Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie das Bedürfnis haben, abzuschalten, dem Alltag zu entfliehen und sich eine hervorragende Zeit zu gönnen! Wenn Sie auf der Suche nach sich selbst sein und sich nicht mit einem einfachen Urlaub zufrieden geben möchten, finden Sie hier 10 mögliche Feiertage im Namen des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Eins bei null Kilometer!
Das Biorhythmus der Stadt Es lässt Sie nicht atmen und manchmal kann es sehr frustrierend sein, alle Verpflichtungen zu erfüllen. Wie oft haben wir uns am Ende des Tages erschöpft und vielleicht sogar unzufrieden gefühlt? Das Leben stellt uns vor stressige Zeiten und die langfristigen Auswirkungen auf unsere Psyche (aber auch auf unseren Körper) sind zu spüren.
Eine gute Lösung, um ein wenig zu trennen und in Ruhe zu leben, ist definitiv, sich etwas zu gönnen Reise. Nicht unbedingt ein besonders luxuriöser Ausflug in ein Resort auf den Malediven oder ein Ausflug außerhalb der Stadt in den Park hinter dem Haus mit allen Nachkommen im Schlepptau.
Was wir vorschlagen möchten, ist a Solo-Reise, ein körperlicher und geistiger Rückzug Wo kann man sich Tagen purer Entspannung und Zeit zum Nachdenken, Meditieren und tiefen Atmen hingeben?
1. Unterwegs
Der erste Vorschlag, Gedanken zu vertreiben und ein paar Stunden mit leichtem Verstand zu leben, ist genau zu gehen. Wenn du alleine mit deinen Gedanken gehst, zwingst du dich, gesund und wichtig zu sein Selbstbeobachtung.
Die bekannteste Route in diesem Sinne ist die Santiagos Spaziergang aber es ist sicherlich nicht der einzige. Gehen Sie durch einen Teil von über Francigena Es ist eine ausgezeichnete Lösung für diejenigen, die sich selbst entdecken oder suchen. Geschichte und Natur vereinen sich in einer realen, aber verzauberten Landschaft, die im Laufe der Jahrhunderte und von naturalistischer Schönheit unterworfen ist. Der alte Weg von Canterbury (UK) a Rom und geht dann runter zu Apulien Heute ist es das Ziel vieler Alleinreisender, die die Schönheit der Aussicht und den Empfang derer genießen möchten, die sich auf ihrem Weg der Begrüßung widmen.
2. Im Laienrückzug
Dort Betrachtung Er ist der steinerne Gast dieser abgelegenen Orte, die oft in die Natur eingetaucht sind. Staubige Landwege kreuzen sich durch Reihen alter Zypressen Einsiedeleien, Bauernhäuser und Villen wo Ruhe und Gedanken in der Dämmerung sitzen.
Wer schweigend meditiert, lebt das nicht Rückzug als Abgeschiedenheit, als Entbehrung, aber als Moment der Ruhe und Zufriedenheit, a Ausübung des Geistes die Ängste und den Stress, die in den Taschen des Alltags vergessen sind, zu beseitigen.
3. Gast an einem heiligen Ort
Rückzug in ein Kloster von a Gemeinschaft lokaler Mönche oder Brüder es bedeutet, eine spirituelle Erfahrung nach den klassischsten traditionellen Kanonen zu leben, auf den eigenen Glauben zu hören und innerlich auf die eigenen Ängste und Zweifel zu sprechen.
An diesen Orten beschränken sich die täglichen Aktivitäten oft nicht nur auf das Gebet, sondern es wird versucht, eine echte Routine zu etablieren, in der manuelle Aktivitäten (wie Gartenpflege und Kräutermedizin) mit spirituellen Momenten verschmelzen.
Die zusätzliche Erfahrung? Sie können sich an spirituelle Orte zurückziehen andere Religionen, Glaubensrichtungen, die uns von Geburt und Kultur nicht gehören. Der Grundstein in diesem Fall ist das Zuhören, Beobachten und Üben Meditation.
