Knie- und Beinkissen
Haben Sie immer gedacht, dass es beim guten Schlafen nur um Matratze und Kissen geht? Sicherlich sind dies grundlegende Elemente für einen guten Schlaf, aber nicht jeder weiß, dass auch ein Beinkissen, oder Kniekissen Es kann ein wesentliches Accessoire sein, um den Schlaf zu verbessern.
Tatsächlich neigen wir oft dazu, während wir schlafen, Positionen einzunehmen, die uns angenehm erscheinen, die aber in Wirklichkeit zu einer Fehlausrichtung der Wirbelsäule führen können, was uns beim Aufwachen störende Rückenschmerzen oder Beinkrämpfe verursacht.
Um Ihre Lieblingsposition nicht aufzugeben, müssen Sie nur ein Ad-hoc-Kissen verwenden.
Kniekissen: wie es funktioniert und warum es gut für Sie ist
Das Knie- oder Beinkissen Es ist eine einfache Stütze, die zwischen den Beinen auf Höhe der Knie positioniert ist und Ihnen hilft, die richtige Haltung beizubehalten, während Sie auf Ihrer Seite schlafen.
Seine Funktion besteht darin, das Gewicht des Körpers gleichmäßig zu verteilen, sich an die natürliche Krümmung der Wirbelsäule anzupassen und so Störungen des unteren Rückens zu verhindern.
Das Kniekissen ist nicht nur ein wertvoller Verbündeter bei Ischiasschmerzen, sondern kann auch eine echte Rettung sein, wenn Sie schwanger sind. Tatsächlich kommt es in den neun Monaten der Schwangerschaft vor, dass Sie aufgrund klassischer Rückenschmerzen oder Schwellungen in den Beinen schlaflose Nächte verbringen: Das Kniekissen kann Ihnen helfen, auch mit dem Bauch die richtige Haltung beizubehalten, um Ihre Nachtruhe zu fördern.
Es gibt verschiedene Modelle auf dem Markt: Um das für Sie passende zu finden, können Sie sich die Modelle ansehen, die wir bei Amazon ausgewählt haben.
Das klassische Kniekissen
Das klassische Kniekissen hat ein ergonomisches Design, das perfekt zu den Beinen passt und eine ideale Ausrichtung für Hüfte, Knie und Rücken bietet. Es besteht aus hochwertigem Memory-Schaum, wird durch Abnutzung nicht abgeflacht und verfügt über ein atmungsaktives Futter, das Sie in der Waschmaschine waschen können.
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Das Kniekissen mit Gummiband
Besorgt, dass das Kissen während der Nacht rutschen oder sich verschieben könnte? Versuchen Sie es dann mit einem praktischen Gummiband, um es an den Beinen zu befestigen. Es besteht aus weichem hypoallergenem Memory-Schaum und ist mit einem abwaschbaren Bezug überzogen. Sie können ihn in drei verschiedenen Farben auswählen.
Kaufen Sie es bei AmazonDas Schwangerschaftskissen
Wenn Sie schwanger sind und nach einem Kniekissen suchen, mit dem Sie Rückenschmerzen und Ischiasnervenschmerzen im Schlaf lindern können, versuchen Sie es mit Pluricomfort. Auch in diesem Fall handelt es sich um eine Stütze aus hochdichtem Memory-Schaum, die dazu beiträgt, die richtige Haltung des Beckens während des Schlafes aufrechtzuerhalten. Sie können das Gummiband Ihren Bedürfnissen anpassen und die Abdeckung entfernen, um es zu waschen.
Finde es bei Amazon herausDas kompakte Kniekissen
Eine andere Version des klassischen Kniekissens ist das mit Beinkissen ausgestattete: Mit seinem kompakten und ergonomischen Design passt es sich perfekt an die Beine an und besteht aus 100% Memory-Schaum mit Polyesterfutter. Die Belüftungsöffnungen im Inneren fördern die Luftzirkulation während der Nacht.
Kaufen Sie es bei AmazonDas Kissen, das Sie auch für den Nacken verwenden können
Suchen Sie eine Unterstützung, die auch für den Hals verwendet werden kann? Sports Medica wurde auch entwickelt, um eine seitliche Beugung im Nacken zu verhindern und die Neutralität der Halswirbelsäule aufrechtzuerhalten, wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen. Ergonomisch gestaltet, ist es mit einem frischen Jacquardfutter überzogen und verfügt über ein verstellbares Gummiband, um es an den Beinen zu befestigen. Im Paket finden Sie auch ein Handbuch, das von einem Team von Ärzten, Physiotherapeuten und Sportlern mit vielen Wellness-Tipps verfasst wurde.
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