Einige Gewohnheiten, die harmlos erscheinen, verbergen tatsächlich ernsthafte Gesundheitsrisiken
Jeder weiß, dass er sich von Giften fernhalten muss, da sie tödliche Auswirkungen haben können. "Offensichtlich", werden viele sagen. Allerdings weiß nicht jeder, dass einige Substanzen, die wir täglich konsumieren, bei übermäßiger Einnahme die gleichen Auswirkungen auf den Körper haben können.
Obwohl es sich bei allen um gesunde Lebensmittel handelt, können selbst Wasser, Obst, Gemüse und Fisch bei falschem Verzehr heimtückisch sein und sogar negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, insbesondere bei Menschen, die für die Entwicklung bestimmter klinischer Pathologien prädisponiert sind.
1. Wasser: 6 Liter Wasser pro Tag
Sie würden dazu führen, dass die Gehirnzellen anschwellen und Koma und Krampfanfälle verursachen.
Trinken ist gut. Es werden mindestens 2 Liter Wasser pro Tag empfohlen. Aber zu viel zu trinken ist sowieso nicht gesund. Tatsächlich belastet die Aufnahme von zu viel Wasser die Nieren, was die Arbeit erhöht, um überschüssige Flüssigkeiten und damit auch Abfall zu beseitigen. Wenn die Nieren jedoch nicht in der Lage sind, überschüssiges Wasser auszuscheiden, wird der Natriumspiegel im Blut aufgrund der Verdünnung der Mineralien im Blut gesenkt, wodurch das Gleichgewicht verändert wird. Die richtige Menge Wasser pro Tag beträgt etwa 2 Liter für Frauen und 2,5 Liter für Männer.
2. Kaffee: 70 Tassen pro Tag
Sie enthalten genug Koffein, um eine 70-Pfund-Person zu töten.
Es gibt verschiedene Meinungen zu Koffein. Es ist gut, es tut weh. Sicherlich hat eine Tasse Kaffee noch nie jemanden getötet. Es hat eine wichtige stimulierende Wirkung auf die Magensekretion, erleichtert somit die Verdauung, hat eine tonisierende und stimulierende Wirkung auf die Herz- und Nervenfunktion und fördert auch den Gewichtsverlust.
Die gesundheitlichen Auswirkungen, insbesondere bei übermäßigem Verzehr, können aufgrund des hohen Säuregehalts das Verdauungssystem schädigen. Wenn Sie an Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und Bluthochdruck leiden, ist die stimulierende Wirkung schädlich, die Tachykardie nimmt zu und führt selbst bei gesunden Menschen zu plötzlichen Blutdruckänderungen und Zittern. Darüber hinaus kann die hemmende Wirkung auf die Absorption von Kalzium und Eisen das Auftreten von Anämie und Osteoporose begünstigen.
3. Alkohol: 13 Schüsse von Geistern
13 Schüsse nacheinander können schwere Hirnschäden verursachen.
Am Anfang sind Hemmungen, Selbstbeherrschung, Willenskraft und Aufmerksamkeitsspanne beeinträchtigt. In der Folge werden motorische Fähigkeiten beeinträchtigt, die sich beim Sprechen und Koordinieren von Sätzen nur schwer manifestieren. Wir bekommen dann visuelle Schwierigkeiten mit einer relativen Abnahme der Wahrnehmung von Distanz. Um zu einem Kompromiss des Gleichgewichts zu gelangen, der durch Alkohol verursacht wird, der im Kleinhirn ankommt, bis hin zur Instabilität, dem Moment, in dem Alkohol im Gehirn blockiert ist. Eine andere Phase ist die des Bewusstseinsmangels und des Komas. Ohne zu berücksichtigen, dass die Kontrollzentren nicht mehr funktionieren und Sie Ihr Leben riskieren.
Wir müssen uns daran erinnern, dass ein Glas Wein zum Abendessen und ein Aperitif mit Freunden gut für den Geist sind, aber was unter Kontrolle gehalten werden muss, ist der Missbrauch, der getan werden kann.
4. Kirschen: Körner
Kirschen sind köstlich und es ist wahr, dass eins zum anderen führt. Der Kern enthält jedoch Cyanwasserstoff, ein starkes Gift, das den Sauerstofftransport durch das Blut behindert. Wenn Sie einen schlucken, sich aber keine Sorgen machen, wird er aus dem ganzen Körper ausgestoßen. Das Problem ist, ob wir den Stein "gekaut" haben und sein Inhalt vom Körper aufgenommen wurde. Sie könnten tödlich sein.
5. Mandeln: 60 Mandeln
Obwohl sie in Diäten empfohlen werden, da sie sehr energisch und reich an ernährungsphysiologischen Eigenschaften sind, sollten die wilden, bitterer als die kultivierten, in Maßen konsumiert werden, da sie Amygdalin enthalten, eine Substanz, die Blausäure produziert, aus der das giftige Cyanid besteht erhalten. Tödlich wäre es, 50-60 zu essen. Gleiches gilt für Apfelsamen, die die gleiche Substanz wie Bittermandeln enthalten.
6. Schlafmangel: 11 Tage
Schlaf ist unser erster Schönheitsverbündeter. Sein Entzug kann jedoch selbst für einige Stunden pro Nacht negative Auswirkungen auf den Körper und die geistigen Fähigkeiten haben. Zunächst wird die Immunabwehr verringert, wodurch wir empfänglicher für Viren und Infektionen werden. Sie erkälten sich daher häufiger als jemand, der mindestens sieben Stunden schläft.
Wenig Schlaf erhöht auch die Symptome einer chronischen Darmerkrankung oder eines Reflux. Geistig sind wir weniger aktiv und können die Fähigkeit, sich Informationen zu merken und zu verarbeiten, verringern, was uns gereizt und in einer schwankenden Stimmung macht. Kopfschmerzen und Migräne treten ebenfalls häufiger auf. Schlafmangel kann zu Sehstörungen führen, die sich auch in Halluzinationen niederschlagen können. Mit der Zeit steigt das Risiko eines Herzinfarkts um 400% und das Auftreten von Herzerkrankungen, insbesondere wenn Sie weniger als 6 Stunden pro Nacht schlafen. 11 Tage Schlafmangel können tödlich sein!
