Ein kleines Blutgerinnsel kann viel Schaden anrichten. Aus diesem Grund haben wir ein großes Team um Rat gefragt, wie das Kreislaufsystem gesund gehalten werden kann.
Zu sieben von zehn Italienern, Das Wort Thrombose sagt wenig oder gar nichts aus. Tatsächlich wissen nur sehr wenige Menschen, was dieser Zustand ist, welchen Schaden er anrichten kann, wie er verhindert werden kann und wann ein Symptom oder ein Unwohlsein von einem Arzt untersucht werden muss. Dort Bildung eines BlutgerinnselsTatsächlich kann der Thrombus sehr unterschiedliche Krankheiten hervorrufen. Von einigen wie Schlaganfall und HerzinfarktEs ist viel bekannt, aber bei anderen gibt es immer noch wenig Wissen und eine weit verbreitete Tendenz, ihre Symptome zu unterschätzen, so dass es zum Beispiel nur sehr wenige Farben gibt, die sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie sich fühlen Wadenschmerzen und Krämpfe stark genug, um dich zum Stoppen zu zwingen.
Symptome
«Wenn die Störungen einige Tage andauern e Das Bein schwillt an und wird rotmuss die Möglichkeit einer Thrombose einer Arterie im Bein in Betracht gezogen werden, ein Zustand, der auch der Auftakt zur Ischämie sein kann ", erklärt der Dr. Lidia Rota Vender, Präsident der Vereinigung zur Bekämpfung von Thrombosen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Leiter des Thrombosezentrums des Humanitas Clinical Institute in Rozzano (Mailand).
Es ist ratsam, zur Untersuchung in die Notaufnahme zu gehen, auch wenn eine erscheint plötzliche Schwierigkeiten, nah und fern zu sehen, als ob Sie eine Brille mit sehr schmutzigen Gläsern tragen würden oder wenn Sie die haben das Gefühl, dass ein Teil des Gesichtsfeldes fehltTatsächlich können diese beiden Symptome Anzeichen eines Thrombus sein, der sich von der Wand einer Arterie gelöst hat und bis zur Netzhaut angestiegen ist.
Therapie
«Für alle Formen der Thrombose ist es von grundlegender Bedeutung sofort eingreifen - fährt Dr. Vender fort - Heute haben wir viele Medikamente zur Verfügung und neue sind auf dem Weg, gleichermaßen wirksam, aber praktischer für den Patienten. Der Arzt wird das wählen Art des Arzneimittels und Dosen: höher bei akutem Schlaganfall, um den Thrombus oder die Embolie aufzulösen, niedriger, um über längere Zeiträume angewendet zu werden, um seine Bildung zu verhindern ".
Verhütung
Und zu verhindern? Oft hinter diesen Krankheiten schlechte Gewohnheiten verstecken sich. "Denken Sie nur, dass eine fettleibige Frau, Raucherin und sitzende Frau, einem viel höheren Risiko ausgesetzt ist, an einer Thrombose zu leiden als Gleichaltrige körperlich aktiv und Nichtraucher»Erklärt Dr. Corrado Lodigiani, Chefassistent des Thrombosezentrums. Hier finden Sie einige Tipps zu Lebensmitteln und Tricks zur Vorbeugung von Thrombosen.
Liefern
Es ist jetzt bekannt, dass Thrombosen auch am Tisch verhindert werden. Hier sind die effektivsten Lebensmittel und Getränke nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Salat, Spinat, Erdbeeren und Kiwi: Sie enthalten viel Vitamin B9 oder Folsäure. Neue Studien sagen, dass es hilft, den Homocysteinspiegel im Blut zu senken. Diese Aminosäure gehört zu den entzündlichen Substanzen, die das Thromboserisiko erhöhen. Aber Vorsicht, die Früchte müssen im Moment geschält und das Gemüse roh verzehrt werden, sonst halbiert sich der Vitamingehalt.
- VollkornbrotRegelmäßiger Konsum reduziert das Thromboserisiko um 24%, wie eine Studie zeigt, die gerade in einer internationalen wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht wurde. Der Grund ist nicht ganz klar, scheint aber mit dem besonders konzentrierten Gehalt an Fasern verbunden zu sein, die die Absorption von Fetten verlangsamen (die hauptsächlich für die Bildung von Blutgerinnseln verantwortlich sind). Um die Schutzwirkung zu erzielen, reichen 50/60 Gramm pro Tag aus.
- Nach Belieben fischen: Wenn Sie es nur zweimal pro Woche konsumieren, sollten Sie wissen, dass eine seit 20 Jahren durchgeführte Studie gezeigt hat, dass jeder, der den Durchschnitt auf mindestens dreimal pro Woche erhöht, das Risiko einer Hirnthrombose und damit eines Schlaganfalls halbiert. Es ist in jeder Hinsicht in Ordnung: Alle Fische enthalten Fettsäuren, die den Blutfluss reibungsloser gestalten.
- Grüner Tee: Es ist reich an Katechinen, „wundersamen“ Substanzen, weil sie den Stoffwechsel von Fetten aktivieren. Das heißt, sie veranlassen den Körper, mehr zu brennen, auch zum Nutzen der Figur. Nicht nur. Forscher haben herausgefunden, dass diejenigen, die zwei oder drei Tassen pro Tag dieses Getränks konsumieren, einen höheren Gehalt an gutem Cholesterin haben, ein weiterer Faktor, der das Risiko von Blutgerinnseln verhindert.
- Vollkorn-Haferflocken: Sie enthalten Fasern, die das sogenannte schlechte Cholesterin senken, dh dasjenige, das zur Bildung des Thrombus beiträgt. 30 Gramm pro Tag reichen aus, in Milch zum Frühstück oder in Joghurt.
Gute Gewohnheiten
Neben der Diät zur Vorbeugung von Thrombosen gibt es einfache Vorsichtsmaßnahmen, die in Risikosituationen in die Praxis umgesetzt werden müssen.
- Ziehen Sie die Socken für Flugreisen von mehr als vier Stunden an. Eine längere Immobilität gefährdet die Durchblutung. Das Tragen von Strümpfen mit 2C-Kompression verhindert, dass sich Blut in den Venen ansammelt.
- Gehen Sie spazieren, wenn Sie die Antibabypille einnehmen. Durch tägliche Bewegung von 45 Minuten, wie z. B. zügiges Gehen, wird der Gehalt an entzündlichen Substanzen im Blut gesenkt, was bei Hormonkonsumenten gefährlich werden kann.
- Denken Sie daran zu trinken, wenn Sie in geschäftigen Städten leben. Feine Partikel haben die Fähigkeit, das reagierende Blut durch übermäßige Verdickung und Gerinnung zu erreichen. Wenn Sie jeden Tag mindestens zwei Liter natürliches Mineralwasser trinken, können Sie diese von den Bronchien abwaschen.
