Il senso di colpa
Il senso di colpa dreht sich um Hals und Magen, ci fa sbandare e annaspare. Das Herz pocht vor Angst, der schreckliche Schmerz, der nicht auf stille, unterirdische, geheime Weise beißt und wirkt. Eppure, warum ist das nicht so? Ich bin mit meinen Colpa-Sensibilitäten beschäftigt, weil ich das Streben und den Wunsch verspüre, die Dinge zu tun. Ogni esistenza ist zwangsläufig dazu bestimmt, durch die Emotionen zu gehen, die ihr alle mit mir herumtragt.
Avere a che fare con il senso di colpa implica a doppio lavoro. Ja, zum einen gibt es das Gefühl von colpa verso ciò che abbiamo fatto o visuto, zum Beispiel eine bestimmte Handlung oder eine Entscheidung, die in einem Abschnitt unseres Lebens getroffen wurde, konnte nicht länger andauern und quälte Herz und Geist über Jahre hinweg. Dies ist der Sinn des Zusammenlebens, das bedeutet, dass es noch mehr gibt. Riguarda und unsere tiefen Rapporti, weil ich allein mit ihnen und am meisten innegestanden bin, haben sich nicht aus unseren Gefühlen ergeben. Wie werde ich aufhören, mit der Person umzugehen, Quindi, die Ci Fanno immer in Colpa empfinden wird?
Esercizio: Pensa in quali situazioni ti senti in colpa
" Denken Sie zuerst über eine nützliche Strategie nach, um zu Patti zu kommen, mit der Sensi di Colpa und dem Essenziale Smasherarli! Ja, wir sind nicht bereit, Sie zu kontaktieren, um allen Emotionen, die wir vermitteln, einen Namen zu geben. Oft lebten wir ihn schweigend, mein Körper signalisierte ihm mit so vielen Piccoli-Botschaften.Accade tutte le vuelta che in fundo alla pancia sentiamo un ärgernis che non sappiamo spiegarci, oder wenn ci arrabbiamo scheinbar ohne Grund, oder ci troviamo in lacrime ohne Sitzgelegenheit. Aber ich werde inneh alten, um all deinen Gefühlen einen Namen zu geben, damit ich beginnen werde, dir authentisch zu erzählen, was ich erlebt habe, und im ersten Schritt werde ich mit dir in Verbindung treten, wie du dich gefühlt hast. Sch alten Sie zwei Minuten ein, Chudi gli occhi, und versuchen Sie, über das Gefühl der Belästigung mit dem Gefühl von Colpa nachzudenken: In welcher Situation entsteht es?"
Die Senso di colpa a volte ci mette anni prima di venire allo Scoperto. Accadé perché spesso siamo (troppo) leali con chi amiamo: Figuren, Genitalien, Partner, oder die Person, die ein Ziel verfolgt. Aufgrund unserer arbeitsambitionierten Absichten können wir aber auch eine ehrgeizige oder ehrgeizige Idee entwickeln, die nicht zufällig mit der Person in Verbindung gebracht wird, die wir für unsere Entscheidung und unser Leben in dieser Zeit kennengelernt haben. Allerdings sind wir nicht immer bereit und bereit, denen von uns zu gestehen, die Authentizität brauchen.Drinnen trinken wir nicht das Herz der Möglichkeiten: Wir vogliamo deluderli nicht, ich werde einen Schmerz oder einen weit entfernten Papagei scoprire che siamo diversi rispectto al persona che avevano immaginato versuchen.
Esercizio: Sono le persone che hai più paura di deludere?
