Vitalität und gute Laune in wenigen Schritten
VITAL MIT NATUR
Wenn die schöne Jahreszeit kehrt zurück, die Stunden des Lichts vervielfachen sich zusammen mit unserem Wunsch, neue zu absorbieren Parfums und Empfindungen, die von den Vorteilen des Aufenthalts bei profitierenOpen Air.
Mach es dir selbst Rezepte schrubben für das Wohlbefinden natürlich: Weißt du, wie es weitergeht?
Folgen Sie i Rhythmen der Jahreszeiten, um die Zyklen von wahrzunehmen Natur in dir und erlebe a Vitalität erneuert, voller Energie und Leistung.
Zeit sich zu erholen Diät? Nein, lerne mit zu essen Bewusstsein und fühle deinen Körper dynamisch.
Durst nach Leben
Das Temperaturen beginnen aufzustehen, wir sind durstiger und die Körper, das ist ungefähr 70% Wasser, braucht Flüssigkeiten. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich mit der richtigen Menge an Feuchtigkeit versorgenWasseraber vergiss das auch nicht Obst und rohes Gemüse, reich an Mineralien e Vitaminebilden eine wertvolle Quelle der Vitalität. Mit der ersten Hitze kann man das Verlangen nach Getränken und fühlen trinken frisch: versuchen Sie sie vorzubereiten mach es selbst. Dank einfacher Rezepte, in denen Sie Tee und aromatische Kräuter wie z Lavendel und Minze, im Kühlschrank zu lassen und mit einer Zitronenscheibe oder einer zu servieren Erdbeere.
SPRING DETOX
Die Zeit des Fastenzeit erinnert uns daran, dass in vielen traditionellen Kulturen der Frühling die Zeit ist, der man sich widmet Reinigung des Körpers, der durch die Beseitigung von Toxine im Winter angesammelt hellt auf und regeneriert. Reinigen Sie die Leber mit Urtinkturen, wie von der chinesischen Medizin empfohlen: In der Kräutermedizin können Sie verschiedene Formeln für eine Aktion entdecken Entgiftung basierend auf Goldrute, Artischocke, Schachtelhalm, Wacholder, als Nahrungsergänzungsmittel oder Kräutertees. Versuchen Sie auch, Lebensmittel wie Spargel und Artischocken in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, die für die Entwässerung und Ernährung wertvoll sind entgiften der Organismus.
Geben Sie uns einen Schnitt
Eliminiere Doppel Spikes mit einem entscheidenden Schnitt und erneuert die Farbe: heute die farben mit Pflanzenextrakte, in der Kräutermedizin erhältlich, ermöglichen Ihnen intensive Farbtöne, ohne Schaden zu verursachen, da keine vorhanden sind Ammoniak. Schneide das Haar besitzt einen starken Wert symbolisch. Wagen Sie einen anderen Schnitt als gewöhnlich und konsultieren Sie die Friseur Vertrauen mit einem Blick, der Ihr Gesicht verbessern kann. Ein kleiner Weg, um sich energetisiert zu fühlen e Charme.
FRÜHLING AM TISCH
Nach demWinter wir wollen uns leichter fühlen, bissig ist in Form. Um der typischen Schläfrigkeit dieser Zeit entgegenzuwirken, sollten Sie zumindest zum Mittagessen eine Mahlzeit zu sich nehmen Licht und nahrhaft, um Ihnen zu helfen, das wiederzugewinnen Leichtigkeit ohne Diät. Vermeiden Sie Nudeln zugunsten von Vollkornprodukten wie Gerste und Dinkel oder Reis, den Sie in appetitlichen Salaten verwenden können. Bevorzugen Sie rohe Lebensmittel, gedämpfte oder leicht verarbeitete, einfache Lebensmittel, aber machen Sie jedes Rezept zu einem farbenfrohen Gericht mitlebhafte Seeleund fügte eine Handvoll hinzu Saat, ausgezeichnet für das Wohlbefinden des Körpers, viele knusprige Gemüse und Gewürze duftend.
