Tra falsi miti und solide Immobilien, l'Ananas ist ein Obst, das so gut wie viel kostet. Scopriamo insieme i suoi reali beneficio
Dieser unbeschreibliche Genuss ist quasi immer nur ein Segen, Legrezza und Salute. L'Ananas, eine südamerikanische Frucht, die durch die erste Volta von Cristoforo Colombo auf europäisches Territorium importiert wurde, ist eine Frucht alter Traditionen und eines unbestreitbaren medizinischen Eigentums, ein Weg zwischen dem Heiligen und dem Profanen.
Il suo caratteristico colore giallo, weil es einen süßen Geschmack hat, der der sauren Note widerspricht, h alte ich es für sehr apprezzato im kulinarischen Bereich, wenn es Früchte isst, vero e proprio che kommen, um s altatore di „sapidità“ als Antipasti zu essen, Primi, Secondi und Dolci.
Caratteristiche nutrizionali
Mit rund 40 Kcal pro 100 g frischem Obst ordnet l’Ananas seinen frischen Früchten einen mittelhohen Kalorienwert zu.
Negli stessi 100 g di frutto, è possibile ritrovare:
- 10 g Carboidrati, Tutti Zuccheri;
- 0,5 g Protein;
- Nessun-Lipid;
- 1 g Ballaststoffe;
- 250 mg Kalium;
- 42 µg Beta-Carotin.
Meno offensichtlich und Inh alt von anderen Mikronährstoffen wie Vitamin Idrosolubili.
I 10 g Zuccheri, Tuttavia, Redondo l'Ananas, eine Frucht mit einem mittleren glykämischen Index, die ich in der ersten Tageshälfte vorsichtig verzehre, so viel ich bevorzuge, soprattutto nei soggetti diabetici.
Proprietà dell'ananas
Ich bin nicht in diesem Vitamin-Inh alt, der zahlreiche medizinische Geräte der Ananas enthält, sondern in Anwesenheit bioaktiver Substanzen.
Danach wurde das Beste untersucht und sicherlich ist das wirksamste Bromelain, ein Enzym, das sich aus den Garnelen der Ananas sp altet, und das dieser Frucht spendet:
- Antiinflammation: sehr wichtig bei der Bewältigung akuter Ereignisse, Traumata oder Verletzungen, die chronische Pathologien sind;
- Proprietà antiedemigene: Beseitigen Sie die Ansammlung flüssiger Körperflüssigkeiten, entfernen Sie minderwertigere Produkte und behandeln Sie lästige Hautunreinheiten wie Cellulite;
- Vasoprotettive;
- Proprietà verdauungsfördernd: Es wird davon ausgegangen, dass ich Pasti habe, und zwar in einem gewissen Ausmaß, um die Proteinverdauung zu erleichtern;
- Proprietà immunostimulanti, wertvoll zum Schutz unseres Organismus vor möglichen Infektionen.
Ich interessiere mich für die Suche nach der Antitumor-Eigenschaft.
Molto interesse haveno invece geweckt in der zeit die supposte proprietà dimagranti e bruciagrassi dell'ananas.
L'azione bruciagrassi, invece, potrebbe essere, ersetzt durch das Bruciaprotein, intensiv wie die Fähigkeit eines Teils dieser Frucht und ihrer Substanz, die Proteinverdauung auf Gras zu erleichtern.
Contraindicazioni
Angesichts des mittelhohen glykämischen Index sollten Ananas bei Diabetikern mit Vorsicht verwendet werden und der Verzehr am Morgen bevorzugt werden.
Es gibt keine absoluten Kontraindikationen für eine Schwangerschaft, bezogen auf den Verzehr der Frucht, während ärztliche Überwachung im Falle von Integratoren oder Stratti-Produkten aus Gambo oder Foglie d'Ananas empfohlen wird.