Wo hast du die letzte Volta gefunden, in der du dich in Colpa fühlst? Lascia wird zur Gala gehen, um die Situation zu verdeutlichen, in der das Gefühl von colpa affiora, poi aggiungi dettagli, entsteht. Mit „tutta probabilità scoprirai“ handelt es sich um eine Reihe von Situationen, die dazu neigen, sich zyklisch zu wiederholen. Da Sie Ihre Verwundbarkeit am meisten kennen, ist es wahrscheinlich, dass die Situation und die Person, die Ihnen in Ihrem Leben am wichtigsten ist, Ihnen eine Geste geben kann, die Sie in der Lage haben, unsere Gefühle und Gefühle zu verdeutlichen. Der nächste Schritt bestand darin, den Mechaniker der Manipulation zu verunsichern.
Ora, ich habe die individuelle Situation, in der ich sensibel auf den Colpa tendiere, und der Moment, in dem ich meine Beziehung zu meinem Leben schütze.Nach dem Sinn von lecken handelt es sich um einen Manipulationsversuch, es handelt sich jedoch nicht um eine betrügerische Absicht der anderen Person. Wir haben uns mit den anderen verbunden: Ich bin glücklich und möchte wirklich, dass die Person, die ich am liebsten trage, ein freundschaftlicher Partner oder eine Freundin ist, weil ich ehrgeizig bin und mir wünsche, dass ich noch mehr Möglichkeiten habe, etwas zu unternehmen. Die Freiheit, mit der Sie Ihre Sensibilisierung für Alizzas begehen wollen, besteht darin, die Freiheit auch auf andere auszuüben: Sie zielen auf alle Situationen ab, in denen Sie sich verh alten oder eine Überzeugung haben, die Ihnen eine begrenzte Vision für alles andere und die sinnvollere Entwicklung bietet. Liberando gli altri dal senso di colpa libererai anche te stessa.
Affronta il senso di colpa
Sul lavoro – Dai colleghi al capo, aber das Gefühl von collpa wird einer Person hinterlassen, deren Zustimmung und Anerkennung erwünscht ist. Wie kann ein überlegener Arginär sein, der auf seine Ferien, unzählige Erzdiäten oder ein Extra-Geschmack trifft, um Leva sul senso di colpa zu machen? Das ist nicht einfach, denn das Gefühl scharfer Lehmlecken ist eine irrationale Komponente.Auf jeden Fall fühlen wir uns immer mancanti, wir glauben, dass wir es besser oder besser machen können: Es ist angemessen, dass, wenn es das Gefühl von Colpa nährt, die Tendenz, sich vor der Vergangenheit zu hüten, sich zu verstecken und sich selbst zu verurteilen. Ja, offensichtlich geht es mit il senno di poi c'è semper qualcosa che avremmo potuto besser oder auf eine andere Art und Weise, ma la vita ist das nicht genau das? Allein die Erfahrung, die ich gemacht habe, und die Erfahrung, die ich verspüre, sind nur schwer zu verstehen, weil ich den Fehler, den ich gemacht habe, hinzugefügt habe.
Esercizio: Was ist aufgrund eines bestimmten Fehlers los?
In einer Situation wie der der arbeitsreichen Umgebung kann ich nicht anders, als Ihren Fokus auf die rationale Seite zu lenken und mit dem ganzen Kopf zu beginnen. Eine häufige Situation schützt die Anzahl der Goldmünzen, die wir in der Stellenausschreibung weitergeben. Er übersprang die Pause früh und begann mit einem Panino, direkt bevor er nach Hause ging. Erzwinge, dass alle Hände voll zu tun haben, um einer Person mehr zu dienen.Nicht geglaubt? Bewältigen Sie die zusätzliche Arbeit, bevor Sie in Not geraten, und lassen Sie sich nicht entmutigen. Im Großen und Ganzen fühlst du dich nicht wohl und fühlst dich sofort wohl, wenn du mit der Arbeit arbeitest, und wechselst dann in deine Richtung. Dann stellen wir Ihnen eine weitere Frage, wenn Sie sich auf die Suche nach dem richtigen Ort machen: Sie können nichts anderes ändern, denn Sie müssen jetzt wechseln. Il cambiamento riguarda solo te.
