Die ersten Blätter auf dem Boden lassen uns vermuten, dass die neue Saison vor uns liegt. Es ist sicherlich nicht das beliebteste, der Septemberwind nimmt uns den Sommer mit und erinnert uns daran, dass es Zeit ist, zurückzukehren, um auf uns und unsere physische Form aufzupassen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was dieses Jahr in Fitnessstudios in Mode sein wird.
Das Akronym steht für "High Energy Aerobic Training", ein Trainingsprogramm, das zum ersten Mal in Italien beim Rimini Fitness Festival 2004 vorgestellt wurde und zur Reproduktion des Hochgebirgsspaziergängehat immer mehr Erfolg. Geeignet für alle Altersgruppen und auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, ist es eine Aktivität von Gruppe das tobt in den besten Turnhallen. Es besteht aus 45 Minuten der aeroben Arbeit "Fettverbrennung", mit dem Ziel, die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu verbessern, alles in einer simulierten Atmosphäre. Das Ziel ist es, das zu erreichen Gipfel!
Die Nostalgie der Barfuß tanzt auf Sand und Göttern Lateinische Rhythmen das begleitet den Sonnenuntergang über dem Meer ist zu viel? Im Fitnessstudio herrscht eine ähnliche Atmosphäre. Natürlich gibt es keine Felsen, auf die man klettern kann, aber einige Schritt mit denen man Spaß und Belebung bauen kann Choreographie. Das Choreo Schritt ist eine Aktivität im Tempo von Musik- und ad Hohe Intensität, die vor allem als Protagonisten sieht Oberschenkel ist Gesäß zu modellieren. Tanzen macht das Training angenehmer; Der Choreo Step ist unter anderem einer der vielen Kurse, an denen man teilnehmen kann Gruppe: eine ausgezeichnete Gelegenheit, neue Freunde zu finden (wenn es Sommer gab, die man vergessen sollte).