Der bekannteste Ort dieser Art in Italien ist der Tsong Khapa Lama, das tibetische Kloster in Pomaia, in der Nähe von Pisa. Es steht allen offen, die Ruhe suchen, und wird von Mönchen bevölkert, die in der Stille der Kontemplation leben und ausnahmslos strenge Verhaltensregeln einhalten. Es scheint, dass es eine fast mystische Erfahrung ist, dort zu bleiben.
4. In der Wüste
In der Nacht, in der Wüste, bist du allein mit deinen Gedanken unter einem Himmel, der von entworfen wurde Millionen von Sternen. Draußen zischt der Wind, aber im Zelt ist es nur ruhig und dunkel, der ruhige Atem der Erde. Die gebogenen Dromedare schlafen in einer Reihe unter der Sanddüne, die vom trüben Schein des Mondes beleuchtet wird. Das Feuer ist erloschen, ein Rauchschwall kommt blass aus der noch glühenden Glut.
Ein oder zwei Nächte Wüstenerfahrung ist definitiv eine Abenteuer aber auch ein Weg zu mit deinen eigenen Gedanken allein sein. Es gibt Menschen in der Wüste, die brillante Ideen gefunden haben, und Menschen, die stattdessen ihre Lebensphilosophie revolutioniert haben. Wenn Sie nicht mehr in der Lage sind, haben Sie Zeit, nach innen zu schauen.
5. Im natürlichen Spa
Wer neben Ruhe und Entspannung auch ein Gefühl von sucht regenerierendes VergnügenNeben der Suche nach einem Ort, an dem man sich der Pflege des Geistes widmen kann, braucht es einen Rückzugsort, der Werkzeuge für die Körperpflege bietet. Das natürliche Spas In der Regel bieten sie ein umfassendes Erlebnis mit Wasserwegen, Thermalschlämmen und natürlichen Saunen, die die Hässlichkeit des täglichen Lebens von Körper und Geist abwaschen können.
Zum Wohle derer, die das Bedürfnis nach Einsamkeit und Reinigung verspüren, Die natürlichen Heilbäder in unserem Gebiet erstrecken sich von den schneebedeckten Seiten der Alpen bis zu den sizilianischen Inseln. Die bekannteste? Das Thermalbäder von Saturnia in Toscasna, einem Flaggschiff unseres Landes.
6. Auf einem Berg
Nein, wir empfehlen nicht, zum Gipfel des Everest oder K2 zu fahren (es ist nicht wirklich der Fall, besonders alleine), sondern die Schönheiten der schrägen Wälder zwischen den Alpen oder dem Apennin zu entdecken und sich auf das Gefühl einzulassen der Freiheit, die alle zeichnen Bergpfade.
Wer in den Bergen Ruhe findet, ist ein Entdecker, der geht, ohne zu suchen. Dort Aufstieg zum Gipfel und das Höhenwanderungen Sie sind vielleicht der beste Weg, um Körper und Geist zusammen zu trainieren, eine kontinuierliche Koordination zwischen schweren Wanderschuhen und Gedanken, die so leicht wie Flüstern flattern.
Eine Inuit-Legende besagt, dass dort, wo es kälter ist, Gedanken gefrieren und Gestalt annehmen, aber sie können nur gesehen werden, wenn Sie beobachten können.. Vielleicht ist es genau das, was diejenigen auszeichnet, die das Bedürfnis haben, nach oben zu klettern, um die Seiten eines Berges hinaufzuklettern: Beobachten Sie langsam den Sonnenuntergang über den Wäldern oder die Natur, die im Morgengrauen aufwacht.
Aufenthalt in Berghütten und WeidenIn einer Hütte oder in einer Berghütte ist es wie eine Rückkehr zu den Ursprüngen. Der Nebel umhüllt zusammen mit dem ersten Licht des Morgens die Täler und löst a aus Gefühl der Hingabe und des Friedens auf diejenigen, die nur die suggestive Landschaft beobachten und sich von ihr verzaubern lassen wollen.
