Die fruchtbaren Tage zu kennen ist sehr hilfreich, wenn Sie schnell schwanger werden möchten
Wenn Sie suchen ein Baby haben Es ist unbedingt erforderlich, Ihre zu berechnen fruchtbare Zeit. Wenn Sie nach einem suchen, ist es sehr hilfreich, Ihre Körperrhythmen und -zeiten zu kennen Schwangerschaft. Zum schwanger werden Es ist daher notwendig, mit dem Kalender in der Hand den letzten Menstruationszyklus aufzuschreiben. In der Tat ist es besser, etwas früher zu beginnen und die letzten 3-4 Menstruationszyklen zu markieren. Auf diese Weise erhalten Sie auch eine genauere Vorstellung von der Dauer Ihres Zyklus, Informationen, die für die Berechnung des Zyklus erforderlich sind Ovulationsperiode.
Zeitraum
Die meisten Frauen haben einen 28-Tage-Zyklus, aber es ist völlig normal, dass er etwas länger oder kürzer ist. Das Wichtigste ist, dass Ihr Menstruationszyklus immer im gleichen Intervall von Tagen stattfindet. Auf diese Weise werden Sie erleichtert Berechnung der fruchtbaren Tage. Wenn Ihr Zyklus von Monat zu Monat variiert, ist es für Sie schwieriger, das zu erkennen Ovulationsperiode und Symptome des Eisprungs auch wenn Sie sich auf andere Methoden verlassen können.
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Berechnung der Fruchtbarkeitsperiode
Aber mal sehen, wie man das berechnetOvulation mit dem Kalender, vorausgesetzt, Sie haben einen regelmäßigen Menstruationszyklus. Am ersten Tag des Zeitraum Der Follikel entwickelt sich, ein Prozess, der durchschnittlich 14 Tage dauert und als östrogene Phase bezeichnet wird. Dann treten wir in die Gestagenphase ein, die weitere 14 Tage dauert. Also die fruchtbare Tage einer Frau mit einem Menstruationszyklus von 28 Tagen liegen zwischen dem 12. und 16. Tag ab Beginn des Zyklus.
Berechnung fruchtbarer Tage mit einem anderen Menstruationszyklus als 28 Tagen
Wenn Ihr Zyklus 26 oder 32 Tage dauert, machen Sie sich keine Sorgen. Hier erfahren Sie, wie Sie den richtigen Zeitpunkt für berechnen müssen schwanger werden. In der Tat müssen Sie wissen, dass die erste Phase des Menstruationszyklus (östrogen) variabel ist, während die zweite Phase (Gestagen) fixiert ist und immer 14 Tage dauert. Also auch mit einem anderen Zyklus als 28 Tagen der Höhepunkt von Fruchtbarkeit Es wird immer 14 Tage vor dem Eintreffen des Menstruationszyklus sein, immer 2 Tage vor und 2 Tage nach dem Eintreffen der 4 fruchtbaren Tage.
Eisprung Symptome
Wenn Ihr Zyklus nicht festgelegt ist, können Sie den Eisprungkalender mit anderen Methoden kombinieren, mit denen Sie Ihre fruchtbare Periode identifizieren können. Eines davon sind die Symptome dass Sie während der fühlen können Ovulationsperiode: weißlicher oder klarer Ausfluss, Schwellung oder Schmerzen im Unterbauch und in den Brüsten und erhöhtes sexuelles Verlangen. Leider sind diese Symptome bei den meisten Frauen nicht so offensichtlich. Es erfordert eine tiefe Kenntnis Ihres Körpers, um die Symptome des Eisprungs zu fühlen und zu erkennen.
Beobachtung des Zervixschleims oder der Billings-Methode
Eine weitere Körperveränderung, die den fruchtbaren Tagen entspricht, ist die Veränderung der Konsistenz der Vaginalschleim. Wenn Sie es beobachten und lernen, es zu erkennen, können Sie die Ovulationsperiode entdecken. In den Tagen vor demOvulationwird der Vaginalschleim flüssiger und elastischer, um den Aufstieg der Spermien in den Vaginalkanal zu erleichtern und den zu erreichenOvum. Indem Sie den Schleim jeden Morgen und für mindestens 3 Menstruationszyklen beobachten, können Sie lernen, die Unterschiede zwischen zu erkennen fruchtbare Zeit und unfruchtbar.
Berechnung der Basaltemperatur
Eine andere Methode, um die Tage des Eisprungs herauszufinden, ist die von Basaltemperatur. Die Körpertemperatur sollte am Morgen vor dem Aufstehen mit einem normalen Thermometer gemessen werden, das oral, vaginal oder rektal angewendet werden kann. Wenn Sie es einen ganzen Monat lang messen und die Temperaturen notieren, werden Sie feststellen, dass die Temperatur vor dem Eisprung leicht abnimmt (messbar in Zehntelgrad), um am nächsten Tag wieder anzusteigen. Leider kann sich die Körpertemperatur auch aufgrund von Kopfschmerzen oder Erkältung ändern.
Ovulationstest oder Ovulationsstab
Wenn Ihnen all diese Methoden schwierig erscheinen, können Sie sich darauf verlassen Prüfung die erkennen dieOvulation. Sie sind ähnlich wie Schwangerschaftstest und das Vorhandensein der Hormone im Urin nachweisen, die den Eisprung steuern: LH und Östradiol. Wenn der Stick die maximale Konzentration dieser Hormone erkennt, bedeutet dies, dass die ovulatorische Spitze es ist nah und deshalb bist du im augenblicklichsten fruchtbar des Zyklus.
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