilhaft auf Bakterien die oft bei einer Virusinfektion wie einer Erkältung eingreifen können.
Um diese natürlichen Wirkstoffe bestmöglich einzunehmen, ist die Lösung ein Kräutertee: Reiben Sie die Zimtstangen in Wasser und köcheln Sie etwa zehn Minuten lang. Dann werden Honig und Pfeffer hinzugefügt.
Hagebutte
Die vorteilhafte Rolle von Vitamin C bei Erkältungen und fieberhaften Krankheiten ist zweifellos. In der Tat wirkt dieses Vitamin beides als Stärkung des Immunsystems und als Beschleuniger bei der Heilung von Erkältungssymptomen.
Die Aufnahme von Vitamin C wird durch eine Ernährung garantiert, die reich an Obst und Gemüse ist, insbesondere wenn es roh ist (das Vitamin wird tatsächlich durch Hitze zerstört und ist wärmeempfindlich). Wenn Sie sich jedoch erkältet haben, müssen die Dosen erhöht werden.
Eine der besten natürliche Ergänzungen von Vitamin C ist die Hagebutte. Dazu verwenden wir Kräutertees oder -tabletten, die in einem Kräuterladen oder in einer Apotheke erhältlich sind.
Hagebutte stimuliert die Immunsystem und daher wirkt es auch als hervorragende Vorbeugung beim Eintreffen der ersten Erkältung.
Eukalyptus
Koala-Lebensmittel sind auch eines der ältesten und wirksamsten Erkältungsmittel. Seine Hauptaktion ist in der Tat die von Reinigen Sie die Atemwege Beseitigung der für Erkältungen typischen unerträglichen Belästigung durch "Verstopfen".
Aus den Blättern dieser Pflanze, in der Tat, a kostbares Öl und mit nachgewiesenen heilenden Eigenschaften bei Erkältungen. L 'Eukalyptus-Extrakt Es kann sowohl systemisch (dh von innen) mit Kräutertees als auch durch Einatmen mit bestimmten Ölen, die durch Luftbefeuchter verdampft oder mit Aerosol eingenommen wurden, eingenommen werden.
Normalerweise sind Eukalyptus-Kräutertees aufgrund des sehr ausgeprägten Geschmacks der Pflanze nie rein, sondern enthalten Balsamico-Mischungen, die aus der Kombination verschiedener Kräuter gewonnen werden: Die häufigsten basieren auf Zitronenmelisse, Salbei und Malve.
Bei Verdampfung und Inhalation muss das ätherische Öl rein sein. Auf der anderen Seite, Eukalyptusbonbons sind nicht heilend, deren Zutaten hauptsächlich Zucker und Aromen sind.