7. Rucksackreisen
Ein Abenteuer Backpacker Es ist eine flüchtige Idee, eine zu leben Kreuzheben Wochenende aus jeder Art von wöchentlichem "Drama". Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen sicheren Ort zum Übernachten haben (sogar ein einfaches Hostel) und fahren Sie mit dem Zug, Bus, zu Fuß … was auch immer Sie wollen! Für ein paar Tage werden wir in der Lage sein, das zu tun, was uns in völliger Freiheit ein gutes Gefühl gibt.
Erreichen Sie den nächsten Strand, das Meer oder den See, erklimmen Sie die Wege einiger Wälder, biegen Sie durch die Gassen eines kleinen mittelalterlichen Dorfes ab, überqueren Sie die Hügel, die durch die Weinberge führen, und genießen Sie die vielen Wunder, die Italien zu einem sehr reichen Land machen.
WHO Reiserucksack Tatsächlich hat er die große Befriedigung zu lernen, sich unabhängig, autonom und in jeder Situation zurechtzufinden.
8. Radfahren auf dem Land
Dünne Landstraßen schlängeln sich entlang der Kanäle landwirtschaftlicher Flächen in ganz Italien und zeichnen unerwartete Geometrien in der Landschaft. In Norditalien i Radwege kann diejenigen, die mit dem Fahrrad von Turin nach Venedig reisen, über das gesamte Po-Tal bis zum Po-Delta führen Fahrradwege Sie folgen den gewundenen Wegen der Buchten und Buchten von Ventimiglia nach Reggio Calabria, von Triest nach Lecce. Auf den Inseln i Mountainbike-Strecken Hier können Sie Dünen besteigen, um einige der schönsten Strände der Welt zu erreichen.
Was mit dem Treten verbunden ist, ist, dass es nicht darauf abzielen muss, ein echtes Ziel zu erreichen. Sie können sich einfach im Fluss Ihrer Gedanken verlieren und dem Rhythmus unserer Atmung folgen. Sich in ständiger Bewegung zu halten, ist eine Möglichkeit, Ihren Geist zu beschäftigen und nicht in Negativität zu geraten.
9. Reisen auf der Straße
Ein nettes Überprüfen Sie die Maschine und gehen! Diejenigen, die gerne fahren und sich Zeit zum Nachdenken nehmen müssen, werden es vielleicht lohnend finden, in ein Auto zu steigen und die Nebenstraßen zu nehmen, die vorzugsweise weniger frequentiert sind und die Länge und Breite der verschiedenen Landschaften Italiens bereisen.
Mit dem Auto können Sie sich entscheiden, für ein Wochenende ohne Buchung wegzufahren, in einem zu bleiben Camping (oder in Glamping) für eine Nacht und genießen Sie Einsamkeit und Autonomie. Oder organisieren Sie sich und machen Sie viele Etappen.
Diejenigen, die oft mit dem Auto anreisen, kennen das Vergnügen des Motorengeräuschs, das das der Gedanken begleitet, das befriedigende Gefühl, überall hingehen zu können, wo Sie wollen.
10. Allein zu Hause
Wenn Reisen für viele bedeutet, dem Alltag zu entkommen und ihn hinter sich zu lassen, dann ist es für andere genau das brauche nach Hause das zwingt sie gelegentlich zum Anhalten.
Zu Hause bleiben (allein!) Und sich diesen winzigen Freuden hinzugeben, die wir immer zögern, ist eine angenehme Art, Zeit zu verbringen. Qualitätszeit und der chaotischen Realität der Woche zu entfliehen, um sich in den vier Wänden des Hauses verwöhnen zu lassen.
Widmen Sie sich der Kunst, hören Sie Musik, gestalten Sie den Garten oder setzen Sie sich mit einem guten Buch auf den Balkon, bereiten Sie ein entspannendes Bad vor und kochen Sie köstliche Rezepte. Sehr oft ist das, was man braucht, um abgelenkt zu werden, näher als man denkt. Denn zu Hause sind unsere Momente mit den persönlichsten und intimsten Farben gefärbt!
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