In der Familie - Partner, Figuren, Genitalien: Ich hatte eine Idee von der Person, die ich vorher rebbe. Du, invece, was hast du von deiner Tochter und deinem Leben erwartet? Eine Frage im Zusammenhang mit den Sensi di Colpa ist, dass wir die Größenänderung stoppen können. Ich werde den Sinn von colpa non avviene all'improvviso eliminieren: In gewissem Sinne haben wir einen guten Geschmack von abitarli und allenarci a ridurre il loro impatto, minimizerli.
Dieses Wort kommt zu dem Zeitpunkt, an dem ich einen größeren Wert auf die Frage lege, die ich mir gewünscht habe.Ich kenn dich so: Ich bin sehr vertraut und nicht die Person der Welt, die du vom Gegenteil überzeugen könntest. Wenn Sie Ihre Investition tätigen, können Sie sich entscheiden, mehr Kredite als andere zu wagen. Ich habe mich entschieden, den gleichen Peso zu fordern, und dann noch mehr? Eine Wahl: Nicht immer einfach, aber ich muss eine Entscheidung treffen.
Esercizio: Was ist ein unumstößlicher Wunsch, dass es kein detto nemmeno a te stessa gibt?
Wenn ich dich beleidigt habe, so sind meine Freunde, in anderen Fällen, in denen ich vertraut bin: Du bist so groß, dass die Kategorie unterschiedlich ist (und riesig ist!). Wie groß ist die Tatsache, dass selbst die Tendenz, anfällig und dauerhaft zu sein, dazu führt, sie in eine der Manipulationsmodalitäten umzuwandeln? Ich konfrontierte diese Person, wenn ich mich sofort in Colpa fühlte und wenn ich mich für die Wiederholung entschuldige, ohne es gut zu wissen, na gut. Wenn ich das Gefühl hatte, freiwillig zusammenzuarbeiten, dann kehre ich unwillkürlich zurück. Eines der zugrunde liegenden Probleme ist die Unfähigkeit, mit den unterschiedlichen Meinungen und Veduten umzugehen.Sau einfach, oder? Die Schwierigkeit besteht darin, dass die andere Person kaum weiß, wie sie ein Feedback besprechen oder annehmen soll. Davon abhängig, dass dieser Fall vermieden wird.
" Das nächste Volta, das Sie in der Colpa spüren werden, beweist, dass Sie allearti mit Ihren Emotionen und farle uscire allo Scoperto sind. Essen? Zum Beispiel ihn zu nominieren. Stellen Sie sich die Szene vor: Ich sah Sie vor dem Chef, der Sie zum x-ten Volta haben will, etwas, das Ihnen schwer fällt, ich sage kein Problem, zu Hause bei Ihrer Mutter, die immer noch einen Volta verankert, solange Sie sie im Stich lassen , eine bestimmte Sache tun oder nicht tun. Adesso atmete panisch ein, ich spürte, wie sehr ich mich fühlte und wie ich vor den Negli occhi war: Mi sento in colpa. Meiner Meinung nach kann ich mich freuen, aber in diesem Moment ist mir das nicht möglich. Was die Stimme meiner Stimme mir sagt, muss in diesem Moment bestätigt werden, ist etwas anderes: Das ist es, worüber wir nicht gelacht haben, es anderen zu gestehen (und niemals niemandem!). Versuchen Sie es mit lauter Stimme zu sagen und wiederholen Sie es für sich selbst: le parole giuste da dire sarai tu a trovarle.In der Zwischenzeit werden Ihre Gefühle nach einer Runde nicht mehr mit der Kraft eines sich scheidenden Monsters verbunden, und das Gefühl von Colpa, wie ein Schatten in der Sonne, wird langsam verblassen. Ich habe jedoch keinen Fehler begangen: Ich habe gedacht, dass ich ihn habe, und dieses konnte nicht gerettet werden."
