Onychophagie ist eine automatische Geste, die ebenso häufig wie schwer aufzugeben ist. Hier sind Ursachen und Heilmittel, die von der Psychologie vorgeschlagen werden
Technisch als Nagelkauen bekannt, ist die Gewohnheit, Nägel zu beißen, ein Verhalten, das es kann durch eine Vielzahl von Gründen ausgelöst werden, unter denen Angst und Nervosität auf unbestrittene Weise bei anderen auftreten.
In der Vergangenheit waren die Erklärungen in der wissenschaftlichen Literatur zur Erklärung dieser Geste jedoch unzählig und unterschiedlich.Veränderung der Mutter-Kind-Beziehung zu einem Selbstverstümmelungsverhalten, das durchgeht Situationen von besonderem Stress oder Langeweile und schließlich als identifiziert werden Merkmal einer präzisen und pingeligen Persönlichkeit.
Laut einer kürzlich im Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry veröffentlichten Studie sind diejenigen, die sich in die Nägel beißen oder an den Haaren ziehen, häufig Perfektionisten, die diese Gesten verwenden Linderung von Reizungen und Beschwerden abgeleitet von einem Gefühl der Unzufriedenheit.
Auf der anderen Seite wird das Nägelbeißen unabhängig von den Auslösern im Allgemeinen als a angesehen Verhalten, das aufgegeben werden sollte. Aber hier ist das Problem: Da die Gewohnheiten, die zu vorübergehendem Komfort führen, sind schwer aufzugebenDie Verwendung von bitter schmeckenden Nagellacken sowie die Verwendung von Arzneimitteln wie Clomipramin und Desipramin (trizyklische Antidepressiva, die unter anderem zur Behandlung von Zwangsstörungen eingesetzt werden) haben sich häufig als unwirksam erwiesen.
Hier ist also, dass ein psychologischer Trick helfen kann, wie es möglich ist das Bewusstsein für Verhalten schärfen und blockieren Sie daher den Automatismus, mit dem Sie bei Stress- oder Angstsituationen die Hände vor den Mund nehmen.
Zu den vorgeschlagenen Techniken gehört beispielsweise die ständige Überwachung der Länge Ihrer Nägel, die mindestens vier Wochen lang täglich gemessen und aufgezeichnet werden muss.
Alternativ kann ein anderes Hilfsmittel verwendet werden, das sein kann auch erfolgreich bei Kindern eingesetzt: Jede Nacht, an mindestens dreißig aufeinanderfolgenden Tagen, müssen Sie auf Ihre Nägel schauen und sich fragen, wie „gut“ Sie mit ihnen umgegangen sind.
In diesem Sinne wird es notwendig sein, jeden Nagel anzusprechen als würdest du mit einem "Freund" sprechenund widmete jedem von ihnen je nach Fall einen Entschuldigungssatz ("Es tut mir sehr leid, dass ich Sie heute gekaut habe") oder einen Glückwunschsatz ("Ich bin froh, dass ich heute so nett zu Ihnen war") und schloss die Beobachtung ab jedes Ende der Finger küssen.
Dort Beziehung zu den kleinen zehn "Freunden" hergestellt Es wird auch in Erinnerung bleiben, wenn der Wunsch entsteht, sich in die Nägel zu beißen, das Bewusstsein für die Geste zu stärken und den Automatismus zu blockieren. Ganz zu schweigen davon, dass Küssen eine Geste der Zuneigung zu sich selbst Dies kann helfen, Stress und Angst abzubauen.
