Gegen die Symptome von Allergien gibt es natürliche Antihistaminika. Finden Sie heraus, wie Sie sich von Vitamin C bis zu schwarzen Johannisbeeren vor Niesen und Bindehautentzündung schützen können
Natürliche Antihistaminika: die besten Mittel gegen Allergien
Wussten Sie, dass es auch gibt natürliche Antihistaminika? Frei von Nebenwirkungen (wie der für Antihistaminika der ersten Generation typischen Schläfrigkeit) sind diese natürliche Heilmittel Sie erfordern jedoch einen gewissen Fortschritt bei der Verwendung. spielt eine wichtige Rolle vor allem in vorbeugende Phase.
Zwischen Antihistaminika nicht pharmakologisch finden wir:
- Kräuterextrakte (schwarze Johannisbeere),
- Vitamine (wie C Vitamin),
- Lebensmittel (wie zum Beispiel grüner Tee und Apfelessig).
Einige von ihnen sind auch sehr nützlich für Allergie "ausgewachsen": schwarze Johannisbeere funktioniert unter anderem fast wie die Kortison und präsentiert jedoch keine charakteristische Nebenwirkungen (Nervosität, Schwellung, Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme, Vasodilatation, Bluthochdruck)
Schwarze Johannisbeere
Unter den natürlichen Heilmitteln mit antihistaminischer Wirkung ist die schwarze Johannisbeere. Der Knospenextrakt der schwarzen Johannisbeere hilft dem Körper tatsächlich, mit i umzugehen (und es zu verhindern) allergische Symptome nerviger. Und es gefällt beiden Antihistamin (Reduzierung der allergischen Reaktion mit der Kontrolle der Freisetzung von Histamin), beide als Heilmittel Cortison-artigDies bedeutet, dass schwarze Johannisbeere nicht nur ein Antihistaminikum ist, sondern auch ein starkes natürlich entzündungshemmend.
Um effektiv zu verhindern Saisonale AllergienSchwarze Johannisbeere sollte (in Tropfen, in der vom Spezialisten angegebenen Dosierung) mit einer bestimmten Menge eingenommen werden vorauszum Beispiel schon im Januar. Dieses süße, aber wirksame Mittel kann auch in der akuten Phase (in größeren Dosen) eingenommen werden traditionelle medikamentöse Therapien und Stärkung des Immunsystems. Schwarze Johannisbeere ist auch für Kinder ab drei Jahren und in der nach Gewicht angegebenen Dosierung geeignet
Vitamin C
Vielleicht weiß nicht jeder, dass auch die Vitamine kann dem entgegenwirken Freisetzung von Histamin durch den Körper, wodurch die reduziert allergische Reaktion und die damit verbundenen Symptome. Insbesondere die C Vitamin spielt diese wichtige Rolle. In Form von Obst oder Ergänzung Lebensmittel (in Tabletten, Kapseln, Beuteln), Vitamin C steuert die Freisetzung von Histamin und stärkt die Immunsystem. Darüber hinaus Vitamin C. verbessert die Mikrozirkulation Schutz der Venenwände und Unterstützung von Personen, die an einer Vasodilatation aufgrund von Allergien leiden oder Couperose (was zum Beispiel während der Aufnahme der erscheint Kortison).
Es muss jedoch daran erinnert werden, dass Anzeige einige Allergiker, Einige natürliche Vitamin C-Quellen werden nicht empfohlen. Denken wir zum Beispiel an Zitrusfrüchte oder bei Erdbeeren.
Grüner Tee
Des grüner Tee Inzwischen kennen wir so viele vorteilhafte Eigenschaften. Helfe Diurese und reinigt, kämpft Cellulite und übergewichtig, hat Antikrebseigenschaften und verlangsamt das Altern.
Aber es gibt noch mehr: Grüner Tee hat auch unerwartete Fähigkeiten Antihistaminika. Dies ist auf die darin enthaltenen Catechine und Quercetin (Flavonoid) zurückzuführen, die die körpereigene Histaminfreisetzung steuern und modulieren. Um das Beste aus grünem Tee herauszuholen, ist es ratsam, ihn ungesüßt und in einer Dosis von mindestens drei Tassen pro Tag zu trinken. Fügen Sie auch keine Milch hinzu.
Die Rooibos
Neben Tee gibt es noch andere tolle Getränke für die Gesundheit und gleichzeitig wirksam als natürliche Antihistaminika. Eines davon ist das Rooibos.
Anders als Tee, die Rooibos (ähnlich wie roter Tee) enthält keine aufregenden Substanzen und kann daher auch von konsumiert werden KinderIch, von Leidenden von Hypertonie und ältere Menschen. In der Tat übt der Rooibos nur eine entspannende Wirkung und Schlaf induzieren. Darüber hinaus unterstützt dieses Getränk die Verdauung und wirkt genau wie natürliches Antihistaminikum gegen die typischen Symptome von Allergien. Wie grüner Tee sollte er in einer täglichen Dosis von etwa drei Tassen und vorzugsweise ohne Zucker konsumiert werden.
Ingwer
Zu den nervigsten und häufigsten Symptomen von Allergien gehört die Rhinitis. Es ist ein "besondere" Erkältung weil es nicht durch ein Virus verursacht wird, sondern durch die Exposition gegenüber dem störenden Allergen. Im Gegensatz zur klassischen Erkältung ist die allergischer Schnupfen es dauert auch viele Wochen, mit dem Gefühl von ständig verstopfte Nase und erhebliche Belästigungen im Alltag. Normalerweise werden sie gegen allergische Rhinitis verschrieben sowohl topische als auch systemische Antihistaminika.
In der Natur gibt es Heilmittel Antiphlogistikum in der Lage, effektiv gegen die zu handeln allergischer Schnupfen. Unter ihnen finden wir es Ingwer. Wurzel mit mehreren Eigenschaften (thermogenes Abnehmen, Verdauung, Krebs, Übelkeit), Ingwer lindert Entzündungen und befreit schnell den Atem.
Apfelessig
L 'Apfelessig ist eine Ausnahme natürliches Heilmittel zu reinigen und Gewicht zu verlieren. In der Tat hilft dieses Getränk dem Körper, sein Gleichgewicht wiederzugewinnen. Aber Apfelessig ist auch ein ahnungsloser Antihistamin. Um dieses billige Naturheilmittel optimal nutzen zu können, ist es ratsam, es konsequent und bei Allergien im Voraus einzunehmen. Wie wird Apfelessig als Antihistaminikum eingenommen? Verdünnen Sie zwei Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser und trinken Sie drei Gläser pro Tag dieser Mischung.
